SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] idzie? Suplemację zaczyna się nieco później... Szczególnie kredką. Nie wiem dziwnie trochę. Zdaje mi się, że chcesz przejść od zera do bohatera jak najszybciej, a to nie jest zbyt dobre. Wielu następnie sięga po saa. Nie mówię, ze tak będzie w Twoim przypadku, ale tak wynika z obserwacji Trochę za dużo bodźców na organizm... a może się mylę...

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 08:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bicepsy 3cm w 30 dni !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] gdy któraś część twojego ciała jest niewspółmiernie duża do reszty sylwetki, zaprzestałbym w ogóle jej treningu na cały miesiąc. Jeżeli to posunięcie wydaje się wam zbyt radykalne, trenujcie te mięśnie raz w tygodniu, robiąc 3-4 serie, aby nie zanikły. Program wielkich ramion Oto program, który pomoże wam zwiększyć ramiona o 3 centymetry [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3497 Data: 2008-11-02 09:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wprowadzacie w błąd ludzi , proszę... Goliath zawiera cukier trzcinowy (czyli taka ciekawsza odmiana sacharozy true mass, monster mass i ultra mass są na maltodekstrynach. z tego typu produktów, które warto jeść i naprawdę zastąpią posiłek nie mamy zbyt dużego wyboru - MHP Up Your Mass - Reflex Nutrition Instant Mass (po nowym roku w Polsce)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3383 Data: 2008-11-02 09:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 rad co do odżywiania!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dwie do trzech 30-40 minutowych sesji tygodniowo powinno wystarczyć. Ale uważaj, by nie przesadzić. Za dużo ćwiczeń aerobowych może ograniczyć przyrost mięśni, gdyż zużyje zbyt dużo kalorii. Jeśli odczuwasz coraz większą siłę na treningu, to znaczy, że ćwiczenia aerobowe nie przeszkadzają w robieniu masy. Jednak gdy czujesz, że tracisz siłę, to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8773 Data: 2008-11-02 09:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] grubych melanżów). Proszę Was, doświadczeni siłaczę, abyście w miare możliwości poradzili mi co najlepiej strzelać, jak rozplanować cykl itp. Pamietajcie mój budżet nie jest zbyt wysoki bo tylko 300zł. Za wszystkie rady z góry serdecznie dziękuje. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 187 Obwód klatki: 105 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2008-11-02 10:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na utrzymanie efektów !!!

    Temat
    Trening w domu

    Wiec tak potrzebuję treningu aby utrzymać siłę ponieważ teraz nie będę miał jak chodzić na siłkę brak czasu chodzi mi o: bary,klate,biceps,plecy ogółem tylko nie nogi i brzuch posiadam tylko drążek cel chce utrzymać siłę nie chce zbyt obciążać kręgosłupa i więcej chyba nie potrzebne /?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2008-11-02 11:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMÓŻCIE UŁOŻYĆ NOWY PLAN :D

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwicze tym planem treningowym słyszałem że to jest splint a ktos z tego forum polecił mi fbw nie wie co lepiej ale słyszałem również że nie można na jedym treningu jechać zbyt długi okres czasu trzeba zmieniac plan Czy to prawda jeżeli tak pomóżcie ułożyć do dyspozycji mam sztange ,sztangielki obciążenia z 40 kg ławke oraz drążek do [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2008-11-02 12:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STROM VS XPAND

    Post
    Odżywki i suplementy

    przyrosty to sprawa indywiudualna zbyt wiele czynnikow sie na nie sklada by mozna bylo okreslic jak one beda wygladaly po cyklu wypelnij ankiete dzialu przed zadaniem pytania

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2008-11-02 12:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wtych napojach głównego kopa daje kofeina a zbyt duze stęrzenie kofeiny w organizmie nawet nie pomaga tylko usypia więc na mnie w ogóle nie działają zresztą na kaca najlepsze jest powietrze z pompki od materaca spadam na trening Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-11-02 13:33:38

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 13:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pyza/blog-1 Cykl na mono-KAIZEN %-) start od 4 str

    Post
    Trening dla początkujących

    sam zastanawiałem się czemu nitk nie daje znać zbyt mało chwytliwego mam bloga

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8354 Data: 2008-11-02 15:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeździłem BMW 740d 4.0 diesel po CHIPIE 300PS/700NM automat sport palił gumeee 2x ESP wysiadało 5s/100km /2000kg wagi auta niestety siadła skrzynia -zbyt duże obciążenie było :( ale seria 7 jest full wypasss ,skóry jak w wypoczynku się siedziało Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-11-02 15:12:56

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 15:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ochraniacze na piszczel fajne sa ale te na stope czesto wypadaja... wiem bo mam takie. małe są te ochraniacze na stopy. przynajmniej zbyt małe jak dla fceta.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 15:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bet-at-home jest ciekawy zakład. Vanderlei Silva - Quinton Jackson 1.80 - 1.80 Myślę, że można zaryzykować i postawić na Wand. Jackson miał ostatnio różne perypetie. Swoją ostatnią walkę przegrał. Nie zbyt dobrze znosi je. Wanderlei ostatnio wygrał szybko z Keithem Jardinem. Myślę, że Silva już zaaklimatyzował się w klatce i zdominuje walkę.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2008-11-02 15:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***** TRENING / PLANY *****

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] TUŁOWIA Z OPADU(4x10) PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM(6,4,2) TRICEPS WYCISKANIE FRANCUSKIE SZTANGI W SIADZIE(8,6,4,2) PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC(8,6,4,2) nogi w połaczeniu z klatą robię tylko dlatego że nie wykonuję zbyt wilu ćwiczeń na nogi i myslę że nie bedzie przeszkadzało że to sa 2 duże grupy mięśniowe

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 15:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ME Masters w WL-Czechy/Zlin 23-25.10.2008

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] tytuł Mistrzyni Europy w grupie wiekowej (40-49 lat) zwyciężając pewnie w kat.wag.+ 90,0kg. zaliczając 120,0kg.W trzecim podejściu 125,0kg.niestety nie zostało zaliczone, zbyt długie trzymanie naszej zawodniczki przez sędzinę z sztangą na klatce. W grupie weteranów (40-49 lat) mieliśmy tylko dwóch, ale jednych z najlepszych naszych [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5815 Data: 2008-11-02 16:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kazdym sportowcem(nie tlyko z Fedorem czy ludzmi trenujacymi SW) "doswiadczenie jest NAJlepsza nauka" "zycie jest NAJlepszym korypetetorem ale niestety czesto zbyt drogim" te cytaty powinny dac Ci torche do myslenia odnosnie Twego pytania co do skutecznosci poszczegolnych technik jezlei one sie sprawdzaja(mozna sprawdzic na [...]

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 18:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Hst do poprawki POMOCY

    Post
    Trening dla początkujących

    1. To nie HST 2. IMO zbyt maly staz na HST 3. SD robi sie przed i po rowniez warto zdr.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2008-11-02 18:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 65 korekta potrzebna :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Warzyw nie musisz wyliczać. Nie dostarczają zbyt dużej ilości kalorii, jednak ze względu na wpływ na równowagę kwasowo-zasadową diety jedz ich dużo. W Twojej diecie znajduje się ich zbyt mała ilość.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2008-11-02 18:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleko - cichy morderca

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wpływ tych związków. Niestrawiona frakcja białek zawartych w mleku (kazeina) ulega procesom gnilnym, których produktami jest amoniak i inne toksyny. Kiedy wątroba jest zbyt przeciążona, przedostają się one do krwi, co stwarza korzystne warunki do rozwoju nowotworów. Poza procesem gnilnym białka mlecznego zachodzi jeszcze inny niebezpieczny [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3915 Data: 2008-11-02 19:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenin na masę do ocenienia (SOG'i)

    Post
    Trening dla początkujących

    Moze i ekspertem w dziedzinie treningu nie jestem ale: - wydaje mi sie, ze masz za duza objetosc - trening jest zbyt monotonny (prawie kazde cwiczenie jest podzielone na 12,10,8 powtorzen - nie masz cwiczenia na tylni akton barkow - WYCISKANIE "FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU przestawilbym na pierwsze miejsce w mysl zasady: 'Pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2008-11-02 19:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)