zbyt

[...] łatwiej to znoszę. /SFD/Images/2016/4/25/28b54db19ae44f6e93b5c039115785cb.jpg TRENING: http://s10.ifotos.pl/img/dadadadad_ssarppq.jpg 15 min schodków + 15 min orbitreka. Tylko zamiast czachołamaczy zrobiłem pompki na poręczach w wersji extended drop bo francuzy zbyt walą mi po łokciach. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-04-25 12:30:36

[...] pomoże usunąć nadmiar wody. Koniec z VLCD. Na samą myśl, że po zjedzeniu kurczaka zostaje mi białko do wypicia wybijało mi kortyzol w kosmos i chęci na podjadanie były zbyt wielkie. Może wytrwam, a może nie. We will see. /SFD/Images/2016/5/4/5296224ae63544519ded9539dd3a8d43.jpg /SFD/Images/2016/5/4/ff937e9574ce4a3fa96f1c3db3b0311f.jpg [...]

[...] siedząc oburącz stała supinacja - 12 kg 4x10-12 A2.Drążek wyciąg dolny - 35 kg 4x10-12 B1.Sztanga łamana szeroko - 25 kg 4x15-20 (do upadku) B2.Sztanga łamana b.wąsko - 20 kg 4x15-20 (do upadku) Ogólnie zbyt boli nadgarstek i nie jestem w stanie brać dużego obciążenia na sztangę. 45 min cardio. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-06-08 15:53:06

[...] wzrośnie. Co zauważyłem to to, że mało płynów = rzadziej latasz do WC na numer 2 %-) Arbuz i truskawki + kasza jaglana tak mnie zapchały, ale...nie czułem satysfakcji zbytniej z tego ładowania. No kuźwa nie czułem. W tygodniu samopoczucie bywa tragiczne, ochota na słodkie ogromna co widać po moich wypiskach, a po zjedzeniu świeżutkiej [...]

[...] tygodnia tuż przed snem cheat meal lub jeśli wypadnie jakieś melo z okazji zdania sesji to melo. Po prostu nie będę odwalal ze nie idę nigdzie bo dieta xd ale okazji juz zbyt nie będzie bo większość wyjeżdża albo łapie full etat w robocie. Cardio nadal będzie ale nogi przestaje. Kolano boli 2x bardziej niż zwykle. Dopiero po Sopocie + 200 [...]

Ale wodą podlazlem. Bardziej niż po 2 dniach żarcia. Nie wiem czy to kwestia nabiału czy zbyt dużej ilości fatu. Wątpię że to wina białka %-)

[...] roku wymiękłem, ale forma choćby nie wiem jak pocięty był - szczęścia mi nie daje, a nawet odwrotnie xd A i P.S - dowiedziałem się, że jedna z koleżanek powiedziała, że jestem zbyt dowalony w stosunku do mojego wzrostu i że nie podoba jej się to, że jestem nieproporcjonalny. To zobaczy co to Hulk Mode w październiku - będę wielki jak KÓŃ :))

Niee, do 15 lipca - do wypłaty. %-) Nie chcę zbyt tykać tego co mam na prawko %-) Po powrocie z sopotu ogarnę morfologię i lipidogram - czuję, że po VLCD, low fat itp. moje badania to dramat. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-07-06 10:20:29

MASA 2016/17 Cóż, jednak się nie uda i nie jadę do Sopotu. Z kasą wyszło, że będzie zbyt krucho i z autem lipa. Trudno, za rok będę już z własnym autem, więc luz %-) Co do treningu - trochę się podirytowałem bo na jednej siłowni na hammera na barki i klatę założę na luzie 35 kg na stronę, a tu ledwo 15 i 25 kg... Z tego powodu kusi mnie na [...]

[...] się do niejakiego "Szmexego" o ile podejmie się prowadzenia mojej redukcji. Sam ładnie zredukował na sucho i bez cardio. Planowałem Tadzia, ale cóż - profesjonalista, ale zbyt dużo ma na głowie, a ja potrzebuję na redukcji kogoś kto obiektywnie spojrzy na sylwetkę, najlepiej na żywo, a on z tego co widzę mieszka bardzo niedaleko mnie, więc [...]

[...] 105 kg na sztangę %-) Prawie się udało, ale ostatnie serie mocno dały mi po dupie, że hantli już nie dałem rady, więc czas poluzować by nie przeholować. Z racji, że zbyt czułem stawy trening zrobiłem lżej, na spontanie. Może i na splicie jest ta fajna pompa, ale ciężko o stały progres siłowy. Wystarczy, że pierwsze ćwiczenie pójdzie [...]

[...] TRENING: 1.Sztanga skos dodatni - 110 kg 4x3 2.Podciąganie nachwyt szeroko - 13,75 kg 4x5 3.Wiosłowanie hantlą jednorącz - 48 kg 4x5 4.Wyciskanie sztangi wąski chwyt - 90 kg 4x5 5.Hantle supinacja - 22 kg 3x6 Zamieniłem dipsy na wyciskanie wąsko gdyż barki i łokieć zbyt bolą w trakcie tego ćwiczenia. Bez deloadów chyba się nie obejdzie :-))

Mefres to nie jest konkurent Tymbarka ..wiec chyba sie zrozunieliśmy aczkolwiek Cayek chyba zbyt potężnego szyfru użyłeś, bo nadal nie wiem jak obecnie wygląda Twoje zaplecze suplementacyjne %-)

[...] na splicie. Tam układ nerwowy nie dostaje tak po dupie jak na tym co ja robię. Mimo to jestem w stanie bez problemu robić każda partię nawet 3x w tyg. Większość naturali robiąc bezmyślne pompowanie na maszynach w połączeniu z jednym wielostawem zbyt nie urośnie. Osoba na mocnej bombie tak. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-09-08 23:19:09

Grubo zależy dla kogo. No, ale w końcu coś porządniejszego niż solo test %-) czy dodatek npp. Myślałem o boldzie, ale to środek zbyt delikatny w stosunku do ceny + nie wspominam o częstotliwości wałowania. Kumpel powiedział, że ładnie spuchłem, a byłem przed treningiem. Do tego wszystkie bluzki się mocno opinają, szczególnie na łapach i [...]

ja po 2 razach na trenie stwierdziłem że nie jest on warty świeczki, zbyt duże skutki uboczne, sidy itp a sylwetka po odstawieniu się psuje w momentach. Nerki dostają mocno, aczkolwiek jak piłem 2,5-3l dziennie to było wszystko ok , nie licząc wody podczas treningu, co do wątroby, dostaje na trenie bez dwóch zdań, zależnie oczywiście od dawek.. [...]

[...] B1.Dwójki leżąc - 45 kg x15 x10 x8 C1.Dwójki stojąc jednonóż - 22,5 kg 3x12 D1.Łydki suwnica - 200 kg 4x15 E1.Łydki stojąc smith maszyna - 60 kg 4x15 Czas operacyjny - 30 min Próbowałem martwy na prostych, ale nogi były zbyt napompowane i roztrzęsione. Nie byłem w stanie utrzymać równowagi. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-09-28 21:49:09

[...] enana 2x w tyg + deka 300-400 mg, a większy i o wiele bardziej nabity od ludzi na mega grubych bombach. Niby przyćmiewa, ale i motywuje lamus %-) Ciężarów nie pamiętam zbyt bo oznaczenia jak to w sieci S4 są do dupy. Dropy + do upadku itp. Zaczynam ciężko i kończę aż padnę. Pumpa zacna. Ale średnio ze snem. Co chwilę się budzę, [...]

Coś było o negatywnych skutkach zbyt niskiej prolki, jednak nie wynikało to ze zbijania jej lekami tylko, że naturalnie była u badanych tak niska. Tak czy owak trzymam ją na poziomie takim jaki miałem przed wejściem na saa, bo po kiego grzyba mam ją zerować skoro na tym poziomie nie odczuwam jej negatywnych skutków.

dla mnie to jest popadanie ze skrajności w skrajność, formę da się zrobić na normalnym jedzeniu, nie odmawiając sobie zbyt wiele. Dla mnie trzymanie michy typu kurczak ryż i warzywa na masie przez całą masę to głupota, przy redukcji jest to samo, jadłem różne rzeczy do samego startu , chciałem sprawdzić czy faktycznie syf podciągnie wode, czy [...]