SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Trening a odżywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Węglowodany są podstawowym paliwem dla człowieka i bez ich pomocy trudno o syntezę białek ustrojowych.Nie dostarczając do organizmu ww przed treningiem nie będziesz miał na niego energii przez co nie będzie efektywny jednak efektywność takiego treningu będzie bardziej zakłócona przez pobieranie energii z białek z braku innego paliwa.Zbyt długie i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2008-07-21 08:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No;) Zbyt szybka przemiana materii, ale w tym wieku tak jest. A dietka jest od 2 miesięcy, niby nie konkretna ale 5kg+ jest;) muszę trochę w masie przybyć, ale mi się nigdzie nie śpieszy

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2460 Data: 2011-09-22 20:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przepisy ipf) iż trzeba startować w przylegających spodenkach,a w martwym ciągu trzeba mieć buty i długie "skarpety". No cóż pierwsze koty za płoty,ze startu jestem zadowolony,mimo zbyt asekuracyjnych podejść. Także jeszcze raz dzięki gregorterm. Mam pytanie odnośnie pazdziernikowych MP. Czy mogę wystartować również jako kandydat? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-11 11:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że podejście w siadach 2,50 minuta nie powinno być zaliczone , ewidentnie z pomocą asekuracji bocznej...mały bład sędziowski. A te ciągi co się tak rzucał , wyraźnie puścił plecy....szkoda że nie ma oryginalnego głosu komend , bo zobaczylibyśmy czy puścił po komendzie czy przed. Chociaż byłem na miejscu i ja widziałem że zbyt wcześnie odłożył...

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-11 22:26:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • jakie są objawy przebiałkowania???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] juz od kilu lat, to jest tylko SUPLEMENT! nie pompka, wiadomo ze nasz organizm nie przyswoi wiecej bialka niz 30-35g, oprocz tego przeciez pochlaniamy inne pokarmy dziennie, jedzenie zbyt wiele bialka szkodzi na nerki! juz wczesniej napisalem, jest tak wiele artykulow, na ten temat, poczytajcie troche, to wam nie zaszkodzi. Szanujcie zdrowie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-19 10:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie są objawy przebiałkowania???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra dobra nie bede sie z wami sprzeczal;) oczywiscie napewno wiecie ze bialko, tj. zbyt duza ilosc bialka, to kryzys naszych nerek. Domyslam sie ze kazdy z nas to zdrowy i silny mlodzieniec, dbajacy o zdrowie i (jak to sie pisze?- jesli sie pomyle to wybaczcie napewno zrozumiecie o co chodzi) "image" no w sumie to po to tu sie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-28 10:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prop e2d 150mg i meta inj e2d 50mg po zamiania enana na propa lekka poprawa libido jak mówiłem ale chcę po skończonej butli wrócić na enana 300mg/ml co dowalić antyestrogenowo i co ile bić enana ? czy mix mety z enanem jest zbyt andorgenny i to z tego powodu estro rośnie jak oszlałe Zmieniony przez - macdonald w dniu 2012-12-19 16:52:53

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 14306 Data: 2012-12-19 16:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny/ za pomoc sogi ;)/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    treningu na rzezbe nie chce bo nia mam zbyt duzo miecha...a jeszcze tracic :eh to nie dla mnie :p

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2005-04-16 16:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 23 lata, 170 wzrostu, 80 kg, i co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lekkie interwały - szybki marsz na zmianę z truchtem lub/i jazdę na rowerze. Do tego koniecznie odpowiedni sposób odżywiania. Pod moim postem masz linka do 10 wskazówek żywieniowych. A skóra będzie wisieć jak będziesz redukować wagę zbyt szybko. To ma być proces rozłożony w czasie tak, by skóra nadążała. 0,5-1kg na tydzień jest optymalnie.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3758 Data: 2009-06-14 18:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 23 lata, 170 wzrostu, 80 kg, i co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie chodzi o to czy to trening intensywny czy nie. Mięśnie brzucha są zbyt małe by palić dużo fatu. Dlatego ten trening jest nieefektywny w spalaniu tkanki tłuszczowej. A czas poświęcony na A6W można przeznaczyć na inny trening.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3758 Data: 2009-06-15 07:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 23 lata, 170 wzrostu, 80 kg, i co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak wiem, kilka osób mnie ostrzegało przed CKD bo mialam zbyt wysoki współczynnik tłuszczu, to prawda. Innymi słowy rozumiem, że jeśli dodam do diety okołotreningowo ww w postaci np brązowego ryżu (sic!), zostawiając mięcho czy tam kure i warzywa to będzie lepiej? No i jeszcze jedno... Ja ćwiczę regilarnie ale o nieregularnych porach. Innymi [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3758 Data: 2009-06-15 12:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan czterodniowy do oceny na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Głównie to chodzi mi o ilość powtórzeń czy są dobrze dobrane dla każdej parti mięśni , a jesli chodzi o cwiczenia to ciezko wybrac cos innego ponieważ nie chodzę na profesjonalna siłwnie i nie ma zbyt duzego wyboru sprzetu .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2014-03-28 17:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    "Ja rowniez 5 dni na poczatek to za duzo"--- zgadzam sie , wiem cos o tym , jak zaczynalem moja przygode z silownia trenowalem 6-7 razy w tygodniu , chcialem robic mase a jechalem sile i rzezbe bardziej przez to ze robilem za duze przerwy i zbyt intensywny trening mialem ale jak to sie mowi.Czlowiek uczy sie na bledach :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2775 Data: 2007-11-25 12:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac winstrol ???

    Post
    Doping

    [...] zbliżonym do metanabolu. Winstrol lepiej się przyswaja, jest jeszcze mniej androgenny niż metka i nie aromatyzuje ani nie powoduje tak znacznej retencji jonów sodu i potasu, niemniej przy dawkach stosowanych w medycynie nie jest to zbyt istotne. Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz działu doping Cichy i dyskretny seryjny zabójca działu MMA

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-03 23:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "zakola" problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] więc myślę,że zakola całkiem znikną. Dlatego o tym napisałem. Poza tym sprite86 z racji swojego wieku nie może być skrajnym przypadkiem, bo łysienie zaczęło się u niego zaledwie kulka lat wcześniej, więc efekty powinny byc dobre. Moim zdaniem warto spróbować, szczególnie dlatego, że taka 3 miesięczna kuracja poglądowa nie kosztuje zbyt wiele.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-18 22:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podwyższony ALAT - przyczyny?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na oddział (wiem z doświadczenia bo na poczatku tego roku mialem mononukleoze i mialem cos kolo 700 ALAT Aspat a zabijałem to hepatilem). Oczywiscie moze to byc spowodowane zbyt duza iloscia białka, ale ja bym bardziej pochylił sie nad tą zgagą cos musisz jesc co powoduje nadkwasnosc. Wracając do samego wyniku nie masz co sie martwic ja od [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11785 Data: 2013-12-04 19:07:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Plan na redukcję do oceny : )

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Faktycznie, pominąłem fakt, że trening nóg został podzielony na ćwiczenie na dwójki i ćwiczenie na czwórki. Mój błąd, w takim razie nie ma potrzeby wyrzucać. Zbyt niechlujnie na to zerknąłem ;-) Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-02 10:30:37

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2014-03-02 10:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesz bardzo dużo kury. Dlaczego unikasz spożywania mięsa wołowego czy wieprzowego? Zwracaj uwagę na warzywa jakie jesz, czy równoważą kwasowość diety. Nie powtarzaj zbyt często posiłków by nie znudziły Ci się.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2010-06-06 10:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marihuana a kulturystyka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dowiedziono, że marihuana: - obniża zbyt wysokie ciśnienie w gałce ocznej; - powoduje ulgę w bólach artretycznych, reumatycznych; - wstrzymuje posuwanie się naprzód glaukomi; - pomaga na migreny i bóle głowy; - bywaja pomocna w psychoterapii; - łagodzi odchodzenie od alkoholu i twardych narkotyków; - udrażnia drogi oddechowe astmatykom [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-18 14:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy efekty po CELL PUMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Cell Pump + monohydrat to bierz go w ten sposob: Dzien treningowy rano naczczo 9g cell pump po treningu 5g monohydratu Dzien bez treningu rano naczczo 5g monohydratu wieczorem 9g cell pump W dzien bez trenignowy rowniez bierz monohydrat, bo przy jednej dawce cell pumpa w dzien bez trenignu uwazam, ze dostarczysz zbyt male ilosci kreatyny.

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-24 10:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)