zbyt

Pit, rozwaliłeś mnie. Cavior... już wiem dlaczego na aikido nie ma sparingów. Po prostu techniki bywają zbyt niebezpieczne

[...] jeszcze należy zrobić to w taki sposób, by jednym przeciwnikiem zasłaniać się przed atakiem drugiego (ewentualnie wrzucić mu go pod nogi). Atak co prawda nie jest zbyt morderczy (domyślam się co by ze mnie zostało, gdybym próbował w ten sposób zatrzymać atak 2 thai'ów ), ale na pewno wyrabia w pewnej mierze odruch posiadania [...]

Jak dla mnie troche zbyt duzo cwiczen... zdr.

Czy nie jest zbyt przeladowany?

Niestety mc nie można wykonać "zbyt poprawnie", więc pewnie technika kulała.

Niestety mc nie można wykonać "zbyt poprawnie", więc pewnie technika kulała. Więc pewnie masz racje, muszę zmniejszyć obciążenie żeby było mi łatwiej poprawnie wykonywać i w końcu musze się zabrać za nagranie filmików.

[...] Ci URLa do "Martwy ciąg - prawidłowa technika" http://www.youtube.com/watch?v=khdTnyLsLrY&feature=player_embedded Inne filmy na trenerOK.pl Na starcie naprawdę lepiej ćwiczyć na nawet delikatnie zbyt małych obciążeniach, ale w celu wypracowania prawidłowej techniki. Zerknij na film, potem kręć swój starając się stosować do zaleceń. Pozdrawiam

'PORY JEDZENIA- KIEDY JESTES GLODNY I KIEDY MOZESZ JESC, NIE WIERZ W TO, IZ ABY BYC DOBRZE UMIESNIONYM NALEZY JESC TYLKO CO NP. 3 H Najbardziej bulwersuje mnie ta wypowiedz ,jesli ktos bedzie tak postepowal to zostanie tylko malym czlowieczkiem a nie dobrze zbudowanym czlowiekiem' JUZ ODPOWIADAM: CYTUJE WPIERW CALE PYTANIE I CALA ODPOWIEDZ, BOWIEM [...]

dla mnie jestes zbyt zalany powinnes jeszze troche zredukowac na wakacje void();

co do tego ze zbyt intensywne treningi za mlodu wyczerpuja potencjalne mozliwosci zawodnikow w pozniejszym czasie to sie zgodze (jest to zwiazane z tym ze trening tlenowy pomaga usuwac mleczan, rosnie wtedy liczba mitochondriow w miesniach) wobec tego dzieci z dobra baza tlenowa w puzniejszym czasie moga trenowac ciezej niz ich rowiesnicy bez tej [...]

[...] mi tylko pod postacią np. sałaty i kiełków do kanapek czy jako składnik sałatki np. z tyńczyka. Z ryb lubię tylko tuńczyka niestety, ale słyszałam, że nie należy spożywać go zbyt często - czy 3 razy/tydz będzie optymalnie? Bardzo lubię niestety słodycze i to one mnie zgubiły, ale zamierzam je całkowicie wyeliminować z diety. Jedynie rano do musli [...]

Dodam,ze nie jestem zbyt wysoki,bo tylko ok178cm i nie chce wygladac jak "kwadrat" nie jestem sezonowcem co na silke wpada 2miechy przed wakacjami..cw 15miesiecy i nie zamierzam przestac,ale nie che byc ogromny..Ten cykl miał na celu dodac mi kilka kg i pare cm w obwodach

[...] stosowac jak napisal mi wodyn ? czyli w pon 15-20 w sr 12-15 i w pt 8-10 czy dac jedna okreslona liczbe powtorzen obojetnie jaki dzien ? tylko jest taki problem ze nie mam lustra w garazu ;/ mieszkam w bloku i piwnice zbyt male :/ wiec po kazdym treningu wszytko skladam w okreslone miejsce . ale czego sie nie robi zeby dbac o swoje cialo

[...] Na razie mozesz tak trenowac ale bez przyszlosci jak nie bedzie trenera. Rozciaganie na poczatku jest bolesne ale trzeba "polubic" ten bol. Nie narzucaj sobie zbyt duzego tempa od razu bo skonczy sie slomianym zapalem a lepiej mniej a systematycznie. Robcie sparingi z samymi obronami. Byle nie wszystkie ciosy od razu. Wasz [...]

j. Pitt oraz jesli gosc w szmatach walczy z reguly w szmatach, a drugi gosc bez szmat to imo lekka przewage ma ten drugi... oraz rowniez nie widze zbyt wielkiej trudnosci w harai-goshi trzymajac za kark, czasem tak cwiczymy... Zmieniony przez - obelixik w dniu 2007-02-12 13:06:32

Dzięki! A jak myślicie ile razy najoptymalniej byłoby chodzić na treningi judo w tygodniu? Jestem zupełnie początkujący w sw. Na sekcji jest możliwość 6 treningów w tygodniu lecz uważam, że na początek to zbyt dużo. Myślałem o 3 treningach na tydzień ( do szkoły też czasem trzeba iść ), wystarczy na początku?

[...] często nawet nie pomyśli, że można tak atakować. np w Poznaniu niebiescy mogli zakładać taktarowa i klucz na stopę. ile walk kończyło się dźwigniami nożnymi? nie pamiętam zbyt wielu , mimo że nie raz i nie dwa zawodnicy byli w idealnych sytuacjach do tych technik. klucz kluczem, ale taktarow IMHO powinien być generalnie dozwolony w białych [...]

[...] do dziennego zapotrzebowania oraz pilnowac zdrowych nawykow zywieniowych. Brak miesiaczki u kobiety to stan chorobowy, czesto wynikajacy z niedozywienia. Czesto jak jemy zbyt malo to nam rosnie ilosc tkanki tluszczowej a ubywa miesni, bo organizm zwalnia metabolizm. Zakres prawidlowej dla Ciebie wagi to 58-72kg. Jesli bedziesz redukowac wage [...]

Nie jest Ci if do redukcji konieczny. Jak chcesz możesz spróbować, jak nie to nie. To nie dieta tylko sposób rozłożenia posiłków. Są plusy, są minusy. Tak jak napisałem wcześniej. Spróbuj sobie wtedy jak zaczną Cię wkurzać zbyt małe posiłki, brak uczucia sytości. Zmieniony przez - hando1 w dniu 2015-07-09 17:50:17

Czyli już wszystko wiesz, jesteś aktualnie na delikatnym deficycie ale minimalnie zbyt małym. Teraz już sam musisz zdecydować- albo dołożyć do tego trochę więcej cardio lub obciąć 200kcal, celować tak żeby schodziło 0,5kg na tydzień.