zbyt

OloKK - ktoś na pewno by się jeszcze znalazł, ale nie bierz wszystkiego zbyt poważnie demien widze że ogladałeś chłopaki nie płaczą

[...] jeden dzien w tyg np niedziela kiedy zjesz wszystko na co najdzie ochota podczas tygodnia scislej diety najlepiej zeby to byl dzien bez treningu. z racji stazu moze mam zbyt profesjonalne podejscie do sprawy i rozumiem ze mozesz nie wypelnic zalecen w 100% ale jakiekolwiek zmiany beda oplacalne.wiem ze ciezko zmienic nawyki zywieniowe z dnia [...]

jesli sa ok to jak najbardziej stosuj i z radoscia wykorzystuj to co masz nie zapomnij jednak za na zbyt dlugo toto nie niestarczy :D

jesli duza ilosc serii to efektywnych nie bylo zbyt duzo nie mowie ze cwiczyles z rozowymi hantlami :D ale pamietaj ze progresja w czasie jest najwazniejsza dla przyrostu miesni w tego typu cwiczeniu moze byc o to trudno :) jako uzupelnienie to jasne ale na razie o to u Ciebie trudno :D

thx. A nie jest zbyt długie? Zmieniony przez - Giniasss w dniu 2009-11-26 18:52:48

Suwnica jest także dobry ćwiczeniem choć nie możesz na niej zbyt mocno opuszczać ciężar ale po niej także czułem dobrego kopa, choć wolę bardziej przysiady.

[...] w estrogeny. Należy tutaj odnotować fakt sporu między środowiskiem lekarskim a sportowym, tyczący skuteczności stosowania tego środka. Otóż lekarze, powołując się na zbyt małą ilość przeprowadzonych badań, są dalecy od przyznania racji stwierdzeniu jakoby substancja czynna zawarta w Arimidexie zwana Anastrozolem była skuteczna przy [...]

apokalipsa: właśnie nierozumiem dlaczego moje wyniki siłowe są zbyt niskie jak na moją wage i cokolwiek bym nie robił idą strasznie opornie właśnie przy takich typowo masowych planach dlatego pomyślałem że może już czas na trening siłowy Z tym, że coś wychodzi po miesiącach, a nawet latach...miałem na myśli, ze niektóre błędy w techniceczasami [...]

to mogłoby by byc zbyt drastyczne :p mogłbym zasnac i juz sie wiecej nie obudzic, a tego bym nie chciał mi chodzi o jakies takie mniej radykalne metody --- czasami jak mam ten problem ze nie moge zasnac to mecze sie i mecze sie i nic :/ ale rzadkooo tam mam... zazwyczaj zasypiam w 10 minut

Mariusz309 suplementacja kreatyną w Twoim przypadku nie była najmądrzejszym posunięciem.Powód??Zbyt krótki staż treningowy, być może padłeś ofiarą niezbyt mądrego sprzedawcy,chyba że sam zakupiłeś te suple przez internet. Nie zrozum mnie źle,kreatyna jest świetnym suplem pomagającym przejść okresy przestoju w budowaniu siły czy masy mięśniowej. Ty [...]

a ja się będę upierał, że oma/susta e7d, do tego w takiej dawce nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem, ale w sumie co mnie to, on i tak to wbije

nie wiem jak duzy jest twoj problem ale moze byc roznie , moze przyczyna jest dieta i wzdecia a moze chodzi o zbyt glebokie przodopochylenie miednicy , napisz cos wiecej

twoja micha to zbyt kulturystyczna nie jest, i redukcyjna tez nie zbyt :P wiem ze sosy dobre, ale raz na jakis czas, nie czesto... przeczytaj sklad :D to juz chyba troche keczupu do cycka jest lepsze niz taki sosik :) ja jedyne co jem nie zdrowe w diecie to lyzka niskoslodzonego dżemu i czasami (żadko) jakiś serek waniliowy z bułką grahamką [...]

[...] Oblicz swoje zapotrzebowanie. Nie wolno dopuścić do zwolnienia metabolizmu, bo później trzeba się napracować, by przywrócić go do normalnego funkcjonowania. A jedzenie zbyt małekj liczby kalorii doprowadza właśnie do zwolnienia metabolizmu. I tak, jesz za mało. Nie ważne, że nie możesz tego wcisną. Przyzwyczaiłaś się do takiego jedzenia. [...]

[...] temat w ogóle pojęcia ważyłem ok. 68/70kg.Obwód reki 29cm na klata coś koło 80cm na klate podnosiłem zaledwie 40kg.;/ Ale cóż postanowiłem to zmienic ,ponieważ życie jest zbyt krótkie zeby być małym i wziąłem się do pracy pogłębiając wiedze na ten temat i rozbudowywując swoja siłownie,po roku ćwiczeń natknąłem się na SFD i się zarejstrowałem...

otóz zamierzam zrobic sie na bostwo ale nie wiem od czego zaczac..cwicze aerobik lecz nie daje mi to zbyt wiele bo sa to dla mnie "slabe" cwiczenia..jak podejsc do diety i cwiczen zeby schudnac i dobrze wygladac :) Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 65 Wzrost: 169 Obwód klatki: 89 Obwód ramienia: 22 Obwód talii: 80 Obwód uda: 50 Obwód [...]

[...] Dzisiaj wpadłem na starą siłkę i spotkałem "trenera". Zaserwowałem sobie więc kontrolę techniki martwego ciągu i, zgodnie z przewidywaniami, zostałem zbesztany za zbyt szybkie unoszenie tyłka. Technika skorygowana i od razu zacząłem bardziej czuć nogi. W związku z czym prostowania na maszynie nie zrobiłem i prawdopodobnie je wyrzucę. [...]

[...] trwałych efektów po lub w trakcie suplementacji. Ponad pół roku temu miałem cykl na CM3 z Treca (dużo wcześniej miałem także cykl na kreatynie lecz wtedy nie był on zbyt efektowny) i efekty były zadowalające lecz kiedy cykl się skończył zrobiłem małą przerwe w treningach i efekty praktycznie zaniknęły podobnie miał mój kolega. Jak [...]

[...] z powodu twojej kontuzji, więc nie wiem, po co wrzucasz przykład z trójbolistami. Bo ta kontuzja nie przeszkadza mi w robieniu siadów, pozatym zrozumiałem że chodzi o zbyt krótki staż dlatego powołałem sie na przykład trójboistów. Tutaj chodzi nawet o to, żeby twoje STAWY przystosowały się do obciążenia. Wiesz dlaczego ludziom na dopingu [...]

[...] na silowni mi powiedzial ze nie robi na maxa podnoszen na drazku bo mowi ze ma potem malo sily na inne cwiczenia na plecy , stad wzielo sie moje pytanie czy nie bede "zbyt" zmeczone na reszte cwiczen , ale poprostu sprobuje i zobacze jak bedzie to widzial moj organizm :) planik juz sobie poprawilem ze 2 tyg wcielam go w zycie wraz z [...]