zbyt

Przy Twojej masie to 100kg powinno "pęknąć" na skosie! Przerzuć się na większe obciążenia,mniej powtórzeń,dłuższe przerwy między seriami.Wiem,że to zbyt ogólnie.Widziałem gdzieś dobry artykulik,chyba mam nawet kser,poszukam domciu i Ci wyśle,no chyba,że przeszukasz archiwalne musclaki i flexiki!!!Pozdrawiam

a jeżeli zbyt mocno walniesz z dołu to chyba może nastąpić wieczne k.o tzn. złamanie podstawy czaszki ;)

1. nie jest to trener (przynajmniej dyplomowany) 2. ten trening nie jest na sile 3. jak dla Ciebie zawiera on zbyt duzo serii, spokojnie mozesz wykonywac (na swoim poziomie zaawansowania) polowe tego co Ci zalecono. Proponuje tak : Wyciskanie sztangi na skosie 15,12,10,8 Wyciskanie sztangielek na plaskiej 12,10,8 Rozpietki na skosie 12,10,8 [...]

[...] przy tym również zasadę zróżnicowania poziomu intensywności treningów. Pytam o to dlatego ponieważ mam wrażenie(choć może niesłuszne), że trening bardziej rozdzielony(np.każda grupa raz w tygodniu)nie przynosi w moim wypadku pożądanych efektów. Chyba zacząłem zbyt mocno i to od programu,który mnie przewyższał. Może pora trochę odpocząć???

UUUUUU to mnie zaskoczyłeś więc może nie tak długo.Póki co nie ma co się napalać!!! Zbyt wielcy są wśród nas (na forum) i zrobiłem się dlatego starsznie malutki Pozdro

czyli jak widac rozstepy maja prawie wszyscy ! czy biorą koksy czy nie, a to jest wina zbyt słabej skóry?????bo mam kumpla który koksuje i nie ma ZADNEGO ROZSTĘPU:) dlaczego?????to wina skóry jak sądzicie???

Ja również(...) Londoner-wiem juz dużo wiecej.Na pierwszy rzut oka-zbyt długo nie zwalniałeś tempa i to jest przyczyną zastoju.Co do Twoich obaw zwiazanych z wiekiem-osobiscie nie sadzę,by miał on istotny wpływ-organizm 30-tolatka,który miał sporo do czynienia ze spotem w życiu nie jest aż tak podatny na zmiany zwiazane z okresem [...]

Nie dostalem zbyt wielu odp. ale dzieki za te co sa, jednak go kupie i sprobuje nie jest w sumie drogi wiec nie zaszkodzi Carpe diem bez sterydów!!!

Być może zbyt to wszystko uprościłem, ale zasadnicza wątpiwość sprowadza się do kwestii, czy przyjęcie węglowodanów (w niewielkiej ilości) przed treningiem aerobowym przyspieszy i ułatwi czy przeciwnie spowolni i ograniczy spalanie tłuszczu.

[...] ale nie masz się co za nią brać. Udowodniono że witamina b12 przyjmowana w dużych ilościach przez sportowców uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe nie przynosi zbyt dużych efektów. Dzienna dawka zalecana dla normalnych ludzi to około 2ug natomiast w przypadku nas, ludzi trenujących ze wzgledu na duży metabolizm podczas wysiłku [...]

Moim zdaniem dobrze jest sie pobujac z wielkim cięzarem od czasu do czasu to tez przynosi efekty ale zbyt długi okres przyniesie ale kontuzje nawet przy dobrj rozgrzewce !!! !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

[...] pokazujesz tylko jedno. Że ludzie ćwiczący BJJ to matołki do których nie przemawiają żadne ludzkie argumenty" Nie można. A przynajmniej ja nie mogę, bo jestem na to zbyt kulturalny. W odróżnieniu od "sam wiesz kogo". Mówisz mi, że unikając odpowiedzi na trzy pytania pokazuję, że nie umiem ocenić (uczciwie w dodatku) mistrza [...]

Kolejny bezsensowny atak zaslepionego czlowieka. Odpowiesz na trzy proste pytania czy to zbyt wielki wysilek intelektualny dla Ciebie? Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Te aparaciki sa lepsze od tych niby cyrkli co stosowano kiedys ale i tak ch yba nie sa zbyt dokladne.Bo mi wyszlo 6% i co prawda widac tarke ale jak pisze kolega wyzej 5-6% to maja chyba kulturysci?Pozdrw.

Prawda jest taka ze na rostepy w zasadzie nie ma sposobu. Zawsze przy zbyt duzym przyroscie masy ciala beda powstawaly. U jednego szybciej u drugiego wolniej ale beda. Smutne ale prawdziwe... :( WEBADI

Przez dlugi juz czas jestem na deficycie kalorycznym i jem ok 700-900kcal/dzien. TYLE PONIZEJ DZINNEGO LIMITU, CZY TYLE SPOZYWASZ DZIENNIE?? Waga mi spadla, ale jak i w jakim czasie mam powiekszac ilosc kalorii aby po takim deficycie nie zdobyc tluszczu, tylko powoli miesnie ? NIESTETY BARDZO TRUDNO BUDOWAC MIESNIE, BEZ BUDOWANIA TLUSZCZU ;-( Czy [...]

-wysoki poziom testosteronu wcale nie jest dobry dla zdrowia tak samo jak zbyt niski; jak wszedzie zloty srodek -korzysci wynikajace z diety niskoww (ktore sa przytaczane w powyzszym tekscie) sa bardzo duze zgadzam sie szczegolnie jezeli chodzi o kortizol a tak poza tym to w tym artykule np nie podaje jakimi tluszczami te osoby byly karmione, [...]

Jak zwiększyć siłe w ciagu mięsiaca.Prosze pomuście bo nabieram niechęci do kulturystyki 1. JAK PISAL BST, TRENING, ODZYWIANIE, ODPOCZYNEK, O TY POSZUKAJ TW TYM DZIALE, NIE POAJESZ ZBYT DUZO INFO, WIEC I ODPOWIEDZ, NIE JEST PELNA 2. KULTURYSTYKA NIE POLEGA NA ZWIEKSZANIU CIEZARU, RACZEJ NA BUDOWNIU MIESNI I UTRACIE TLUSZCZU (BARDZO KROTKO MOWIAC) [...]

Dzięki Małgosiu za dopełnienie mojej może dla chirurga zbyt skrótowej wypowiedzi. Nie będę polemizował, bo sama wiesz, że to wszystko zależy od... itd. W miejsce kropek możemy wstawić tysiące zoperowanych przepuklin. Zaraz sprawdzę ten zjazd. Mam nadzieję, że się na nim ujawnisz. Pozdrawiam. Dariusz Czarnecki

A kto powiedział że ja bede startowac, nie powalczyłbym tam. No fakt nie poszło ci najlepiej kaban. Powinnieneś mnie kojarzyć, przyjechałem z Irkiem. ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być mały !!! Dewastator