zbyt

A to są negatywne skutki stosowania diety ketogennej, przynajmniej tylu się doszukałem i o ich słuszność zapytłem - odpowiedzi wymijające otrzymałem -generalne osłabienie spowodowane wyczerpaniem i niemozliwościa odtworzenia zapasow glikogenu -Mozg zamiast spalać glukozę (co czyni normalnie) jako źrodło energii wykorzystuje kotony, alternatywne, [...]

"-generalne osłabienie spowodowane wyczerpaniem i niemozliwościa odtworzenia zapasow glikogenu -Negatywny wpływ diet ketogennych na procesy myślowe, uczucie przemęczenia itp." Głupie slogany pewnie jakichś teoretyków. Ja na tej diecie sie czuje jak młody bóg Siła idzie a i umysłowo czuje sie tak jak na weglach! "-Mozliwośc [...]

-generalne osłabienie spowodowane wyczerpaniem i niemozliwościa odtworzenia zapasow glikogenu 1. organizm sam sobie wytwarza glikogen z efektywnoscia okolo 58% z bialek, wiec przy odpowiedniej podazy bialek starcza na przemiane struktur organizmu, oraz na niezbedna ilosc glukozy 2. ew wyczerpanie wystepuje w poczatkowej fazie dostosowywania [...]

[...] każdego posiłku. Może być mieszanka, mogą też być wszelakie brokuły, kalafiory, fasolki szparagowe itd... Sałaty, papryka, pomidory i ogórki (choć teraz te 2 ostatnie nie są zbyt smaczne, a i cena odstrasza, ale latem "mniam" . Mogą też być przebogate w wit.C i przyjazne bakterie kiszonki -> kapusta kiszona, kiszone ogórki. Poczytaj [...]

no z tego co podeslales wynika że zbyt mala ilosc androgenów (w tym wypadku DHT które powstaje przez 5 alpfa reduktaze)może spowodować roznice w samopoczuciu,co mnie zreszta nie dziwi bo ja to wiem. Co do stosunku to mysle że nie byłoby najgorzej w moim wypadku. Zmieniony przez - Mattmodel w dniu 2019-08-13 22:32:21 Zmieniony przez - Mattmodel w [...]

Trening Podstawowy błąd: robienie brzuszków. Jeśli masz zbyt dużo tłuszczu to nic nie da. Sama piszesz, że mięśnie czujesz, ale (co ważne) pod tłuszczem. A brzuszki do spalania tłuszczu mają się w zasadzie nijak. 50 km rowerem to też zły pomysł. 'Im więcej tym lepiej' w aerobach jest tak samo zdradliwą zasadą jak 'im mniej tym lepiej' w kaloriach. [...]

A Ten znowu o pizzy pisze Zbyt idealnie to wygląda, ciekawe ile ćwiczyli i rozkładali te pachołki

Za stara %-) Dobre sobie ;-) Dębowe mocne dawno temu piłem, a Perły niet. Ogólnie ostatnio coraz rzadziej piwo tłoczyłem - nie było zbyt wielkich możliwości "toaletowych", więc wolałem czystą albo rudą %-)

z tego względu że Ty posiadasz "troszkę" więcej mięśnia niż ja i Rafał ja na dzień dobry nie obcinał bym zbyt mocno kcal w pierwszej kolejności policzyłbym na Twoim miejscu jak to obecnie wychodzi u Ciebie, czyli ile teraz wciągasz kcal i jak kształtuje się podział makro, na bazie kilku dni i na bazie tego robił korekty

no orale w kapsach nie zbyt zachęcają....a to że dobre środki na początku to prawie normalka później jak ze wszystkim innym....

Dobra nie wrzucam fotek bo na win8 to jest zbyt skomplikowane jak byk jest napisane. Testo 3,500 - max 1,100 a sprzed 5tyg Testo wolny 99,55 - max 42 Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-10-31 22:56:50

Testuje enana Dose, dopiero zaczalem wiec zbyt wcześnie na opinie, ale już mogę napisac ze iniekcje bezbolesne, zero dyskomfortu, niepamietam w które udo waliłem :-)

Chcialem isc dzis zrobic cardio ale pogoda nie byla zbyt dobra wiec jednak zdecydowalem sie potrenowac w domu: -40 minut bieg bokserski (30 sekund wolniej, 30 sekund szybciej) -troche kopniec na worku (ok. 30 minut) -rozciaganie Zmieniony przez - matikoksu w dniu 2015-09-18 18:56:54

[...] odpowiedź :) Właśnie co do judo zauważyłam, że mieliśmy sporo elementów "zapaśniczych", że tak to nazwę. No i jak trafiłam na dużo cięższą koleżankę to nie radziłam sobie zbyt dobrze, po prostu zmiotła mnie z maty jednym uderzeniem :( A jak na zajęciach będą sami faceci ważący 2 razy tyle co ja to już w ogóle... raczej kiepski wybór dla mnie. [...]

Droga dziewczynko. Trening jeden raz w tygodniu to jak napisano wyżej zbyt mało, ale skoro nie ma rady to: - trenuj to co chcesz i najbardziej Ci się podoba. Trenowanie tego czego się nie lubi kończy się po dwóch, trzech treningach, a w miarę okrzepnięty i ogarnięty, solidnie znający podstawy adept dowolnej SW, to jakieś 200 treningów. Co jak dla [...]

Lusakow to typowy kulturysta o dużej fotogeniczności-na żywo prezentuje sie o wiele gorzej. Jestem ciekaw jak pójdzie Obu Robertom-stawka taka sobie-większość to II garnitur.... Ciekawe jak Kissa ocenią,bo wg mnie w Pradze był zbyt nisko klasyfikowany

Winklaar jak dla mnie zbyt wysoko oceniany, kszatlty jego miesni, ogolnie sylwetka nie przekonuje ,mnie. Tak jak pisalem, gosc jest "fotogeniczny" z fotek z seji liub z silowni, malo na ktorych zdjeciach ze sceny wypada dobrze, jezeli nie prezentie swoich tricepsow lub pozy mm. Ramiona robia wrazenie, zawsze tak bylo kto mial dobrte ramiona mial [...]

[...] Podciąganie na drążku - dobił mnie fakt jak spadła wydajność pleców 3x5 to była mordęga gdzie parę miesięcy wstecz byłem w stanie kończyć większą ilość powtórzeń, zbyt wiele oszukanych ruchów wolę nie ryzykować. Zamienię to na wiosłowanie hantlami na ławce tak na 3tygodnie i wtedy zobacze. Przysiad był ciężki dla mnie, ale skończony i [...]

Znam ciezkich ktorzy probowali biegac.nie trwalo to nigdy zbyt dlugo ale jak chcesz pozrywac kilka nawierzchni chodnikow od swojego ciezaru to dobry pomysl :)

Znam ciezkich ktorzy probowali biegac.nie trwalo to nigdy zbyt dlugo ale jak chcesz pozrywac kilka nawierzchni chodnikow od swojego ciezaru to dobry pomysl :) :-D ale Czolgu caly czas pisze ze nie chce dlugo biegac !!! On chce tylko SZYBKO przebiec 21km :-)) /SFD/2017/7/9/fe5396fa59354236b3838e114177d6bb.gif