zbyt

Jeśli dasz zbyt duży deficyt to poleci dużo mięśnia. Daj taki deficyt jak Koniu pisał. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-02-24 13:54:18

[...] się chwalic ile wyciskasz czy jest tu jakis glebszy sens, Przeladowany plan – czesty problem u poczatkujacych. Wiecej nie znaczy lepiej a może tylko zaszkodzic. Dlaczego ?? Przeladowany miesien doznaje zbyt wielu urazow i zamiast rosnac maleje. Można by to w jakims stopniu zrekompensowac dieta ale i tak nie wyjdziemy na tym za dobrze.

Czesc, mialem cos podobnego z biodrami z tym, ze u mnie wlasnie doszlo do wymazania mazi w torebce stawowej. Tez czulem jakby mi kosc przeskakiwala. Mialem to z powodu zbyt duzych przeciazen. Z sali treningowej do domu mam jakies 6-7 minut drogi, a po treningu na ktorym mi sie to stalo wracalem z 30 Powiem Ci jedno, jesli naprawde masz z tym [...]

myslalem wlasnie o fbw 5x5 ale nie podoba mi sie ta progresja ciezaru zaczyna sie zbyt malego ciezaru praktycznie tylko ostatnia seria jest mocna mysle ze w treningu na sile lepiej bedzie pojechac wiekszym ciezarem wszystkie serie

Leonstar nie bede na ten temat dyskutowal bo i tak nie mam zadnego sposobu na udowodnienie swoich racji... prosilbym tylko zebys zbyt pochopnie nie wyciagal wnioskow mialem na mysli wnioskow ze jestem bajerant :) Zmieniony przez - JuGo w dniu 2006-10-06 22:42:10

[...] to juz koniec...nie idzie za ch**ja i nic na to nie poradzimy...to granica nie do przejscia....i niech mi ktos nie mydli oczu zmiana treningu czy diety bo to g**wno da. zbyt wiele juz sie nauczylem by wierzyc w taki bradnie..,krotka pilka, jak Wasm przestanie isc, to ten moment by siegnac po SAA tzn jesli macie az taka zajawke by to zrobic i [...]

[...] sie wpisze... staz- prawie 3 lata na sucho (bez suplementow nawet-nie ma na to kasy :/) wycisk- 117,5kg wyciska na barki przed glowe na siedząco- 102kg waga-88kg wzrost-180cm biceps-41,5cm (po treningu) pas- mogloby byc troche mniej :P aha i jeszcze jedno....swiat jest zbyt duzy by byc malym!!!! a na sucho to nawet trawa nie roasnie ;) pozdro

cos trudno jest mi uwierzyc w to co tutaj niektorzy pisza...ktos do mnie napisal ze zachowuje sie jak zakompleksiony 15-latek, otoz tak nie jest, bo chyba wszyscy zdaja sobie sprawe gdzie istnieje ta granica nie do przejscia...ludzki organizm jest zbyt slaby, by odnosic takie rezultaty na sucho.pozdro

[...] - sogi poszły, ale jeszcze mam kilka pytań żeby na przyszłość wiedzieć . Nie za mało będzie ćwiczeń na klatę i barki po wywaleniu tego ? Ja wiem, że nie wolno dawać zbyt dużo serii by się nie przetrenować, ale w sumie wg. atlasu można do 19 serii dać. Jeszcze co do klatki to przez rok robię rozpiętki i chciałem je zmienić na przenoszenie [...]

Mnie "rozwalenie pleców" źle się kojarzy, gdyż doświadczyłem tego zbyt dosłownie%-) U mnie raczej będą łapy, po staremu na koniec tygodnia, ale na pełnej:))

[...] że niektóre wody mineralne zawierają więcej bakterii mezo- i psychrofilnych niż dopuszcza się w wodzie z kranu. Co prawda bakterie te nie są chorobotwórcze, ale ich zbyt duża ilość niepokoi, szczególnie w wodzie zalecanej dla dzieci. Polskie normy nie określają, ile tych bakterii może być w mineralnej kupowanej w sklepie, ale np. żywiec [...]

Jak za taka cene sklad jest ok. Jednak ja chcac przyjmowac dawke >90kg nie jestem tego w stanie zrobic z uwagi na zbyt duza ilosc kofeiny. Gdyby bylo jej 200mg by mi odpowiadalo. Zawsze latwiej dodac kaps guarany w celu zwiekszenia kofeiny (jezeli ktos ma taka potrzebe) niz wszystkich innych skladnikow aktywnych, ktorych bedzie troche malo przy [...]

ja bym zabrał cytrydnian sodu, dał w zamian taurynę i zmniejszył dawkę kofeiny dla porcji 18 g do 200 mg. Kofy też - jak inni - jak dla mnie zbyt dużo, szczególnie w dni kiedy spozywam dodatkowo kawę.

Skoro kobieta sie martwi i jak pisala na poczatku: ,,tez sie kiedys odchudzalam'' , mozna bylo wnioskowac ze rowniez syn moze miec problemy ze zbyt duza waga, chyba ze Ty czy ja sie wlasnie odchudzamy :-PP

[...] jak to się będzie miało do tego, że jak cofnę się o dajmy na to 5 kg w wyciskaniu na ławce, to będe w tym samym miejscu, co zaczynałem trening ? Wydaje mi się że wybierając początkowe obciążenia trochę źle oszacowałem siły, i po prostu zacząłem od zbyt wysokiego ciężaru w niektórych ćwiczeniach, stąd różny progres między nogami, plecami i klatką

[...] na ławce, to będe w tym samym miejscu, co zaczynałem trening ? Wydaje mi się że wybierając początkowe obciążenia trochę źle oszacowałem siły, i po prostu zacząłem od zbyt wysokiego ciężaru w niektórych ćwiczeniach, stąd różny progres między nogami, plecami i klatką Ja tu nie widzę nic dziwnego. Wyniki masz w miarę proporcjonalne. A jeśli [...]

Ok, czyli zmniejszam obciążenia w tych ćwiczeniach, i skupiam się na technice. W takim razie kolejne pytanie, jak ma wyglądać progresja ciężaru, jeśli nie chce zbyt szybko znowu się zatrzymać z ciężarem ? Dodawać obciążenia co 2 tygodnie, nawet jeśli daje rade zrobić więcej ?

[...] bezstresowo a jakoś nie biegam z bejzbolem po osiedlu. Przyczyn takiego zachowania 12-latka jest prawdopodobnie wiele i zrzucanie tego bezstresowe wychowanie jest zbyt płytką analizą. P.S. Queblo - dzięki za link. Temat swego czasu przeglądałem. O skuteczności resocjalizacji wypowiadałem się (pośrednio) w kontekście tego konkretnego [...]

[...] przejechaliśmy może z kilometr i się stało.. kolizja z innym autem z mojej winy... Jak przyjechałem do sądu, to się czułem jak jakiś skazaniec.. Moja historia nie była zbyt ciekawa, bo w sumie 16-letni kierowca, bez prawka, 1.7 promila we krwi.. Ale to, o co mi chodzi, to postawa sędziny... sędzina potraktowała mnie jak jakiegoś oprycha, [...]

[...] powiedzieć co myśle o takich "współlokatorach". Nie mam żadnego żalu do sądu (nie wiem skąd to wytrzasnąłeś, ale nieważne) Wziąłem to stąd: Moja historia nie była zbyt ciekawa, bo w sumie 16-letni kierowca, bez prawka, 1.7 promila we krwi.. Ale to, o co mi chodzi, to postawa sędziny... sędzina potraktowała mnie jak jakiegoś oprycha, [...]