[...] w Twoim przypadku jest dość spora. Poszukaj alternatywnego źródła weglowodanów, a chleb ogranicz. Trzy, spróbuj jeśc więcej warzyw. Przy zakwaszonym organizmie mogą wystąpic takie objawy, więc może tu tkwi problem, bo z Twojej diety wynika, że warzyw nie spożywasz zbyt wiele. Nawet ponad 500g dziennie sądze, że powinnaś jeść. najlepiej świeżych.
przeciez o nim to jest temat rzeka, na kazdym forum kazdy inne bajki wymysla(zabojcze cykle/zbyt niski BF i serducho siadlo) ja nie czaje tego ze jak ktos cos wie to zawsze mowi 'jest inaczej a jesli chcecie sie dowiedziec jak to se sprawdzcie na zagraniczym forum' - to juz nie dawno tez slyszelismy od goscia ktory byl banowany ponad 50x :D duzo [...]
[...] na waszym forum i liczę na waszą pomoc. Otóż walczę z nadwagą i wierzę, że wasza pomoc pomoże mi wrócić do dobrej formy. Chciałem zaznaczyć, że to nie jest tak, że ja jem zbyt wiele. Odżywiam się w normalnych porcjach. Nie jem między posiłkami, a mimo to dalej mam problem. Mój metabolizm jest bardzo słaby. Czy moglibyście mi pomóc ustalić [...]
Czytaj posty podwieszone! Ułóż dietę a my Ci ją poprawimy. Tu masz zgromadzone wszystko co trzeba wiedzieć : http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Ew. jeśli jesteś zbyt leniwy na czytanie pisz mi na gg 7939195 e-mail [email protected] Coś Ci polecę.
[...] chcialabym uzyskac od Was porady co robic w jakby to nazwac warunkach domowych.. do ilu ograniczyc te kalorie zeby nie wycienczyc organizmu i zeby nie przyzwyczail sie do zbyt malej ilosci kalori jak swietnie zobrazowala mi to wlasnie Martucca... chodzilam wczesniej na zumbe do klubu... teraz moze to banalne ale kupilam zumbe na [...]
Panowie, okej . Fakt,że trochę zbyt dokładnie chcę pisać co zjadłem. Też się na tym przyłapuję. Zacznę walić więcej ogólników Więc na obiad wszedł ryż jaśminowy + cyc z indyka pieczony z imbirem,sosem sojowym,chilli i limonką, sałata i sok wielowarzywny. Na kolację resztka twarożku ze szczypiorkiem ze śniadania,pomidor,ogórek,rzodkiewka i [...]
Doriany, mesomorph czy napalmy są dobre na jeden raz. Są to produkty posiadający w skłądzie pobudzacze narkotyczne. Trzymają zbyt długo zaburzają sen. Jak dla mnie najlepszy jest Big Bang scitec nutrition. Posiada w sobie tribulusa, kilka form kreatyny, pobudza niesamowicie i pompa najlepsza jaka mialem. Starcza na bardzo długo bo jak na mnie [...]
[...] ok flying były dwa maratony, 2 półmaratony i sporo biegów na dysansie 3-10km, ostatni maraton 2 lata temu w czasie 4:26 nie ma się za bardzo czym chwalić, mój problem to zbyt ostry start - biegłam na 3:50 aż do ok 25km a potem to już była walka o to żeby wogóle skończyć Lejjla w starym było za dużo spamu (mojego własnego heh) Marta - wracaj [...]
[...] i jedzenie... Gainerów nie jadam w ogóle... Patrząc na Twój ostatni test to powiem szczerze, nie widać żadnej różnicy Redukcję zrobiłeś super W lato to nie ćwiczenia, zbyt ciepło i nie czas na termogeniki. Solaros A co sądzisz o DHEA i Melatoninie Swanssona na obniżenie kortyzolu ? Na ładowanie będę wybierał makarony Coś obmyślę EDIT: [...]
[...] na ławce skośnej 2s Ciężarów za bardzo nie pamiętam, w przysiadzie przed kontuzją było 120 kg, martwy, 100 kg, wyciskanie 95 kg. Będąc po kontuzji sprawdzałem tylko wyciskanie no i wynik był 75 kg 2x... pzdr. Songoku, nie dzięki, nie jestem zbyt dobry z języka angielskiego wolałbym coś polskiego i wytłumaczonego bardziej zwięźle :) pozdrawiam.
[...] wartości nieliczone Trening: DNT Wrażenia: I podróż do domu. Po przyjeździe czekał na mnie dietetyczny obiad (dzięki mamuś ) ale tu też twarogu nie kupili a ja byłam zbyt wymęczona żeby się ruszyć. Popołudnie przespałam jak małe dziecię. Nawet nie kojarzę czy wpadły jakieś owoce po drodze bo nic nie zapisałam. [...]
Nie wiem czy nie jest nawalone zbyt dużo ćwiczeń i serii ale to zawsze można coś odjąć :P 1. Dzień: Klata+triceps+brzuch klata -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 serie (12,10,8 -WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3 serie (12,10,8 -ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3 serie(12,12,12) [...]
Nie zbyt lubię Overeema i będę kibicował Lesnarowi o ile do takiej walki dojdzie. Jeśli Lesnar w pełni wyzrowieje, przygotuje się solidnie, a także będzie miał formę nie widzę szans dla Overeema. mleqs proszę Cię co z tego, że Overeem bronił się przed takedown'ami Werduma nie porównuj zapasów Vai Cavalo do Lesnara moim zdaniem z dziecinną [...]
[...] wiem że da się mniej! Wczoraj w ramach treningu było sprzątanie na budowie naszego domku, zamiatałam cały parter - mnóstwo kurzu unosiło się w powietrzu, chyba nie był to zbyt zdrowy trening:) Dziś zrobię trening z piłką (barki i przysiad poprawiony jak pisała Agak). Jutro wyjeżdżam na 3 dni i chwilę mnie tu nie będzie - znalazłam siłownię [...]
[...] lat jest ani razu nie cwiczylem miesni skosnych brzucha i teraz naprawde zaluje bo to jest chyba najmniej rozwiniety miesien u mnie. Mysle ze musisz sam zobaczyc jak zobaczysz ze ci sie poszerza talia to wes przystopuj z cwiczeniami. I wiadomo ze jak na poczatku zaczynasz cwiczyc to nie rob tego zbyt ostro bo mozna sie nabawic kontuzji. Pzdr
[...] i w dalszym ciągu przy małym doświadczeniu, wolałbym aby jednak, aby Lesnar dostał kogoś z końca top10 ufc. Lesnar musi się odbudować, więc póki co nie ma co rzucać go na zbyt głęboką wodę, więc ktoś taki jak Schaub, Nog lub Kongo byłby dobrą opcją na przetarcie. Na razie nie wiadomo czy Overeem będzie walczył w ufc, ale jak już miałbym [...]
szymonwilu Szkoda że ty zbyt płytko przejrzałeś słownik ortograficzny... Jakbyś jeszcze nie skumał o co mi chodzi (mimo tego że w przeciwieństwie do mnie myślisz głęboko): "nie" z czasownikami pisze się oddzielnie. Stół robię aby sobie poćwiczyć na luzie, posiłować się ze znajomymi itp. Nie wiąże z tym sportem swojej płytkiej [...]
[...] trenował na systemie FBW. a jeżeli uważasz z jakis powodów że SPLIT zrobi lepsza robote to napewno nie w takiej ramie jak podałes proponuje PUSH/PULL np MASA-SIŁA zaleznośc zbyt duża by powiedzieć chce masy ale na sile mi nie zalezy. Daj sobie spokój z maszynami i wyciagami natym ani siły ani masy nie zbudujesz - definitywnie wywal Budujac plan [...]
[...] tematami ale zawsze coś tam mam jedno jest pewne,jkm to żyd,ozjasz goldberg,czy jest masonem,to można sie tylko domyślać(bo jest za głupi by go wzieli)macierewicz akurat był zbyt nie bezpieczny by zostać masonem,ale jedno jest pewne odgrywa dobrze swoją role,myśle że jest coś w rodzaju ostatniej dechy ratunku dla naszych parchatych pejsów
Jeździł ktoś kiedyś Buggy carem ? http://allegro.pl/buggy-1-8-110-km-i1776639239.html Za***iste to musi być... 110KM przy 400kg wagi to będzie kosmos w terenie Marzy mi się takie cudo... Może za rok, może za dwa sobie taki kupię bo w tym to zbyt kiepsko zarabiam i zbyt krótko robię :/ Zakochałem się w tym :D
Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF
