zbyt

mnie to nie dziwi. w koncu temat jest konkretny, a takie czesto nie cieszą sie zbyt duzym powodzeniem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-12 19:15:53

[...] są tłuste mięsa lub tłuste ryby,nie dodajesz tłuszczu. 3.Przed treningiem Węglowodany złożone plus dodatek owoców np.banany(lub jeśli czas między posiłkiem a treningiem jest zbyt krótki same owoce) Świetnym dodatkiem do posiłku przed treningiem jest sok z buraków,daje pompę jak najlepsza przedtreningówka ;-) Białko(chude mięso,odżywka [...]

dieta, aeroby, bialko, green tea po Twojej wadze nie widac zbyt duzo tluszczu, ale w rzeczywistosci moze byc inaczej, waga to nie zawsze dobry wskaznik

polaczenie ok co do przyrostow to uwqarunkowane sa one zbyt duza liczba zmiennych by je okreslic

ch.. ja tam pogarsza - tyle z moich obserwacji - mnie pobudza i lepiej mi się dźwiga a raczej dźwigało po dobrej grudzie bo zaprzestałem tabaczenia - zbyt częste niszczy śluzówkę

[...] odpoczynku i tak w kolko.Najlepiej cwiczylo mi sie po posilku bialkowym - i mialo to ses bo zaraz po nim jadlwm weglowodany. Pomimo tego ze moj organizm nie tolerowal zbyt wielkiej ilosci wegli wtedy moglem jesc ich duzo wiecej co wiadomo mialo pozytywny efekt,niekozystnym aspektem tego bylo ciadle wrecz jedzenie. Po carbo i wpc jak [...]

[...] tez b.dobre rozwiazanie .Chaczk co do wegli prostych 30min przed treningiem to chyba niebylby najlepszy pomsyl dawac je same gdyz podnosza poziom insuliny przez co stajemy si ebradziej ospali Wiec nie wplynelo by to zbyt korzystnie na nasza prace podaczas treningu Wegle proste no to oczywiste ze po..Ale przed i po?Jezlei sie myle popraw mnie

a wiesz ze podstawą w tym sporcie jest dieta?? o kreatynie narazie zapomnij. Zbyt krotko ćwiczysz. aminokwasy też odpadają.

[...] ćwiczenie na plecy i nie da się go niczym zastąpić. Ściąganie drążka nie ma absolutnie żadnego przełożenia na podciąganie, więc do niczego też nie przygotuje. Jeśli ktoś ma zbyt duże dysproporcje w stosunku siły do masy może skorzystać z pomocy kolegi, krzesła (np. w domu) czy skorzystać ze specjalnej maszyny na siłowni. Z podciąganiem jest tak [...]

tak dlugo puki sie oranizm nie nasyci, tak dlugo jak widzisz ,ze jest progres. jak przyrosty staja lub zaczynaja sie cofac to znaczy ,ze zbyt dlugo stosujesz. zazwyczaj wypada to miedzy 4 a 8 tyg stosowania( w zaleznosci od dawek).pzdr

No tak ale pamietajcie, ze to ręka ;) Oczywiście, że możesz ćwiczyć ale ćwiczeń pomijających rękę (i najlepiej całą obręcz barkową itd) nie jest zbyt wiele ;) Będzie dobrze. 3 tygodnie szybko miną - pamietaj jednak, że regeneracja kończyny potrwa sporo dłuzej zeby wróciła do stanu wcześniejszego.

Jednorazowa sytuacja o niczym nie świadczy :) zbyt wiele zmiennych

[...] że też sporo czasu w domowej siłowni Trenowałem w taki sposób i jakoś trzeba było sobie niestety radzić. Oczywiście do pewnego stopnia gdzie te obciążenie nie jest zbyt duże jesteśmy w stanie to dobrze kontrolować jeżeli zostawimy sobie lekki zapas siły jednak Jeżeli zależy nam na bezpiecznych i poważnych treningach to tutaj nie ma mowy [...]

Jeśli borykasz się z problemem jakim są uczucie wilczego głodu i niepohamowany apetyt musisz zadziałać wielokierunkowo. Twoja dieta nie tylko nie może być zbyt niskokaloryczna, ale także dostarczać powinna wszystkich niezbędnych składników odżywczych ze szczególnym uwzględnieniem właściwej podaży białka, kwasów omega 3, chromu i magnezu. Bardzo [...]

PS. Ada, albo zmień profil, albo wezme cię na warsztat Wy tam na górze :) Nie ma co poruszać kwestie mojej wiedzy, bo jest zbyt nikła aby można było aż tak ją chwalić. Im głębiej w las tym więcej drzew...

125 cukru we krwi - na czczo?Jesli tak,troche zawyzone i nalezy kontrolowac... I zastanowilabym sie nad suplementacja dextroza. Jaka hipoglikemia po przyjeciu dextrozy? Rozumiem,ze po treningu,lub podczas,albo przy przyjeciu zbyt duzej dawki insuliny,ale tu mysle o normalnym procesie przyswajania wegli.

Ok zbyt dosłownie odebrałem że ma być przed treningiem, dobra... o to chodziło... wiec jak nitrix i l-ka pół godzinki przed posiłkiem przedtreningowym czy jeszcze wczesniej?? taaa. wiem ..truje dupe:D

Ponieważ fundamentów masy nie buduje się na sterydach. Sterydy są silnym stymulantem dla organizmu i jeżeli zaczniesz zbyt wcześnie je stosować organizm po prostu przyzwyczai się do nich i uzna je za coś normalnego. To po pierwsze. Po drugie przy takim stażu nie wykorzystasz potencjału sterydów. Prawda jest taka, że sterydy są dla ludzi [...]

"Sterydy są silnym stymulantem dla organizmu i jeżeli zaczniesz zbyt wcześnie je stosować organizm po prostu przyzwyczai się do nich i uzna je za coś normalnego" Mógłbyś przytoczyć jakieś badania na ten temat?

Na poczatek ok. Przynajmniej bedzie pole manewru. Jak nie bedzie spadala waga i obwody to ucinaj po 100-200kcal az zacznie leciec, ale zeby nie bylo to zbyt szybko.