[...] utratę wagi? Czym również mógłbym zapchać ten brak białka w miarę przystępnej cenie? Dorzucić więcej białek z jajek a może kupić odżywkę? Nie jestem pewien czy nie obciąłem zbyt dużo kalorii, dlatego proszę o wasze rady - z góry dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 183 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: [...]
Najpierw to przydałoby Ci się popracować na składaniem zdań Bardzo wielu biegaczy wcześniej trenowało piłkę nożna, ja również. Ile masz lat? Może zbyt dużo siłki? jak mniej niż 16 to nawet jej nie ruszaj. Mówisz ze masz wytrzymałość? To teraz biegaj wybiegania z przebieżkami 8x100m, jak chcesz to siłe biegową raz w tygodniu. Lecz nie powiemy Ci [...]
[...] dupsku, które będzie przypominać durszlak i wykonywać iniekcje dwa razy w tygodniu, ewentualnie raz w przypadku zmiany ethanate na mixa. wyjdzie w praniu wszystko. może potem pod koniec znów przejśc na krótkie estry plus wins. na razie powolutku do przodu. zabezpieczenia na pulsie, by sidów nie było zbyt wiele i by zapobiegać im na starość :)
[...] http://www.youtube.com/watch?v=9P2k_DjQlOk -- Hubert - Haha No w sumie tak brzmi, a to tylko przeliterowana polszczyzna Właściwie to taki miałem zamysł, żeby to nie było zbyt oczywiste. volvo - pĄpa zależy gdzie, w łydach i przedramionach masakra, a reszta średnio, ale dorzucę coś ciężarków to będzie mocniej W kazdym razie ruszam się mało [...]
Mam pytanie.Czy ta choroba jaka mam(zwiazana jest z dorastaniem i zbyt duzym wysilkiem)oznacza,ze nie moge wykonywac przysiadow?Lekarz kazal mi oszczedzac nogi. mozesz wykonywac przysiady - na wozku inwalidzkim nie jeździsz raczej zabroniłbym biegania i skakania nie rob tez prostowania nog bo to cwiczenie otwartego łańcucha kinetycznego ale [...]
Głupie pytanie, każdy ma inny gen. A co do sterydów, to nie da się bez nich dojść przy nie wiadomo jakim treningu brzucha do efektów w treningu Z sterydami. Poza tym zbyt mocny trening brzucha to może palić mięśnie. Aczkolwiek brzuch, to jedyna partia mięśni, która bez dopingu można zbudować na naprawdę wysoki poziom, może i nie taki jak z [...]
[...] i udało mi się schudnąć prawie 8kg w miesiąc. Byłem zadowolony ale wrociło dlatego teraz chce dodać do aerobów diete, może NIE typowo redukcyjną lecz taką by nie opychać się zbyt wiele, a wdrożyć odpowiednią michę i w połączeniu z aerobami by coś dała. Oczywiście bardziej pod redukcje niż mase bo chce schudnąć ale nie chce też się zbyt zamęczać w [...]
[...] dorzucania warzyw, takich jak cukinia, musisz je po starciu na tarce nasolić i odsączyć, bo mają dużo wody. No i z cukinią nie można przesadzić, bo potem pasztet może być zbyt mokry. Warzywa są naprawdę dowolne. Co kto lubi. Ilości również dowolne. No i oczywiście w jednym pasztecie możesz mieszać dodawane warzywa. Polecam dodawać to, co po [...]
[...] będzie okryta. Po prostu od tego "przywiązania" skóra zdążyła się już naciągnąć. Może to w pewien sposób komplikować zbliżenia w prezerwatywie, ale nie jest to zbyt dokuczliwe. Natomiast odnoszę wrażenie, że w trakcie kontaktów bez gumki, ten kawałek skóry dostarcza dodatkowych doznań, sam w sobie będąc wrażliwym i dodatkowo [...]
Udziwnianiem treningu dodawaniem dziesiatek cwiczen - kondycji/wytrzymalosci nie poprawisz na pewno. zbyt mala czestotlwosc trenowania kazdej z partii tez nie sprzyja temu co chcesz osiagnac. staz 1 miesiac, zdecydowales sie na treningi na silowni - jesli nie masz zamiaru trenowac to po co ?? bo nie rozumiem wtej chwili twojego postu, wstepny [...]
Mam problem w postaci zbyt okładającego się tłuszczu na udach i pośladkach. Ćwiczę około rok na masę, z przerwami.Diete mam wzorową, z dokładnym wyliczeniem kcal.Wzrost176/waga 76. Mam w udach 57cm, a w pośladkach 97cm!, biceps 35cm, klatka 98cm. Nie cwiczyłem prawie przez cały ten okres nóg i pośladków, bojąc się o ich większy wzrost, z wyjątkiem [...]
[...] chce robic nogi z brzuchem ale tego jeszcze sobie nie rozpisalem, narazie zalezy mi na ocenie tych dwoch dni w owej rozpisce. Proszę też o opinie czy ten plan nie jest moze zbyt hardcor'owy ? :) Druga to: PONIEDZIAŁEK Klata- Biceps- Przedramię 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziom 5x8-6 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skos 4x10-8 [...]
nie zastanwailbym sie w przypadku forexa na zasadzie kupilem sprzedalem :D po w praktyce kupiles 1 milion euro sprzedajac 1 milion dolarow :D ale to jest zbyt absytrakcyjne w stosunku do calosic bo rpzeciez ani jednego ani drugiego nie miales :D Staram sie myslec na zasadzie: jezeli kupuje pare EUR/USD to obstawiam ze wartosc euro wzrosnie w [...]
Wiesz, to sprawa indywidualna. Nie każdy znosi obfite śniadania, inny nie będzie dobrze spał z kolacją w żołądku. Ja nie mogę jeść zbyt obfitych posiłków przedtreningowych. Jedyne, co można z całą pewności powiedzieć, to że okołotreningowe muszą być "mocno zaakcentowane", czyli dostarczyć odpowiednią ilość szybkoprzyswajalnych kalorii. [...]
[...] 6.odwodziciele-nie pamiętam 7.prostowanie nóg 30/35/35/40x5 8.wznosy łydek-pół dnia w szpilkach ponad 11cm (na siłce nie zdąrzyłam) UWIELBIAM TRENING NÓG Zdaje mi się ze zbyt dużo mam tego jedzenia, chyba zejdę z węglami-bo 2,4 to dużo, tak żeby było 1900kcal, po tym resecie waga stoi na 75 cały czas Zmieniony przez - skeni w dniu 2011-01-12 [...]
[...] juz niestety panowie z NY byli wypaleni, słaby mecz całej drużyny, chodz w 1 połowie jakos to wyglądało i trzymała się ciagle paro kunktowa przewaga, Amare niestety nie trafiał tej nocy tak jak ma to w zwyczaju, niestety ale moje prognozy że bedzie wynik grubo ponad 200 strzelił ch... tak więc nie była to zbyt miła noc przynajmniej dla mnie.
[...] maszerując na przód, absorbujących kilka najlepszych kombinacji Holyfielda po których Tyson i inni juz leżeli,a nawet raz zachwiał on sam Holyfieldem. Holyfield okazały się zbyt trudny i zwinny ,dominujący i wygrywał na punkty, ale Foreman zaskoczył innych,że boksowal nieźle przez pełne 12 rund,przegrywając walkę na punkty. Runda 7 w której [...]
[...] mnie oczywiscie poziom testa, jako ze wciaz jeszcze w planie suplemntacyjnym mam DAA, ktore wyraznie poprawia mi samopoczucie w kwestii libido:) Zastanawia mnie jednak, czy znajdzie to jakies przelozenie na realny poziom hormonow:) Oczywiscie wynikami podziele sie na forum:)... O ile nie beda zbyt tragiczne, ma sie rozumiec:P Pozdrawiam!!!
[...] w brzuch chyba chciałes wpisać Flex Wheeler Pozatym to troche głupie moim zdaniem.Nie wyobrażam sobie takich mutancich barów ruhla przy bicepsach phila które by wyglądały zbyt małe do barków i masakrycznie szerokie plecy doriana i jego mutancia łyda przy udach platza.Platz miał mega uda ale czy aż taki gigantyczny obwód ? Na moje po połączeniu [...]
carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope
