moja cyborgowatość to nie zasłooga eca tak jooż po prostu mam bez względu czy jestem na cyklu czy też nie co do rozpierającej energii może bierzesz TP zbyt pooźno przed snem albo bierzesz 2 kaps po połoodniu jeśli chodzi o "te 2 kg... od tygodnia waga nie drgnęła" albo za bardzo obcięłaś węgle albo lecą wymiary a waga stoi => tk. [...]
NApoje izotoniczne charakteryzują sie odpowiednim steżeniem węglowdanowo-minrealnym , co powinno odpowiadać steżeniu płynów ustrojowych. Napoje o zbyt duzej dawce węglowdanów określa sie jako hipertoniczne (np. soki owocowe), płyny o zaw. 6-8g węglowdanów jako izotoniczne (np. IZO PLUS) natomiast ponizej jako hipotoniczne (np. czysta woda). Uważa [...]
myslicie ze im o bica chodzilo ?ludzie tu chodzi o staz jaki gosc ma za soba i mase ciala oraz (zbyt mlody) wiek na SAA. A wy zaraz jakies teorie o lapie ze ten mial 29 a teraz ma 50 itd Jesli sadzicie ze to mierzenie to bujda to porownajcie sobie lapke np 36 i 45 - pewnie wg was sa takie same i nie ma co mierzyc LOL ################## #Barlinek [...]
wedlug mnie zbyt ciezki trening... z czegos powinienes zrezygnowac bo miesnie nie zdarza odpoczac. chyba ze na silowni bedziesz max 1 h i nie bedziesz cwiczyl maxymalnymi ciezarami tylko bardziej na rzezbe.
Jeśli jadasz za małe porcje(pod względem zawartości niezbędnych składników odzywczych) lub jadasz w zbyt dużych odstępach czasu, to Twój organizm przechodzi na tzw. "tryb osczędny" spowalniając metabolizm i broniąc się tym samym przed pogłębiającym się stanem KATABOLIZMU. A każdy posiłek zjadany po dłuższej przerwie, jest w minimalnym [...]
[...] - wtedy przyrost masy / sily / czego tam jeszcze chcesz jest najwiekszy. pocwiczysz tak jeszcze troche i bedzie niezla lipa - zastoj, albo nawet cofanie sie - miecho bedzie zbyt zmeczone by rosnac. poczytaj podwieszone posty (te na samej gorze): o poczatkach treningu, o treningu act, o treningu masowym, a w odzywianiu o odzywianiu wlasnie. jesli [...]
Do wszystkich niedowiarków:moze to bylo niezbyt madre z mojej strony to cwiczenie 3 razy dziennie ale nie wiedziaem zbyt wiele o tym sporcie, a robilem tak dlatego bo gdy mi spadla pompa to musialem ja dopompowac. jak ktos wierzy to szacunek a jak nie to jego problem, to sama prawda.Cygan- znany rowniez jako Glodziu
[...] zastrzyki z deci wstrzykiwal w tylke (samemu tez dasz spokojnie rade) natomiast winstro w barki (tam gdzie miales robione szczepionki) jesli uwazasz ze cykl jest dla ciebie zbyt silny to morzesz robic zastrzyki tylko z deci ale dodam ze nie jest to cykl na mase, całe mięso które ci po nim przyjdzie będzie bardzo trwałe i twarde. Do tego po [...]
Co do pytania o nierównych bicepsach to wszysko co tu piszecie to prawda oprócz tego, że Strzeliński to Danone. Największą rolę w symetrii odgrywa genetyka, a na nią nie mamy zbyt wiele wpływu. Sam mam nierówne bicepsy i jedyne co robię by zminimalizować tą "wadę" to koncentracja podczas każdego wykonywanego powtórzenia w serri. W śród [...]
Co do koxowania to się wstrzymaj z tym bo później będziesz nażekał tak jak ja.A co do cyklu to zbyt mało teścia żeby wogule zaczynać cykl. Nazwy preparatow Testosteron prolangatum-100mg/ml Testoviron- Depot -100mg/ml i 250mg/ml Testosteron Enanthate jest obecnie najpopularniejszym obok Cypionatu estrem testosteronu uzywanym w kulturystyce .W [...]
najgorsze jest to jak po kuracji sie juz ćwiczyc nie chce.. i straszna zwała do pada przynajmniej tak bylo w mojim przypadku bo jestem świerzo po kuracji. na grudzien planuje dece. zbyt za***iste uczucie na cyklu zeby sobie od tak odpuscić koksy UwE
[...] wiec zupełnie nie polecam tego zabiego ,chyba ze nosisz włosy do ramion bo jesli masz włosy przecietenej długosci cos w stylu "na jeża " lub dłuzej ,efektem prostowania włosów nie nacieszysz sie zbyt długo. Może spóbuj kupic sobie tzw "gofrownice" do włosów z wkładk aprostująca,chociaz efekty nie beda takie oszałmiające...
[...] należy pamiętać podczas układania planu treningowego o następujących zasadach: -nie powinno się trenować mięsni grzbietu w przeddzień treningu mięsni ud( grzbiet ma zbyt mało czasu na regeneracje-szczególnie dolne partie), -analogicznie jest z: - mięśniami naramiennymi i klatki piersiowej, -naramiennymi i trójgłowymi ramion(tricepsami), [...]
no niby zbyt duze dawki witaminy C moga powodowac kamice nerkową czy jakos tak (kamienie w nerkach) u osób z tendencją do tego ~REPTILE~ Głupi może stać się mądrym, mądry głupim nie
z data ważności jest niby ok bo w oby dwuch przypadkach do 2005 roku... z tym ze sam nadruk daty waznosci tez sie minimalnie rozni... jeden idealny rowny , a drugi jakis "skokowy"( jedna cyfra ciut wyzej , jedna nizej itp... , chociaz wiadomo ze miejsce, w ktorym jest wybijana data nie ma zbyt dobrej plaszczyzny ... pozdrovka
[...] nie masz 17 lat.... Ale jak mowisz o sesji to chyba masz wiecej... 4)Czy do sauny można chodzic codziennie? a po co?? chcesz zbic wage utrata wody?? czy odchudzic sie?? a zbyt zdrowe to tez chyba nie jest - ale tu sie specjalnie nei znam ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat [...]
Zalecenia odnośnie zapotrzebowania nab,w it nie oblicza sie w kontekscie aktualnej masy ciała, lecz należnej. Twoja masa należna powinna (jeżeli nie masz zbyt umieśnionego ciała) maksymalnie wynosić 90kg i dla tej masy nalezy ustalać obliczenia. Myśle że wówczas 2g węglowodanów na kg masy moze okazać sie za mało. Ale oczywiscie wszystko zalezy od [...]
[...] uderzeń/min." z tym calkowicie sie zgodze jednak w przypadku podanych wyzej cwiczen nie da sie osiagnac efektu aerobicznego ze wzgledu na skaczace za mocno tetno. Roznice w tetnie beda zbyt duze, chyba ze bedziemy cwiczyli dosyc malymi ciezarami i w trakcie treningu je zmniejszali...ale to jest moja teoria i czekam na sprostowanie :]
Sądzę jednak, że Olimpu nie stać (przynajmniej na razie) na reklamę w TV, z resztą nie była by zbyt skuteczna, suplami póki co jest zainteresowana wąska grupa społeczeństawa. Olimp jest bossem polskiego podwórka, ale tylko do czasu, po zniesieniu ceł (wraz z wejściem do UE) zachodnie odżywki powinny stanieć. Jeżeli przeciętnemu Kowalskiemu damy do [...]
[...] w tym treningu: Chodzi mi o: W przypadku podanych wyzej cwiczen nie da sie osiagnac efektu aerobicznego ze wzgledu na skaczace za mocno tetno. Roznice w tetnie beda zbyt duze, chyba ze bedziemy cwiczyli dosyc malymi ciezarami i w trakcie treningu je zmniejszali...ale to jest moja teoria i czekam na sprostowanie :] O nic nie walcze jednak [...]
Therma Pro
