Niestety nie zaliczyło mi ostatnich treningów... Może to i lepiej bo poczułbym się zbyt dobry W każdym razie gratuluje wszystkim i dziękuję za fajną rywalizację! Mam nadzieję że w kolejnej edycji więcej osób poświęci trochę swoje stawy i będzie biegało te 10km dziennie
tak jak flex: za długie estry do zbyt krótkiego cyklu zaczniesz się rozkręcać to zakończysz logicznie się to wyklucza jak nie chciałeś retencji to dłuższe estry będą Ci to komplikować zrób jak Joy, te środki co masz to minimum 12 tyg wg mnie. także zmień dilera lub wracaj, wracaj :) bo biedę ma diler :) deka licz 1 mg na 1kg wystarczy iniekcja co [...]
[...] wysuwa się przed konkurencję: masło z orzeszków ziemnych i olej słonecznikowy jako źródło podatnych na utlenianie kwasów omega 6, których z resztą w diecie aktualnie mamy zbyt wiele, a także lektyn (np.: lektyna orzeszków ziemnych). Poza tym nie jest wolny od polioli, które Twoim zdaniem należy "odrzucić". Zawiera także konserwant. [...]
Ok rozumiem to może do tego posiłku o 18:30 dodam 500 g wołowiny i będzie dobrze(chyba że jest to zbyt dużo),bo myślałem właśnie,żeby po 19 nic już nie jeść bo brzuch wyskoczy co w moim przypadku odrazu tak jest jak zjem cos bardziej kalorycznego.A możesz mi powiedzieć jak mam tą olive czy czy olej z pestek winogron pić po ile tam gram i kiedy do [...]
Witam, mam na sprzedaż koszulke Pitbull nowa,nie urzwana,prosto ze sklepu Koszulka Pitbull nowa lecz i nie noszona poniewaz yla jako prezet ale jest mi zbyt ciasna rozmiar.M cena w sklepie 110zł moja cena 75zł+kw Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-08-28 20:27:26
Nog sztywny? Może na nogach nie poruszał się zbyt szybko ale zaskoczył mnie swoim head movement. Uniki ładne, trochę w stylu Spidera. Najprawdopodobniej dostanie teraz Mira. Kongo zawalczy z Mittrionie, Lesnar wróci dopiero w 2012 roku. Nie ma innej opcji dla niego teraz. Palhares za to mógłby teraz dostać zwycięzce walki Leben-Munoz. Naprawdę [...]
Witam ,po raz kolejny ,postanowiłem zmodyfikować trochę swoją dietę ,uważam że jest zbyt mało kaloryczna. Czy aby zwiększyć trochę liczbe tłuszczy i węglowodanów w stosunku do białka ,dobrym pomysłem będzie dodać (?): 25 g orzechów i 25 gram żurawiny suszonej - Podsumowanie posiłku: 223.0 kcal 5.0 białka 13.3 tłuszczy 22.4 węglowodanów Chciałbym [...]
Witam. Może nie jestem ekspertem, ale postaram się użyć własnego skromnegodoświadczenia. 1. Dobre będą oba, byle nie było w nich zbyt wiele chemii 2.Tilapia jest ok. gorsza jest np. panga. Liczy się także sposób przyrządzania 3.O tym nie słyszałem 4. Ziemniaki to w większości cukry proste szybko przyswajalne. Po treningu jak znalazł. Wszystko z [...]
Witam wszystkich serdecznie. Mam troszkę pytań dotyczących odżywiania, które pomogłyby mi w ułożeniu sobie diety ( nie zbyt wygórowanej, mam dopiero 17 lat ). 1. Czym się różni chleb razowy od chleba żytniego ? Czy mogę zastąpić razowy żytnim z ziarnami ? Nie mam nic przeciwko razowemu, ale w najbliższej piekarni ten żytni wydaje się być lepszy od [...]
[...] co powinno być, ale jestem otwarty na uwagi i sugestie. Kwestią do wyjaśnienia byłby też czas ewentualnego spożywania Clouta, bo posiada od Beta-alaninę, który w składzie ma też plutonium, czy nie będzie to zbyt duża dawka (zaznaczam, że biorę pełną dawkę plutonium). Jak widać po profilu, nie jest to mój pierwszy cykl, było ich już kilka.
Forest kopnieca jakby od niechcenia w worek kopal, zbyt luzno jakos do tego podszedl i go Shogun skasowal, gala mistrz jeszcze SPIDER i mozna isc lulu z usmiechem na twarzy, ze warto bylo
Chodzi mi o Holyfielda poniżej 40 lat... A Rieper... Np. Kevin Johnson dał słaba walkę z wyjątkowo spasionym Juliusem Longiem,nie zadawał z nim zbyt wielu ciosów,już Banks,którego znokautował Adamek dła porównywalną walkę,a nie przeszkodziło,to dać pełnego dystansu z Vitkiem.Ten Long,którego znokautowała pokraka Fields,Grant go uśpił(Fieldsa)... [...]
[...] odczuwać. O tym, że brak rehabilitacji może narazić nas na ponowienie urazu, chyba nie muszę wspominać. Chodzi głównie o kilka lat w przód, wtedy zaczniemy odczuwać skutki zbyt pochopnych decyzji i braku odpowiedniej rehabilitacji. Dobry fizjoterapeuta to podstawa. Potrafi nawet myśleć jak lekarz. Program rehabilitacji jest też indywidualnie [...]
Mięta zbyt niszowa póki co. A o etykiety postaraliśmy się takie by było tam wymienione ile procentowo jakiego komponentu zostało użyte. Innymi słowy, będzie wiadomo np ile koncentratu, ile hydrolizatu i ile izolatu białka jest w "kompleksie białkowym", co stanowić ma alternatywę dla "zastrzeżonych mieszanek firmowych"
[...] stojaków pod sztangę, plusem stojaków niełączonych jest możliwość ustawienia dowolnego rozstawu, brakuje mi tu za to uchwytów asekuracyjnych, co do gryfów to wszystkie gryfy poza gryfami do hantli wolał bym nieśrubowane, zbyt dużo czasu schodzi na kręceniu śrubą, do załączonego do niego obciążenia tak jak piszesz warto dokupić 2 talerze 20 kg :)
[...] Do dalszej rywalizacji awansowało dziewięcioro z nich. Ze znakomitej strony w eliminacjach rzutu dyskiem pokazała się Żaneta Glanc. Pierwsza próba co prawda nie była zbyt dobra (59.48), ale w kolejnej Polka pokazała klasę. Rzuciła 63.44 m (minimum kwalifikacyjne do finału wynosiło 62 m) – to czwarty wynik spośród wszystkich [...]
[...] jak i byc moze z z wlasnej niewiedzy o dyscyplinie w ktora wchodzil (a znany jest taki efekt w psychologii, ze za***istosc w jednej dziedzinie, rodzi przekonanie o za***istosci w innych)naprodukowal sie zbyt wiele o rzucaniu 130kg zapasnikami i rychlym mistrzostwie swiata. Czesc jeszcze mu tego braku pokory na starcie dlugi czas nie wybaczy.
[...] wszystkim zalezy od diety pozniej trening/hiit/aero nastepnie łapiesz sie za spalacze wiec udaj sie do działu odzywianie - poczytaj tematy podwieszone i spróbuj sam ulozyc sobie diete redukcyjna pod swoje zapotrzebowanie dieta+dobre treningi i tłuszcz bedzie schodził jedynie to mozesz sobie jakieś bcaa kupić zeby zbyt dużo mięśni nie polecialo
[...] Co byście proponowali? Masa i na następne lato redukcja czy może przy tym facie od razu brać się za redukcję? Przyznam szczerze, że mimo wszystko jednak bardziej odpowiadała mi masa bo nie będę miał zbyt wiele czasu na długie aeroby a i za bardzo rygorystycznymi dietami także nie przepadam. Zmieniony przez - NowyOrlean w dniu 2011-08-27 22:26:47
[...] prostopadle do progu drzwi, i bez odchyłów na boki) ? Nie wydaje mi się, aby pistolety mogły mieć coś wspólnego z dolegliwościami kręgosłupowymi - stawiałbym raczej na zbyt mocne wygięcie ciała przy ćwiczeniu A2, sam ten błąd techniczny na początku popełniałem (również warto, żebyś nagrał swój ruch i porównał z rycinami z książki), i wiem, [...]