zbyt

[...] z racji tego, że: -partia trenowana jest raz w tygodniu i po kilku dniach regeneracji nie jest trenowana, -split to trening na koksie, -w splicie brak postępów siłowych, -zbyt mało razy w tygodniu pobudzana jest partia do pracy, -zbyt duzo cwiczen izolowanych Natomiast o FBW słysze tylko: -3 razy w tygodniu wykonujesz podstawy które dają [...]

[...] jakiś czas temu ćwiczyłem w PON klatka, biceps, WT plecy ŚR wolne CZW nogi PT barki i triceps SOB, NDZ wolne. Od jakiegoś czasu musiałem odpuścić sobie czwartek, ponieważ zbyt zmęczony wracam z roboty(praktyk) i oto moje pytanie: czy moge w środe zrobić sobie nogi a w czwatrek dzień wolny, czy organizm nie bedzie zbyt przemęczony i miał dużo [...]

[...] autorski przepis, może komuś wydać się ryzykowny. Punktem wyjścia było to, że ja przez około 30 lat nie jadłam mięsa. A teraz chciałam zacząć, ale proces gryzienia był zbyt odrażający dla mnie. Więc robię to tak (z dużej ilości od razu, żeby zamrozić i mieć na zapas). 1,2 kg piersi indyka 0,5 kg cebuli 2 pietruszki, por, seler, sól do [...]

[...] kolana).Nabrałem również podejrzeń że nie jest to jedyne wolne ciało, gdyz raz było wieksze raz mniejsze, no ale przecięż to mogło byc juz moje urojenie. Nie czekając zbyt długo, poddałem sie drugiej operacji. Lekarz uświadamiał mnie ,że nie daje gwarancji na szcześliwe zakończenie moich problemów, gdyż istnieje duże prawdopobobieństwo, ze [...]

[...] kolana).Nabrałem również podejrzeń że nie jest to jedyne wolne ciało, gdyz raz było wieksze raz mniejsze, no ale przecięż to mogło byc juz moje urojenie. Nie czekając zbyt długo, poddałem sie drugiej operacji. Lekarz uświadamiał mnie ,że nie daje gwarancji na szcześliwe zakończenie moich problemów, gdyż istnieje duże prawdopobobieństwo, ze [...]

Zawsze ważysz produkty przed obróbką termiczną. 1. Dodaj kilka jajek 2. Zbyt mało białka 3. Ok 4. Zbyt mało białka 5. Ok 6. Dodaj jeszcze kilka jajek Białko bym delikatnie zwiększył, tak minimum 150g. 2 zmiana 14:00-22:00 (nie wiem jak rozłożyć posiłki) - Śpię od razu po pracy i wstaję około 7:00/8:00. Mogę lekko później iść spać jeśli mam zrobić [...]

dlatego jestem przeciwny wyliczeniom. zbyt skomplikowane jak na potrzeby praktycznego uzytku. na tempo przemiany materii w danych okolicznościahc wpływa zbyt wiele czynników. dlaczego? jak by się upierać jestem w stanie tłumaczyć to np większym kosztem energetycznym na syntezę białek mięśnowych, która jest stymulowana leucyną. być może dochodzi [...]

Można można. Nie chciałam robić zbyt długich treningów więc mają opcje rozszerzenia pod coś na co mamy ochotę. Zwłaszcza brzuch bo jest tego mało.

[...] DT i 1600 DNT. I zobaczę co przy tym będzie się działo, z ciałem i wydolnością na treningach. Bo poziom tłuszczu to jedno, ale trochę też z ciężarami chcę podziałać ; ) Ale zbyt wiele źródeł pisze o spowolnieniu tempa podstawowej przemiany materii, które trzeba uwzględnić. Dzisiejsza rozpiska. /SFD/2020/2/4/214502f7777c442a890a2f7b4a3352cd.jpg [...]

[...] niż 2 razy w tyg ponieważ jest to zbędne i do niczego nie prowadzi! Jeżeli ty chcesz jednocześnie rosnąć i utrzymać widoczny brzuch nie mówiąc już o tarce to nie zajedziesz zbyt daleko! jak robisz masówke(dobrą) to siłą rezczy nie ma takiej opcji żebyś nie przybrał tłuszczu a jeżeli masz na brzuchu tłuszcz to mięsni brzucha nie ujrzysz!!! [...]

Raczej nic nie wymyslisz. Byc moze ilosc bialka w diecie jest zbyt wysoka a przez zbyt wysokie pH soku zoladkowego zalega Ci ono niestrawione w jelitach. Moze udaj sie z tym do lekarza jak bardzo Ci przeszkadza.

[...] Wlasnie zaczelam trening na silowni. Pierwszy raz za mna . Po treningu byly aeroby 50 min. Nie jedz po 18stej. Na sfd wlasnie wyczytalam, ze to niezbyt dobry pomysl , bo prowadzi do katabolizmu (czy jakos tak , szczegolnie jesli wieczorem mam trening i koncze go o ok 21. Tak ode mnie:Nie mam przekonania do scisle [...]

Możesz zrobić tak jak uważasz. W diecie masz zdecydowanie zbyt mało kcal. Do tego należy wyeliminować przetworzone produkty, jak sosy z cukrem, wędliny, wędzone ryby rzadko. Nie wygląda to zbyt dobrze. To ile powinienem zjadać kalorii ? i jakie makro ustawiać ? Bo teraz miałem plan 2g węgli na 1 kg ciała 2,5g białka na 1 kg masy ciała i ok 60 [...]

[...] widzenia praktycznego- bo nawet jesli by efekty owych treningów były porównywalne to mysle, ze zdecydowana wiekszośc i tak wolałaby trening z mniejsza iliościa powt. ponadto jest juz chyba dobrze dowiedzione, ze jednak zbyt mały ciężar i zbyt wiele powt. nie wpływa jednak lepiej niż trening z dość duzymi obciążeniemi i średnią/malą liczbą powt.

[...] No nic, teraz mam czas resetu od treningów, ze względu na złe samopoczucie. Po rozmowie z pewną osobą doszliśmy do wniosku, że jednak miska- jak pisałyście- faktycznie jest zbyt "skąpa". Zasugerowano mi zjadaniem nawet do 2200 kcal z bilansem końcowym w makro : 115gB; 250g ww i 80g T, TJ. 2180 kcal. Staram się dobijać od piątku - w piątek miałam [...]

Chrome Azzaro taki bardzo łagodny, świeży zapach. Dla mnie zbyt mało intensywny. Jeśli ktoś nie lubi duszących i natarczywych zapachów to polecam. CK One jak dla mnie typowy świeżak. Jeśli mnie pamięć nie myli to zalatuje lekko cytrusami w pierwszej nucie. Ogólnie całkiem fajny zapach, tym bardziej że można sie nim psiknąć trochę więcej (jeśli [...]

Tylu w jendym dzinniku to nie bedzie wyglądało zbyt estetycznie...

BiaŁko z sera zółtego, serka wiejskiego czy twarogu nie jest zbyt wartosciowe tak samo jak z produktów zbożowych. Wegle tez dostarczasz z mocno kontrowersyjnych produktów jak bułki (oby nie białe), ziemniaki czy pyry. Jestes chyba fenomenem genetycznym, ze na takiej diecie zdolales tak rozbudowac sylewtke i siłe. Zmieniony przez - pavveeel w dniu [...]

[...] 105/1 95/1 - bez koszulki 95/1 - w luźnej koszulce Dociskanie 105/1 110/0 Martwy ciąg 120/3 170/2 210/2 240/1,5 - źle przygotowałem drugie podejście przez co zacząłem ze zbyt dużym garbem i nie dało rady dociągnąć - FILM Dociąganie 250/1 Wrazenia: Tym razem trening szybszy. Niecałe 4h Siady i ciągi widać na filmie, klata nędznie jak zwykle. [...]

Remik a myślałam,ze bez gaci stoisz,ale coś zbyt biało poślady wyglądały