j. Chilavert Dokładnie to samo chciałem napisac... Postawa Kubicy mnie zaskoczyła... Zauważyliście, że zbyt łatwo daje się wyprzedzac Kubica ostatnio ;/ ?
[...] posypią się komentarze - kiepski aktor pozer etc), pamiętacie kto u niego (B.Lee) ćwiczył, nie jest tajemnicą, że jego wysokie mniemanie o swoich umiejętnościach nie było zbyt wygórowane. Powiedział np mogę dać łupnia każdemu człowiekowi na ziemi - a przypomnijmy że ważył raptem 65kg i bynajmniej nie myślał o walce w parterze. Myślał o walce w [...]
[...] zalecaną w okresie wzrostowym i dla osób aktywnych fizycznie. Taka podaż białka uważana jest w niektórych dyscyplinach sportu (w dyscyplinach „siłowych" i kulturystyce) za zbyt niską. W tych dyscyplinach bywa zalecane spożycie białka na poziomie 2-3g/kg masy ciała - zazwyczaj wymaga to stosowania odpowiednich odżywek. Odżywki białkowe [...]
Jak dla mnie zbyt szybko przechodzi z jednej pozy w druga, nie mozna sie zbytnio przyjrzec sylwetce, detalom. Dlonie mechanika samochodowego tez srednio wygladaja
[...] temu po treningu nie mogłem chodzić bo tak mi obili, potem miałem następny trening za tydzień, przez ten czas noga się wykurowała i mogłem chodzić ale obili mi ją na nowo. Do dzisiaj mnie boli jak zbyt mocno ją zegnę, mogę chodzić nawet gram w piłkę ale nie jest to co kiedyś, zbyt mocno nogi nie zegnę, źle stanę to czuję mocny ból. Co mam robić ?
Akurat specem od miksów z yohimbiną nie jestem, bo jej nie toleruję - stąd też doświadczenie praktyczne mam niewielkie, i srednio miłe, a i badań zbyt wielu nie przeglądałem. Myslę że giecik mógłby cos powiedzieć od siebie, a napweno Nivix z b-fu rozbudowałby wątek. Ze swojej strony mogę zaproponować bys spróbował zacząc dod mniejszych dawek, np: [...]
[...] i dosc czesto, ogolnie gora bardzo solidna nie szmaci sie, mam lekkie przetarcia na kolnierzu ,ale za pewne jeszcze dlugo wytrzyma, co do czego moge sie przyczepic to zbyt szerokie spodnie, ale wykonane bardzo solidnie nic sie z nimi nie dzieje, nawet trzymaja kolor lepiej od gory;/ Co do Korala z nowym nie mialem stycznosci,a stary jakos [...]
W skrocie-dzialasz jak sprezyna.Kontrolowanie opuszczasz,sciskajac miesnie jak sprezyne-i z cala energia podnosisz sztange. Z wlasnego doswiadczenia powiem ze takie zbyt wolne powt. szybko wytracaja sile i-ciezko zlapac oddech Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-09-12 12:45:42
Dieta zbyt niskoenergetyczna powoduje przede wszystkim ograniczenie masy tkanek aktywnych energetycznie, czyli tutaj przede wszystkim masy beztłuszczowej ciała. Każdy ubytek masy mięśniowej rzutuje na dalsze spowolnienie metabolizmu ( to głównie w mięśniach spala się tłuszcz) . Mniej więcej po upływie tygodnia takiej diety, tempo przemiany materii [...]
Chłopaki, mi chodziło tylko o sam plan rozkładu ćwiczeń poszczególnych partii mięśni. Czy nie jest on czasem zbyt męczący (choć się tak nie czuje;) ) i czy powinny być większe przerwy? pozdrawiam p.s no trochę się wygłupiłem z tą klatą :D
[...] efekty... to sobie odpuść bo się srogo zawiedziesz. Gdyby dieta była na max dopięta, trening na max jechany to może by się udało co nieco zmienić w miesiąc. Ale przy takiej diecie, treningu (wiemy, że nie możesz zbyt intensywnie trenować) nie ma opcji na szybkie efekty. Natury nie oszukasz. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-09-12 10:20:02
[...] ma jedne z najlepszych ale to byla hiszpania -tam lubia swoich i niemcow.....wiec taki wynik...mysle ,ze na mr olympia-piotrkowicz pokona paco,bo dennisa to pewnie nie-zbyt znane nazwisko a tym sie tez sedziowie sugeruja. co do rockela:na zdjeciach przez zawodami-niesamowita forma a na zawodach tez dobrze ale rzuca sie w oczy jego [...]
[...] coś tak średnio apetycznie wyszło na fotce.. 2. Posiłek nr4 : 3. Posiłek nr5 - tym razem jajka na twardo, zwykle jajecznica --- Co by tu napisać...? W dzień nie miałem zbyt wiele czasu na treningi, więc zrobiłem na szybkości tabatę - dała popalić A wieczorem zrobiłem 50min aero - bardzo fajny przyjemny trening, bez szarpania, na lajciku [...]
[...] to ja im jakoś pojechałem i to w taki sposób żeby ich ośmieszyć i zawsze wychodziło na to że ludzi się z nich cieszyli, jednak któregoś razu 1 koleś pozwolił sobie na zbyt dużo to powiedziałem że jeżeli chce coś jeszcze dodać to możemy wyjść i się skończyło przez następny miesiąc nawet się do mnie nie odzywali:D potem już normalnie gadali [...]
[...] ze nie jestem zadnym ekspertem, ale robienie kaloryfera na sile w tym wieku moze byc niebezpieczne dla zdrowia, zwlaszcza ze jeszcze rosniesz. Przedewszystkim mozesz zbytnio forsowac kregoslup, co spowoduje pozniejsza wade postawy ciala, a co za tym idzie takze inne nieprzyjemne konsekwencje. Nie istnieje mozliwosc zrobienia kaloryfera, [...]
[...] bo Ćwiczyłam 2 miesiące bez żadnej przerwy i odczuwałam delikatny spadek siły. Ale potrzebowałam ich do kolejnego cyklu. Tylko przysiad na osobnym treningu ponieważ było zbyt dużo osób,wszystko co potrzebowałam było zajęte a po z tym nie lubię widowni. przysiad : podejście miałam nawet pod 95kg (nagrywałam nawet filmy-możliwe , że w wolnej [...]
[...] produkty z firm gdzie cena jest 2 krotnie większa nieczym mu nie ustępują. Co do tego z Tajlandii to od razu widać różnice, mięso brązowe, zapach inny wiadomo że to ryba ale tu zapach jest zbyt intensywny, podczas odcedzania można widać że mięso jest dziwnej konsystencji jak by błoto jakieś co się nie daje odsączyć, a smak tragiczny. pozdrawiam
Martainn zmasakrowałeś mnie, podobnie jak Tomq z tym nitro megabola hahaha Co do strzykawki to nie ma co panikować. Trochę zbyt pośpiesznie skojarzyłaś fakty siłki i koksu. Może używa jej do czegoś innego np do obloku hcg
[...] wola Podalem przykladowe-ogolne zaisy ramp-mozesz je zmieniac wg indywidulanych potrzeb. 5x5-czyli 5 serie podstawoweych z mozlwiym atakiem na 1-3rm.Na 1 nie atakowalbym zbyt czesto by nie zatrzymac progresu rampa 3x3-nie bardzo wiem co mial na mysli puma-w jakim treningu itp. byc moze chodzi tutaj o rampe aktywujaca-z szybszymi przeskokami [...]
MR. EUROPE PRO 2010
