zbyt

Nie ma czegoś takiego jak ekto/mezo/endo, to zbyt ogólne podziały, każdy jest inny.

1. Trening FBW jest kierowany dla osób które startują lub powracają , ciężary nie są zbyt wielkie i mocno nie przeciążają owych grup mięśniowych . Rzeczywiście sam zwracam uwagę , kiedy po przysiadzie wykonuję się wiosłowanie , gdyż może to przeciążać prostownik grzbietu . Jednak j/w wspominałeś jest to bardziej książkowe spostrzeżenie gdyż nie [...]

Z jedną tezą się nie zgadzam: żeby nie wchodzić na ciężary powyżej 40 kg w wieku 14-16 lat. Zbyt dużo zależy od indywidualnych predyspozycji, żeby narzucać takie granice. Tym bardziej, że w ćwiczeniach typu przysiad czy martwy ciąg to naprawdę mało, nawet jak na 15-latka z paromiesięcznym stażem.

Proponowałbym dodać ćwiczenia siłowe, waga nie jest zbyt duża, a bf spory, zawsze to nowy bodziec.

[...] jeśli zlecała badania by firma genesis to sie nie mylisz ale wiesz co watpie że błysnołeś tą wiadomością bo raczej wszyscy to wiedzą A no i bym zapomniał jak widze nie masz zbyt pochamowanych emocji pisząc o kiju czy krzywdzeniu rodziny z powodu że ktoś coś tu daje wszyscy maja swój rozum i są na tym forum modzi gdyby stwierdzili że krzywdze czy [...]

dokładnie j/w ankieta w dziale to minimum potrzebnych informacji . "- staż, tydzień od przerwy " od jakiej przerwy ? "* Sztangę do 45kg. " to zbyt mało , dokup albo dorób inaczej szkoda zaczynać . Jesteś wstanie określić obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

zbyt malo danych napisales by odp jednoznacznie. jak mam do wyboru jedna odp, to po treningowo bym pil

ehh to już sam nie wie, spytam jeszcze kolesia , który sprzedaje suple i wtedy ostatecznie zdecyduje. Anubis chodzi mi bardziej o szybsze i efektywniejsze zwiększenie masy , więc 8-12 tygodni wydaje mi się zbyt długim cyklem. Dopiero po nowym roku pomyśle o dłuższym cyklu , z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] (opcjonalnie: warkocz z lososia świeży) ŁĄcznie: 2255kcal B: 237g WW: 187g T: 47g I teraz pytanko czy taka dietka może być? Co zmeinić? Domyślam się,ze jest to troche zbyt mało kalorii ale naprawdę dobrze się na niej czuje(zero przemęczenia, mięśnie jakoś nie spadają jak wcześniej, siła cały czas powoli wzrasta i mięsnie się powolutku [...]

Za duzo kombinujesz i za duzo planujesz ,suple bierzesz wtedy kiedy juz masz dosyc slabe postepy pomimo dobrej diety i treningu,redukujesz wtedy kiedy masz zbyt duzo fatu,to lustro ma Ci mowic kiedy masz redukowac a nie ilosc miesiecy masowania..... Podaj ciezary ktorymi operujesz w seriach MC Przysiad WL

[...] Tak na prawdę tylko ostatnia seria jest dla nas ciężka i jest to bicie rekordu (to jest seria na którą przygotowywały nas poprzednie serie i nie można do niej podejść zbyt zmęczonym) Po wykonaniu tych serii, jest możliwość zaatakowania niższego zakresu powtórzeń (w Twoim przypadku będzie to 10- 8) jednak możesz to wykonywać najwyżej co [...]

Tak potrzebna , bo nie wiem z kim rozmawiam nawet i kto pyta ? dla każdego może być inna odpowiedz .;-) Podział partii marny rodem z kolorowej gazety , Nogi to zbyt potężna i wymagająca partia , praktycznie pół ciała więc potrzebuje oddzielnego dnia treningowego , więc jeśli split podziel wedle schematu push/pull/leg Brzuszki zbędne , to partia [...]

[...] to jak najbardziej - nie będę kombinował z dłuższymi cyklami. Tylko liczę na szczerą opinie, po to temat założyłem. Nie chodzi tu o to, żeby coś robić na własną rękę, skutki mogą być zbyt poważne. Przynajmniej ja do tego tak podchodzę. Zmieniony przez - lachu543 w dniu 2012-10-07 15:11:05 Zmieniony przez - lachu543 w dniu 2012-10-07 15:11:24

[...] olimpiady. Z INNEJ BECZKI PORÓWNYWANIE INNYCH LAT Tutaj taka ciekawostka porównywanie epok lat 70,80,90. Pięściarze w latach 70 oprócz Foremana i Alego(nie bazował na sile) zbyt odstawali by masą ciała.Ale jak pokazuję przykład Foremana i Holmesa,którzy wrócili i terroryzowali atletów lat 90,obróbka na bokserach z lat 70 spowodowałaby,że daliby [...]

Absolutnie plan nie dla Ciebie, po pierwsze jak na 3 miesiące to plan partia na tydzień jest dla Ciebie zbyt intensywny nie wykorzystasz go odpowiednio. Zrób sobie trening każdej partii dwa razy w tygodniu dla każdej partii np push pull. Co do treningu nóg jeśli planowany jest jakiś zabieg to trzeba to skonsultować z lekarzem innej opcji być nie [...]

DLACZEGO JEST TAK CHVJOWO,PRZECIEŻ MASA SIĘ ZMIENIŁA. Niedawno usłyszałem zarzut,że Era Kliczków NIE jest najgorszą erą w historii,ale NAJLEPSZĄ ich przeciwnicy mają świetną masę i gabaryty itd.Jeśliby skomparować,erę Kliczków(2000-2010) do lat 40,50,60 to rzeczywiście jest lepsza.Schody zaczynają się dopiero porównując ją do ery 70,ale tam [...]

Mój testosteron wynosi 377 w normie 280-800 więc zbyt wygórowany nie jest dlatego chcę go podbić. Zastanawiam się czy lepsza będzie kuracja DAA + 6 Bromo czy Tribulus? Poza tym po skończeniu cyklu kreatynowego chcę zarzucić saa propanian i zastanawiam się jakimi suplementami go wspomóc skoro z kreatyną będę musiał pauzować... Zmieniony przez - [...]

[...] ja kilka miesiecy odkladalem na wyjazd do pragi na Prague Pro, sam bilet na zawody wyszedl ponad 500zl , ale raz w zyciu wypada zobaczyc najlepszych BB:) chetnie porobilbym zdjecia i filmiki, ale miejsce na sali nie bedzie moje zbyt blisko sceny wiec bez dobrego sprzetu to nie ma co pstrykac bo 8mln pix w tel to za slaby sprzet do takich zdj.

[...] zawodowej. Cały czas mówię o amatorskim ćwiczeniu. Rozumiem, że prośby o informację na temat kulturystów ćwiczących FBW było Twoim przejęzyczeniem? %-) Nie rozumiem zbytnio tego kawałka. Jaka paranoje? O czym Ty kolego mówisz? Jakie szkodliwe teorie? Szkodliwymi teoriami i paranojami są Twoje brednie nt. rzeczy, których zwyczajnie nie [...]

śnią mi się często testy/sprawdziany i zawsze zdaje - chyba to oznacza, że jestem zbyt pewna siebie... a tak to bajeczki kurna nic realnego, ale to lepiej. Jak mieszkałam ze swoim to śniło mi się, że mnie zdradza itd. ciężko było wstać z uśmiechem na twarzy