SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • 20 kg w ok 6 tygodni - foto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na prawdę facet powinieneś dawać rady modelkom - jak szybko schudnąć jezu tyle kilo w tak krótkim odstępie czasu... no cóż, myślę że nie zbyt dobrze to wpłynie na Twój organizm, ale należy Ci się sog za wytrwałość

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-17 23:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 Dni Treningu (Biceps,Triceps) Problem

    Post
    Trening dla początkujących

    mniej więcej wiem o co chodzi z tym treningiem ,że trening dolnych partii wpływa na przyrosty górnych,ale ja się przyczepiłem do tych barków z plecami .od groma osób na tym forum nie ćwiczy nóg może jest to zbyt ciężkie dla nich bądź naoglądali się kreskówek typu Johny Brawo

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2641 Data: 2008-10-17 23:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] itp. no rozumiecie? I podczas pobijania swojego rekordu ( tak słyszałem wikipedia nic o tym nie wspomina) lina uległa przetarciu - ja słyszałem z pewnego źródła ,że zbyt długo byłą wystawiona na działanie promieni słońca i to spowodowało ,że nie była idealnym stanie. No i to był jego ostatni skok.. warto wspomnieć ,że jego loty były [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-17 23:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nieraz chce byc najlepszy nie wiem czemu ale mam tak zbyt dumny z bycia mc to juz ******lony standard

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 12:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przed HIITEm/Po HIICie powinienem wrzucać jakieś węgle ? Dzisiaj np. mam naleśniki z serem białym. Nie są zbyt low carb ok. 30g węgli więc nie wiele. Jeść je przed/po hicie czy po prostu sam ser ?

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 9809 Data: 2008-10-18 13:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porwot po przerwie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening w domu a trening na siłowni, z ciężarem to zupełnie coś innego. Jeżeli tamten trening uważasz za zbyt łatwy, to ten będzie dla Ciebie idealny: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_sredniozaawansowanych-t407011.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2008-10-18 13:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prodze o rade , cykl bez krety

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] brać tylko przed treningiem? a moze jakieś małe dawki w dni NT?-tylko w treningowe przed treningiem i ze 2c po Czy może polecicie jakis inny cykl niekreatynowy? myslałem o WF ale za drogie.... http://www.sfd.pl/jakie_suple_pomiedzy_cyklami_kreatynowymi_-t443136-s3.html Co do robienia sily na redukcji to tez nie zbyt trafiony pomysl moim zdaniem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2008-10-18 15:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos na wzdecia

    Post
    Polacy za granicą

    Czasem zbyt duża ilość ww złożonych (typu płatki owsiane etc.) tak działa. Spróbuj może z dodatkowymi enzymami. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2008-10-18 15:32:41

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 2008-10-18 15:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    przysiady ze sztangą zbyt obciązaja kregosłup

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1054 Data: 2008-10-18 15:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do TS do oceny

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 70/4 75/3x4 2. Pompki na poreczach x/5 x2 3. Wycisk francuz x/8; x/6 x2 (lekko) 4. Przysiady klasyczne: 50/8; 60/6; 70/4 x3 tak to rozpisalem, zmienilem kilka szczegolow. doszedlem do wniosku, ze zawody sa zbyt wczesnie by robic raz ciezko, raz lekko mc, dlatego bede robil caly czas ciezko. Zmieniony przez - uojciec w dniu 2008-10-18 17:07:50

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2008-10-18 16:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pracuje w sklepie z suplami stoisko w centrum handlowym kasa nie jest wielka latwo sie domyslic , ale dla studenta starczy i jak widac praca nie jest zbyt ciezka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-18 17:40:48

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 17:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam dobry interes na głowie ale musiał bym rodziców przekabacić by wystawili na start , mały magazyn, kilku pracowników i opakowania i taśmę produkcyjną która nie jest zbyt droga i to bardzo dochodzowy interesik rocznie tzn jest sezon jeden miesiąc w roku ale z palecem w d.. masz 100 do 200 tysięcy plnów w kieszeni na czysto. i żyjesz cały [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 18:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie-senność

    Post
    Inne dyscypliny

    zbyt mało cukru we krwi lub niedotlenienie mózgu. imo cos z tych rzeczy. poprobuj zjesc porzadne posiłki w okolicach treningu.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 2008-10-18 19:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cos tam podjadlem i walke generalnie mialem pozno, pod koniec kolo 16-16:30. Wiadomo mozg sie lasuje jak sie co chwila patrzy jak sie inni piora. Przed wyjscie na ring imo zbyt spiety bylem, dostalem chlopaka ktory cwiczy w Uczniowkism Klubie Sportowym, niestety nie zapamietalem z jakiego miasta. Powiem Wam, ze walka byla wyrownana i dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 19:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - Wyciskanie sztangi płasko 4s3s Barki: - Wyciskanie sztangi zza głowy 3sdałbym sprzed głowy, połowiczne, do czubka głowy, lub może zostać jak jest,3 serie może być zbyt duzo zmniejsz do 2 Tricepsy: - Pompki na poręczach 3s2s max Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 3spodchwyt Nogi: wykroki 2s - Prostowanie nóg w siadzie 3s [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 19:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z czym brać kreatyne, zdezorientowany...

    Post
    Odżywki i suplementy

    można z wodą, można z sokiem, jak chcesz, jeśli lubisz smak carbo, możesz również tak mieszać. zapotrzebowanie organizmu na płyny zależy od zbyt wielu czynników aby wyrazić je jedną określoną wartością, płyny spożywa się wg potrzeb organizmu, tyle. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-18 20:02:34

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2008-10-18 20:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głos na użytkownika Giszman; słaby szczyt bicepsów, poza tym kompletnie, proporcjonalnie, profesjonalnie Marcin-Olb > zbyt rozbudowane mięśnie skośne bardzo psują efekt aPaweł > słabe pozowanie Small2f > małe ramiona, słaba szerokość pleców, za bardzo "zalane" nogi Rurek000 > świetnie jednak Giszman lepiej

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 20:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przez 3 miesiące ) Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku (podchwyt) 3s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 3s Nie chce robić zbyt dużo ćwiczeń na nogi bo jeszcze w piłkę nożną troche gram i nie chce ich za bardzo przeciążać Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga (stojąc) 3s Zastanawiałem sie czy [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 20:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc w zgubieniu tłuszczu... laik.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bardzo dobre, wolno przyswajalne. To zastępstwo dla Twarogu. Nie ma na noc nic lepszego niż Twaróg albo Pro longatum i się tego nie zmieni. Żeby zgubić tłuszcz i robić masę musisz mieć dietę na cycuś wyliczoną i nie zbyt radykalną. Po Twoich obecnych postępach w jej rozpisywaniu wydaje mi się ,że nici z tego. Nie chce Ci się czytać i tyle.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2008-10-18 21:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która Kreatyna Bendzie Lepsza ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha no tak sorki zapomniałem ze nie można dawać linków ale która z tych kreatyn by była najlepsza na cykl może być też inna tylko żeby niebyła zbyt droga POZDRAWIAM.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2772 Data: 2008-10-18 22:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)