zbyt

[...] nie wiem, czy bez diety dużo zbijesz, aktywność to jedno trzymanie michy to drugie. Masz podobne warunku co ja, w sumie bardzo podobne i tylko przestrzegę Cie przed zbyt szybkim redukowaniem. Lepiej redukować wolno a mądrzej, ja np. za szybko obciąłem kcal, męczyłem się, efekt coś tam jest ale zostaje ale... błędy sporo uczą, ale nie [...]

nie ma takiej konieczności. dobrze wpłynie jeśli zadbasz o regenerację. Pamietaj że im wiecej treningów tym wiecej trzeba odpoczywać aaa i wiecej wcale nie znaczy lepiej(to odnośnie wciąż zbyt duzej ilosci serii) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-06-09 23:24:45

[...] wzrostu, 60kg wagi... ćwiczę na siłowni od 5 miesięcy, ciągle ćwiczyłem systemem poniedziałek, środa, piątek mając na przemian 2 zestawy ćwiczeń A i B, lecz jest to dla mnie zbyt mało ! CHCĘ WIĘCEJ :) Mam zamiar teraz ćwiczyć w taki sposób: 2 dni treningu, jeden dzień przerwy i tak dalej... lecz tak jak wcześniej, dwoma zestawami na przemian :) [...]

problemem może być zbyt wysoka podaż białka któa wywołuje nadmierną diurezę a także problemy z nerkami lub pęcherzem skonsultuj się z lekarzem

[...] robiłem w super lub giga seriach i trening wyszedł ~40min, trening na świeżym powietrzu się nie odbył bo burza była i chętnych zabrakło, zresztą z tym kolanem to nie byłoby zbyt ciekawie, jutro wybieram się do Ełku na spotkanie z Robertem Burneiką, chyba że przez noc zmienie zdanie, póki co wszyscy się wykruszyli, a do tego w sobotę o 6 rano [...]

Nie powiedziałem, że się nie nadaje, według mnie jest dobrym planem treningowym, ale nieco zbyt intensywnym w dalszych fazach, co raczej bardziej szkodzi niż pomaga.

[...] WODYNA", można na YT bez problemu znaleźć. Rehabilitant twierdzi, że poprawa w rozciągnięciu jest spora, a ja twierdzę, że na siady nie przełożyło się to zbyt wiele, ani na MC. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=_YxTWpVdBiE "Ogniu krocz za mną i słuchaj swego mistrza, Zostawimy tylko zgliszcza, spłonie [...]

postaram się jeść w miare możliwości odpowiednio. trening nie bedzie zbyt intensywny wiec i zapotrzebowanie spadnie, robic jakas ogólnorozwojówke czy co? po prostu chce cos robic, bo zwariuje tak siedzac na tylku 3 miesiace.

[...] po półtorarocznej przerwie, wznowił na początku maja i aktualnie intensywnie pracuje nad powrotem do formy. Największym problemem, z którym zmaga się bokser z Krakowa jest zbyt duża waga, bo za kratkami przytył około 30 kg. - W tej chwili Artur zszedł już ze 125 do 115 kg, ale nie chciałbym go widzieć w ringu w Rzeszowie ważącego więcej niż 110 [...]

[...] wzrostu, 60kg wagi... ćwiczę na siłowni od 5 miesięcy, ciągle ćwiczyłem systemem poniedziałek, środa, piątek mając na przemian 2 zestawy ćwiczeń A i B, lecz jest to dla mnie zbyt mało ! CHCĘ WIĘCEJ :) Mam zamiar teraz ćwiczyć w taki sposób: 2 dni treningu, jeden dzień przerwy i tak dalej... lecz tak jak wcześniej, dwoma zestawami na przemian :) [...]

[...] plan na FBW. Jeszcze mam pytanie. Przy jakich podnoszonych cieżarach w serii będę mógł już przejść na typowy trening na masę? Oraz drugie: czy trening FBW przyniesie oczekiwany przyrost na masę - chodzi mi szczególnie o klatkę piersiową, gdyż obecnie robię 80 pełnych pompek i nie wiem czy plany na FBW nie będą zbyt "lajtowe" na klatkę.

nie mam zbyt dobrej siłowni ale chcę zacząć trening na masę najpierw doradżcie diete i trening jeżeli możecie;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 lat Waga: 67 kg Wzrost: 179 cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: czasem piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

[...] filmy tylko kopie z obrotu, a przeciwnicy cierpliwie czekają nawet jak stoi do nich plecami :D Na youtubie jest gdzies kompilacja wszystkich scen walki JCVD...i nie jest zbyt długa :D Co do filmiku - naprawdę świetny, wspaniała choreografia, duża szybkość. Faktycznie przypomina filmy JC ewentualnie sceny z Transportera. szkoda tylko że nie [...]

[...] mięśni, siłę, szybkość dynamikę. Chciałem mieć płaski brzuch, nie udało się, może na następnej redukcji, ale i tak 4-5 kg zeszło, lepiej wyglądam, czuję się dobrze, może zbyt mocno obciąłem kcal... ciężko jest uniknąć błędów za pierwszym razem, wiem co wiem, dużo się nauczyłem o swoim ciele co oszczędzi mi błędów w przeszłości. Ważę swoje [...]

[...] wczoraj przed pójściem spac czułem jakby mnie zaczynało gardło bolec dlatego wziałem gripexa, witaminy i poszedłem spac rano niestety obudziłem sie z bólem gardła ale nie zbyt dużym wiec a treningu też mi to przeszkadzało;/ kurde teraz nie moge byc chory;/ cały rok było ok i akurat teraz się coś musiało przyplatac, jak do jutra nie przejdzie [...]

[...] wie czym jeszcze. wiesz, bardzo mi zależy, żeby poprawić swój wygląd i staram się jakoś ogarnąć ten temat. dajmy na to sama sobie przyrządzam jedzenie, mogę liczyć tylko na siebie. te 3 dni swoją drogą, a pobyt z zagranicą? wiem, że Marta jest w Danii, mogłaby mi trochę przybliżyć tamte jedzenie, ale nie wita do mojego dziennika zbyt często...

[...] wczoraj przed pójściem spac czułem jakby mnie zaczynało gardło bolec dlatego wziałem gripexa, witaminy i poszedłem spac rano niestety obudziłem sie z bólem gardła ale nie zbyt dużym wiec a treningu też mi to przeszkadzało;/ kurde teraz nie moge byc chory;/ cały rok było ok i akurat teraz się coś musiało przyplatac, jak do jutra nie przejdzie [...]

[...] Zostawiłem przysiady wykroczne, bo ponoć są dobre na wyskok w koszykówce. Co do tej piramidy. Dzisiaj ją robiłem na wyciskaniu płasko. Zacząłem od 30kg->40kg->50kg->60->70kg i nie byłem wcale jakoś bardzo zmęczony tymi seriami. Czy tak ma być, czy zacząłem od zbyt małego ciężaru? Zmieniony przez - Dathares w dniu 2011-06-09 18:03:22

Czy zbyt niski cholesterol jest powodem do niepokoju i czy to objaw jakiejś choroby? Czy w związu z tym są jkieś leki które należy przyjmować w takiej sytuacji? Czy sposób odżywiania się ma wpływ na poziom cholesterolu?

jestem zbyt wiekowa na te ankiete