zbyt

[...] racji skutecznosci i cichosci". Piękna teoria, nieprawdaż? W praktyce - duszenia (same) nie są ani szczególnie skuteczne, ani szczególnie ciche. Wprost przeciwnie!!! Są zbyt długie i zbyt głośne. A także zbyt niebezpieczne!!! Dla duszącego... Takimi duszeniami można się popisać przed panienkami. I w zasadzie tylko tyle... W praktyce - [...]

to zły pomysł... to trening o zbyt duzej intensywności aby robić go tak często, tym bardziej po treningu lepiej kup sobie skakankę jak nie masz bieżni i poskacz troszkę po treningu siłowym tabata 1x tyg

[...] czasie u was byly widoczne efekty? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: 1-msc wczesniej bylo zbyt amatorsko Uprawiane inne sporty: koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: 60-70 % [...]

[...] snem? to chyba mija sie z celem redukcji? JAKIEŚ KONKRETY POPROSZĘ DLACZEGO MIAŁOBY MIJAC SIĘ Z CELEM... Jestem dosyc podatny na nabieranie masy i dlatego nie moge jesc zbyt duzo rzeczy i zastapilem niektore posilki odzywkami... NIKT CI NIE KAŻE JEŚC PONAD ZAPOTRZEBOWANIE A ODŻYWKI SA JEDYNIE UZUPEŁNIENIEM I NIGDY NIE ZASTĄPIĄ POSIŁKÓW... [...]

[...] gratuluje ambicji...ja jak podnosiłem 90 kg 6 razy to dawałem rade wycisnać około 110 kg... Może byś uzasadnił dlaczego sprawdzanie się pod maxa jest bezsensu? Rozumiem że zbyt częste sprawdzanie się mija się troche z celem, ale żeby dowiedzieć się ile da rade się wycisnać dla własnej satysfakcji myśle że jest jak najbardziej OK. Zmieniony [...]

ale jeszcze lepiej wychodzi sama kofeina z caffeine power chodz dla nie ktorych moze byc to zbyt czacho-yebne

15 lat?? dobrty jest u mnie tez sa glaby co cwicza tyle lat i jawygladaj jak kotlety. wiesz po co jest gryf lamany?? po to zeby nadgasrtek nie byl zbyt obciazony. a skoro siedzi w tym 15 lat to by ci tak doradzil ze bys tu nie pisal ;).

[...] mozesz sie przeciazac.. Krazenia bioder, kolan, kostek, pozniej jakies rozciaganie, przysiady bez obciazenia, znow krazenie, lekkie rozciaganie w kazda strone - nie naciagaj zbyt mocno... rozgrzewka okolo 15min Co do szpagatu wiem po sobie ze jezeli trenujesz na silowni nogi to mozesz miec z tym problem, poniewaz niektore cwiczenia "sciagaja [...]

[...] 2. Sztrugsy sztangielkami 35kg - 12,12,12 Komentarz: Nabrala mnie ochota na sztangielki. Nie byl to zbyt dobry pomysł, niewygodne siedzenie ograniczalo ruch, sztangielka mi sie obracala w rekach. [...]

Osoba, która kieruje się obiektywnymi pobudkami, nie wyciąga zbyt daleko idących wniosków, tylko stara się racjonalnie podejść do sprawy i nie zamyka się na głos strony mającej inne zdanie. Tymczasem niektóre osoby prowadzą nagonkę na Olimp dla samej nagonki, tzn. jest ona celem samym w sobie. Nie interesuje ich, czy ma rację, czy nie, ważne by mu [...]

[...] jest znacznie lepiej niż w zeszłym tygodniu. Dzisiejszy trening. KLATA: - Dipsy 8,25; 10; 11,25; 12,5 8/8/7/3 W ostatniej serii poszło by więcej, ale w drugim powtórzeniu zbyt dynamicznie sie podniosłem, ciężar się rozbujał, trochę mnie wkomponowało w podłoże i stanęło na 3powt. - Wyciskanie sztangi na skosie 40, 45, 50kg 8/8/5 Tak jak tydzień [...]

Jak co to nie traktujcie mnie zbyt ostro, ale wypowiedzcie się Zmieniony przez - Dccap w dniu 2010-01-26 18:28:25

[...] było 1:20 do 1:40 mniej więcej Gdzieś tydzień przed zakończeniem, na początku ketozy ogarnąłem, że zleciało ze mnie za dużo mięsa. Teraz domyślam się, iż było to wynikiem zbyt dużej ilości treningu cardio. Co bym teraz zmienił - albo robił HIIT albo truchtał 45 minut po treningu. Ewentualnie 2x HIIT i 1-2 max aeroby. Tak już było później (tyg. [...]

[...] o tym, iż samuraje żywili pogardę dla klas niższych (z przywilejem nieograniczonego karania "pospólstwa" śmiercią, za tak "ciężkie" przewinienia jak zbyt niedbały ukłon...). Kodeks nie wspomina o tym, że w czasie Edyktu o Izolacji, trwającego 230 lat, każdy rozbitek znaleziony na plaży miał być natychmiast ścięty, [...]

[...] wymach w bok na wyciągu jednoręcz " chwyt to nachwyt czy neutralny? stajemy idealnie bokiem, czy delikatnie pod katem/cofnieci troche wzgledem wyciagu? przy zbyt mocnym rozciagnieciu mam uczucie jakby mi kosc ramienna z panewki wychodzila To jest typowe cwiczenie plastyczne - wiec kierujemy sie zasada mindmuscle. Jedno wiesz [...]

[...] z mąki mogę dać jajko? - owoce - jakich najlepiej unikać jakie wskazane - czy płatki koniecznie na wodzie czy na mleku 0/5 % mogę uwzględnić - czy ten dżem nie jest tu zbyt dużym błędem Jak widzisz z moich "wspaniałych" wymiarów mam b.dużą oponkę i ja zamierzam unieszkodliwić, drugim kłopotem (kompleksem ) sa dość duże [...]

Jeśli jest zbyt pikantne to wystarczy, jak dodasz śmietany/jogurtu, złagodzi smak :) Pozdrawiam. PS Jak ja robię to mi osobiście pikantna smakuje, ale już słyszałem opinie, że "parzy mordę" ;D

[...] i do tego stracisz kilka kilo, to lepiej wówczas rozdzielić te dwa treningi tak mi się wydaje. W sensie Kettle jednego dnia, cardio innego. Póki cardio nie jest jednak zbyt intensywne, a Ty masz jeszcze co redukować, to możesz śmigać wszystko jednego dnia. P.S. kobietka na tym filmiku jest NIEEEEEEZŁAAAA! hahaha! Zmieniony przez - Simonidas [...]

całkiem nieźle niedługo pojawi się na pierwszej to bcaa z pxs również ciekawe, choć po cenie sugerowanej nie wychodzi zbyt ekonomicznie Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-26 09:40:38

[...] jedno pyt. ad mezocyklu Twojego "Power wymach w bok na wyciągu jednoręcz " chwyt to nachwyt czy neutralny? stajemy idealnie bokiem, czy delikatnie pod katem/cofnieci troche wzgledem wyciagu? przy zbyt mocnym rozciagnieciu mam uczucie jakby mi kosc ramienna z panewki wychodzila Zmieniony przez - wylliam w dniu 2010-01-26 00:53:58