zbyt

[...] ascetą bez kompromisów w odżywianiu, że jak przyjdą gorące dni i zaczną się 'wypady w miasto' to nie zrezygnuje z siłowni. Choć nie ma co się oszukiwać - ambicji nie mam zbyt wysokich i zależy mi raczej na tym, aby być lepiej zbudowanym niż większość informatyków i mieć przy tym jakieś życie towarzyskie. Za młody jeszcze jestem i za mało [...]

Opiszę teraz zmiany jakie nastąpiły w diecie. Akop jeszcze bardziej obciął mi kcal z węgli więc powoli będę się redukował żeby później nie było problemów ze zbyt długim zrzucaniem. Wysokie dni x2 1. 45g białka+100g owsa+ łyżka oliwy 2. 160g kurczaka+100g ryzu+łyzka oliwy 3-5 160g kurczaka+75g ryzu+łyżka oliwy 6. 160g kurczaka+ 50g ryzu+łyzka [...]

http://potreningu.pl/artykuly/515/problem-zbyt-masywne-i-nieestetyczne-uda

[...] cm wzrostu i 75 kg wagi. Mam takie pytanie a mianowicie mam sporo tluszczyku na brzuszku i ogólnie wiadomo ze nie da sie spalic miejscowow ale robie Abs itd xD rownierz nie zbyt zadawala mnie moja waga.Mam dietę ułożoną, podam ja dole wiem że nie jest dobra i wgl ale nie znam sie na tym jestem w tym zielony a gdy sie pytałem trenera powiedzial [...]

[...] cm wzrostu i 75 kg wagi. Mam takie pytanie a mianowicie mam sporo tluszczyku na brzuszku i ogólnie wiadomo ze nie da sie spalic miejscowow ale robie Abs itd xD rownierz nie zbyt zadawala mnie moja waga.Mam dietę ułożoną, podam ja dole wiem że nie jest dobra i wgl ale nie znam sie na tym jestem w tym zielony a gdy sie pytałem trenera powiedzial [...]

[...] i taki bf jak Ty;-) Waszek No właśnie klate chyba najdokładniej przetrenowuje, bo po każdym treningu mam tam domsy. Co do pasa imo dobra technika i nie porywanie się na zbyt duże cięzary uchroni Cię najlepiej przed kontuzjami. Najpierw technika potem ciężar. Ja np nigdy nie miałem bólu w kręgosłupie, ale fakt że obciążenie dobierałem czasem [...]

[...] +6 C, a jesli tak chcesz przechowywac mieso z kurczaka to temp. nie powinna byc wyzsza jak +4 C wiec lepiej je zamrozic poniewaz dla niektorych produktow moze to byc temp. zbyt niska. 3: raczej sie nie popsuje tak szybko (obrobka termiczna robi swoje) ale na gorace dni uwazam, ze warto zaopatrzyc sie w jakas torbe termiczna, ktora jednak w [...]

[...] ale to w sumie jak zawsze Ja zawsze niby tak robie ze zaczynam z niskiego pułapu i staram sie dokładac co trening, bo niektórzy np od razu jada na maxa. Ale czasem chyba zbyt asekuracyjnie zaczynam. Teraz tym planem co cwicze tez jest kilka takich cwiczen które robie pierwszy raz chociażby to wyc, zza głowy, bo dawniej nie miałem takiej [...]

chYBA znow zbyt asekuracyjnie do ciezaru podeszłes:-P podszedłeś ;-)

chYBA znow zbyt asekuracyjnie do ciezaru podeszłes:-P

[...] JESZCZE RAZ konkretny artykuł i dietę poprawił - może nie uwierzysz w to, że można być tak tępym, żeby przeczytać wszystkie artykuły o diecie i ułożyć sobie złą, ale tak, albo przy układaniu diety czegoś nie zrozumiałem, albo zbyt często rezygnowałem z dobrych proporcji, żeby jeść nadal to, co lubię. Krócej: proszę o krótką wskazówkę...

[...] + triceps 8-10 powtórzeń (lekkie cieżary) dokonałem lekkich zmian: - w treningu B zmieniłem siad na przedni ponieważ gdy robie ciężkie siady tylnie + mc nie czuje się zbyt dobrze. - do a i c dodałem po 2 ss ćwiczeń na ramiona gdyż mam je najbardziej oporne. progresję planuję ułożyć używając kalkulatora. jest sens używać tego programu w [...]

traktujesz chyba zycie wirtualne zbyt serio ;-)

Witam mam pytanie a mianowicie czy przy robieniu masy można stosować dietę dla endoformików? Mam dość dużo tłuszczu a przy tym nie mam zbyt dużej masy mięśniowej a też nie chce bardzo przytyć bo gram w piłkę ręczną i nie chcę się wolniej ruszać. Z góry dziękuje za pomoc

No pewnie, próbuj, może akurat będzie lepiej :-) Naszła mnie tylko taka myśl, że może ta zamuła to wynik zbyt drastycznego obcięcia tłuszczy. Od następnego tygodnia dorzucę 20g, a obetnę węgli. Czwartek: Klata + biceps: 1. WL RAMPA 6 6x80 / 6x100 / 6x115 / 6x130 / 5x140 2. Wyciskanie hantli skos RAMPA 8 8x30 / 8x34 / 8x37 / 8x40 3a. Gironda dips [...]

widocznie jestes zbyt ograniczony by zrozumiec ze jezeli cokolwiek z "jelfy" bylo hooyowe to nie bylo z jelfy tylko bylo walkiem jesli chodzi o bany to jeszcze nie widzialem zeby ktos sypal banami za opinie na temat towaru, za to bany za chamstwo i glupote to moje ulubione idz na buch i przemysl nowa nazwe uzytkownika %-)

[...] czy sprzedawca ma zarejestrowany sklep, zobaczysz czy ma dużo pozytywnych komentarzy, a jeśli ma komentarze negatywne to sprawdź czego one dotyczą... czy produktu czy zbyt długiego czasu oczekiwania na przesyłkę. Przeczytaj dokładnie wszystko, w 99,9% przypadków sprzedawcy podają na aukcji długość wewnętrzną wkładki oraz długość buta na [...]

no jem placki teraz i troche zbyt suche bo robie z surowymi, jak ugotuje to nie potrafię odsączyć wody na tyle dobrze, żeby potem placuszki się nie rozpadały. Właśnie zastanawiam się nad odżywką ale na razie nawet nie orientuje się kiedy i jak zastąpić nią białko z produktów

Z miłą chęcią., lecz jest to za daleko (ok 600km) oraz zbyt duże koszty (kasę wolę przeznaczyć na Wasze suple) :-) Zmieniony przez - Hyundai139 w dniu 2012-03-08 14:36:37

więc nie powinienem zbyt dużo mięcha popalić??