SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • co jesc by schudnąć

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    jak nie jesteś aktywna fizycznie to nie licz na zbyt dużo

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2011-09-14 20:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] się bardzo surowej polityki finansowej, trzymaliśmy się naszych celów, czyli wzrostu i redukcji długu, ale ciągle pozostajemy w trudnej sytuacji. Zadłużenie jest ciągle zbyt wysokie, aby móc spokojnie myśleć o naszej przyszłości. Nie możemy sobie pozwolić na takie zobowiązania finansowe wobec banków, dlatego generowanie przychodów jest [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 20:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer = naturalna żywność .

    Post
    Odżywki i suplementy

    Salmonella czai się wszędzie, to nie Ptasia grypa żeby brać tylko od domowych sprzedawców, to jest wrzechobecne. Ale każdy lubi co lubi, ja nie neguję. Osobiście bym tego nie zjadł z racji iż dla mnie to zbyt duźo na raz

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2446 Data: 2011-09-14 20:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o doradę masa + sporty walki + bieganie??

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czwartek - mma piątek - siłownia sobota - wolne - dojdzie boks niedziela - wolne Zależy mi na masie jak i również na kondycji, więc mam zamiar biegać. Boję się jednak że zbyt dużo wagi stracę.. Waże jednak te 78kg przy wzroście 182cm. jak wasze opinie?? po prostu nadwyżka kaloryczna czy coś innego? proszę o pomoc.i jeżeli biegać to najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2011-09-14 20:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pas neopronowy

    Post
    Trec

    Nadaje sie jak ktoś ma tendencje do przepuklin, a nakładanie skórzanego pasa przy niektórych ćwiczeniach zbyt krępuje ruch ;) No też w miarę usuwa wodę pod skórną.. co innego, że na 30 min

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2011-09-14 20:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 17 ponownie w Łodzi.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] co do walki Irokeza z Kornikiem. Irokez go zniszczy. W stójce bedzie miał duży problem, na ziemi nie uda mu się poddać Irokeza. Prędzej sam zostanie poddany. A zapasów raczej zbyt mocnych tez nie ma. KSW popełniło wielki błąd zwalniając tego doświadczonego i walczącego widowiskowo zawodnika. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-09-14 21:06:50

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 21:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Subiektywny przegląd siłowni w Łodzi

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    [...] żadnych steperów, jest za to worek bokserski i mata. Mieści się w pofabrycznym budynku, na trzecim piętrze, więc można wbiec po schodach zamiast rozgrzewki Sprzętu nie ma zbyt dużo ale jest dość sensownie dobrany i porozmieszczany (głównie Marbo). Siłownia stanowi (chyba) wsparcie dla funkcjonującego w tym samym miejscu klubu Karate. Tłumów [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10310 Data: 2011-09-14 21:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split - Ramiona 2x tydzien.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jedyne co wykombinowalem widac powyzej Jedna rada - przestań kombinować. Nie ma czegoś takiego jak ekto, mezo, endo, to zbyt ogólne podziały. Czym prostszy plan tym lepiej dla ciebie, nie baw sie w splity. Na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2011-09-14 22:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta początkowa.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemano, ze względu na to że mam 16 lat. Nie mam zbyt dużych możliwości na jakąś skąplikowaną diete. Waże 73kg, mam 178cm. Chce przybrać na masie mięśniowej. Razem mam 8 treningów tygodniowo(koszykówka). Na siłownie chcę chodzić 3x w tygodniu. Oto mój standardowy plan: 1. Mleko + płatki owsiane - Śniadanie. 2. 4x bułki z zółtym serem, szynką, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2011-09-14 22:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozumiem że nie ma to wiekszego znaczenia ze zaczynam jesc od 17 a trenuje po 19? jesli okno karmienia od 20-30 jest zbyt krotkie - a MOZE tak byc przyjmij okolo 17stej posilek glownie bialko i tluszcze Jeśli mogliubyscie mi podac proporcje na makroskladniki przy nacisku na redukcje jakie powinny mnie obowiazywac przy j/nj? Dzisjaj jest to na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-15 08:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiem po czym większość polaków wnioskowała, że Tomek będzie zagrożeniem dla Kliczki. Helenius, Chambers, Haye, Povetkin, Dimitrenko, Fury, Solis czy nawet Chagaev to jednak zbyt wysokie progi dla Tomka. Bez ciosu w ciężkiej się nie wygra z klasowymi rywali. Z Alberta robicie słabego boksera a z Kliczką pokazał więcej serca do walki od Tomka. [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5106 Data: 2011-09-15 09:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA + CM3

    Post
    Odżywki i suplementy

    niebardzo dobrze robisz, bo zbyt wiele zawdzieczasz/oczekujesz od supli nie patrzac na odzywianie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-09-15 09:41:42

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2011-09-15 09:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST progres

    Post
    Trening w domu

    To chyba jest twoje pierwsze HST. Osobiście polecałbym standoardwy rozkład serii 1-2-3. Spotykałem sie z opiniami ze to za mało, zbyt mała objętość, jednak jak na pierwszy kontakt z HSt to dobre wyjście. Pózniej bedziesz miał porównanie i możliwośc dokładania serii.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3620 Data: 2011-09-15 09:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] guzik. Oto pomiary z tego okresu: Wniosek nasuwa się jeden. Cholernie ciężko będzie coś jeszcze ze mną zrobić. Jeśli obwody zaczną iść w miarę do przodu, to niestety przy zbyt dużym udziale centymetrów w brzuchu. A nie o to mi chodzi by łapiąc 1,5kg wagi łapać 2cm w pasie!!! Knife wspomniał, że po przekroczeniu 100kg co by nie robił ni pierona [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2011-09-15 09:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o ile jest mi wiadomo malo kto na swiecie laczy IF z DC choc spotkalem kilka relacji - jednak trwaly zbyt krotko swoja droga przyrost 1 cm w pasie i 1 kg wagi (+3 cm w klacie) w takim zakresie wagi Twojej to nie jest zly wynik Knife wspomniał, że po przekroczeniu 100kg co by nie robił ni pierona nie rósł. Oczywiście mowa o sposobach naturalnych [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 2011-09-15 10:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split - Ramiona 2x tydzien.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie ma czegoś takiego jak ekto, mezo, endo, to zbyt ogólne podziały. Ja może dopisze, bo w necie są te definicję, a tu dostajesz info, że nie ma tego. To są określenia czysto teoretyczne. W praktyce nie ma prawie ludzi typowych ekto, endo, mezo. Przejawiamy cechy każdego z typów w różnych proporcjach.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2011-09-15 10:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ja widziałbym inny podział, ponieważ w boksie amatorskim także wprowadzono zmiany i należy się nad tym zastanowić. Wracając do wypowiedzi Haye to jest to zawodnik, który zbyt mało robi w stosunku do tego ile mówi. Jest on zawodnikiem na pewno dynamicznym i bardzo niebezpiecznym, ale wydaje mi się, że nie ma pewnego dopełnienia pomiędzy tym co [...]

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-15 13:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja tkanki tłuszcowej

    Post
    Ladies SFD

    czy moze byc tak?? nei zawsze mam wysilek fizyczny (jak juz to nie sa to mocno wykanczajace rzecz) wiec mysle ze tyle kcl to nie jest zbyt malo? nie wiem jak inaczej ułożyc zeby zgadzalo sie z kcal i czy bialka nie jest za duzo?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7000 Data: 2011-09-15 13:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból bicepsów - przyczyny

    Post
    Trening dla początkujących

    zbyt duża intensywność treningu uszkodzone włókna teraz muszą sie zregenerować nie musisz iść do lekarza - z dnia na dzien bedzie coraz lepiej nast razem rób z głową trening więcej nie znaczy lepiej Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-09-15 14:09:12

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2011-09-15 14:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powiedzieć. W BJJ jest większy zakres "materiału". Ktoś z SF nie zna technik wykorzystujących gi (duszenia kołnierzem, przejścia, sweepy). Jeżeli oboje nie byli by zbyt zaawansowani to może. Ja osobiście uważam że nie da sobie rady. Co innego z BJJ na SF. Wszyscy zawodnicy MMA mają treningi w kimonach mimo że w tej formule walczy się [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2011-09-15 14:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)