hades wszystko ładnie ogarnoł SUPELoko troszke ma od "NAS" zbyt duże wymagania. "MY" jak doradzamy to tylko i wyłącznie z własnej nie przymuszonej woli i to za free, nie mamy obowiązku odpowiadac na każdą popierdółke tj z tymi godzinami treningu, ale staramy sie by pytający zawsze dostali odpowiedzi na swoje pytania. durum czy [...]
Dietka przebiega normalnie tzn jem normalnie ok 1500kcl ijestgit plecy daja osobie znac znów więc pewno pojde do doktora ;P z cwiczen nicibo sie ledwo schylam xD moze dlatego ze zbyt szalałam w butach na obcasie 8 cm na polmetku i imprezie xD
[...] jest stosowany dość powszechnie, nawet w przypadku markowych win gronowych. Kwaśny smak "jaboli" wynikał raczej z mało dokładnych reżimów technologicznych, które powodowały zbyt późne lub zbyt wczesne kończenie fermentacji, co wiązało się ze zbyt dużym stężeniem kwasu octowego i aldehydów w końcowym produkcie. W jaki sposób dwutelek siarki [...]
Co do tych przerw to mozna je nadciągnać troche A jakiego masz CP? Natural? Jesli masz wrażliwy żoładek to polecem wziąśc CP (natural) troche szybciej niż 30 minut przed treningiem bo jest tak niedobry w smaku ze możesz przy cięzkim treningu mieć niespodzianke na ziemi Ale jeśli nie jesteś zbyt wrażliwy na tym punkcie to bierz tak jak napisaleś
[...] Na pokazie w Meksyku byk tak poważnie zranił Oyamę, że był on zmuszony odbyć 6-miesięczną rekonwalescencję w tamtejszym szpitalu. Guns i troche jak dla mnie próbujesz zbyt dużego znawcę udawać jak na (wpisane) 2 miesiące stażu... Nie znam się, jestem początkujący, ale interesuję się sztukami walki, są bardzo ciekawe. Na pewno na razie [...]
[...] coś czy udawali że ruszają się w np w lewo a potem BŁYSKAWICZNIE uciekali w prawo. Do tego jakieś obroty, trzymając się bardzo blisko przy byku wykorzystując to, że nie był zbyt zwrotny (w tej pozycji akurat) ale podobno trzeba dużo praktyki (ćwiczyli z pomocą wózka ze sztuczną głową byka z przodu ) do takich wyczynów. Widziałem także jak [...]
Czytałem ten artykuł na pierwszej stronie i nadal nie wiem ile w końcu brać tej kreatyny! Jest tam napisane, że tak jak polecają producenci nie jest zbyt efektownie i ma to napędzać sprzedaż, ale nie ma nic w jakich dawkach poprawnie brać kreatynę.
Właśnie chciałem dokupić kreatynę i zmienić dietę bo aktualna nie jest zbyt efektowna. Co do kreatyny to właśnie dlatego tu jestem. Zacząłem się interesować co z czym i jak... i tu trafiłem. Czytałem, że kretyna jest dobra ale dla ludzi z jakimś tam stażem (najczęściej spotykam 6mieś). Nie wiem czy przy mojej niedowadze kretyna da jakieś [...]
Jak mawia mój trener "po treningu węglowodanów nigdy za wiele". Oczywiście nie bierz tego zbyt dosłowni hehe. Ja też jestem endo i pije 100g monster mass'a po treningu (20g białka, 78 ww, 2 tł) i zbytnio nie obrastam :)
nie sugeruje ze jest on niesterylny.. mam nadzieje ze to poprostu wina zbyt duzej ilosc alkocholu wlasnie dla zachowania sterylnosci w danym srodku. Tylko czy mam sie przejmowac tym zgrubieniem? skoro ani nie ma goraczki, ani mnie to nie boli ani tez zle sie nie czuje. Jest ona wielkosc na "oko" pestki od sliwki.
A co chodzi i jakis zakład/postanowienie? W tym wieku tak szybką redukcje robic to raczej nie zbyt mądre Mysle ze nie warto i bez mocniejszych spalaczy ktorych w twoim wieku nie ma sensu stosowac raczej nie mozliwe prędzej do czerwca...
[...] 2 miesiace temu mialem operacje na przepukline mosznowa normalna metoda i stad moje pytanie,czy moge cwiczyc przedramie?bo niewiem czy uginanie nadgarstkow ze sztanga nie powoduje zbyt duzego cisnienia w podbrzuszy i czy wogole je powoduje.musze,no musze poprawic te rece bo wygladam tragicznie. Za wszelkie pomocne odpowiedzi bede wdzieczny.
tak, chodzi o zaklad ;P Jesli chodzi o diete zle napisalem :P Według teorii Michela Montignaca tyjemy nie dlatego, że jemy zbyt dużo, tylko dlatego, że odżywiamy się źle. W naszym menu znajduje się zbyt wiele węglowodanów, które sprzyjają tyciu. Gdy dowiemy się, czego unikać, nasza waga będzie taka, jak należy. Metoda odżywiania opracowana [...]
okazuje sie ze masz zbyt mały bilans kcal. zwiększ o kolejne 200kcal i poczekaj na efekty. jak nie pomoże w ciągu 2tyg możesz zwiększyć o kolejne 200kcal. wez pod uwage ze przy obecnej diecie (skoro mowisz ze jest taka dobra) może zachodzic zjawisko rekompozycji składu ciała- zmiana proporcji tkanek tłuszczowej i mięśniowej. tj. spalasz tkankę [...]
[...] tak czy siak w końcu jeden mnie ścignął i wyłapałem z kolanka aż miałem mleko przed oczami fifka mi schodziła ponad miesiąc. ostatecznie niestety mnie skroili. a wszystko dlatego że się zbyt długo na nich patrzyłem. mam radę dla wszystkich nie łapać kontaktu wzrokowego z osobnikiem płci męskiej uczestniczącym w zebraniu stada w tzw. bramie
[...] tego układu i w efekcie efekty ćwiczeń są mniejsze lub zatrzymane. Idąc na siłownię często obserwuje się ludzi, którzy ćwiczą 10 lat i wyglądają tak samo. To właśnie wina zbyt intensywnego treningu rozpoczętego zbyt wcześnie. Ćwicząc całe ciało z umiarkowaną intensywnością (treningi obwodowe) wypracowujesz w pierwszej kolejności ogólną [...]
[...] (mam nieograniczone możliwości sprzętowe). Biorąc pod uwagę, że barki i triceps mam słabe (co to jest 90 wycisku nad głowę) i muszę je dodatkowo wzmocnić. Przerwa 3-6 min pozwoli dobrze odpocząć, do tej pory 2-2,5 min. Czy w środę nie robię zbyt dużo ćwiczeń (serii), trening zajmuje mi około 2 h. Mam wrażenie, że w ogóle robię za dużo serii
Samymi ćwiczeniami brzucha nie spalisz z niego tłuszczu, niezależnie jak będziesz wykonywać ćwiczenia. Mięśnie brzucha są zbyt małe, aby mieć znaczący udział w spalaniu tkanki tłuszczowej. Jesli chcesz schudnąć, musisz trenować całe ciało. Również dlatego, aby nie bolały cię plecy. Ćwiczenia brzucha obciążają mięśnie grzbietu, dlatego należy też [...]
[...] wtorek rano. Kiedy wychodził z Akademi Chute Box w Curitibie (Brazylia). Bliski przyjaciel Xicão Joly powiedział, że Osmar został postrzelony 3-krotnie. Policja nie podaje zbyt wielu ze względów na dobro prowadzonego śledztwa (Skąd my to znamy???). Dias nie był zwykłym podrzędnym trenerem. To on szkolił takich asów jak Wanderlei Silva, Maurico [...]
miss1991/ dziennik / dietownik obzarciuszka xD
