zbyt

[...] od universala. - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia Dodam że bardzo chciałbym wziąć udział w konkursie. Aktualnie uczę się w tech. mechanicznym co za tym idzie nie mam zbyt wielkich funduszy na zakup suplementów. A możliwość udziału w konkursie dała by mi mocny starter na ten cykl. Zmieniony przez - MateuszM17 w dniu 2015-02-05 19:52:36 [...]

[...] - max 8 tyg, ewentualnie do końca marca, a tu widzę, że już mógłbym odfajkować.. Właśnie - odfajkować.. Cel osiągnięty, ale chciałbym jeszcze 2tyg pociągnąć, bo 4tyg, to zbyt mało. 6tyg będzie OK. Już bez presji, że nie wejdzie tyle ile trzeba. Po treningu miałem pichcenie: https://www.youtube.com/watch?v=fLedfNXK9vI Mało roboty i smaczne, [...]

Nagraj film, bo to nie jest zbyt czytelne.

[...] kolanowego, które bardzo często wynikają z braku stabilizacji ćwiczenia unilateralne należy stanowczo eliminować. To trochę tak, jakbyś powiedział: "Przy dolegliwościach bólowych barków, które wynikają ze zbyt słabych rotatorów, należy stanowczo eliminować ćwiczenia, które je wzmacniają". Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-02-05 18:09:55

[...] i planuje robić aeroby po treningu siłowym.Nie wiem tylko od jakiego czasu zacząć na początku i ile sobie stopniowo dodawać, tak żeby stracić jak najmniej wypracowanych mięśni.Jeśli ma to jakiekolwiek znaczenie, to dodam że jestem ektomorfikiem i nie mam środków na zakup BCAA, więc nie powinien chyba robić zbyt długich i częstych aerobów?

Kofeina 4+ IMO jedna z najlepszych zresztą nie tylko według mnie: http://www.sfd.pl/4%2B_Nutrition__Caffeine%2B-t870347.html moze zwyczajnie oczekujesz zbyt dużo od kofy?

Magnez na pewno by Ci nie zaszkodził, a czy podczas szybkiego chodu nie stawiasz przypadkiem stopy zbyt mocno i w dodatku zaczynając od pięty? Wtedy jest ten mięsień mocno naciągany i może pojawić się skurcz, który występuje u Ciebie.

no ale jak masz przywiazane rece do sztangi to nie jest zbyt bezpieczne

rozumiem że 4 tygodniowy cykl będzie najbardziej optymalny tak? i czy jest jakiś sposób żeby nie nabrać zbyt dużo wody tylko dobrego mięsa. czego unikać a co może pomocne w uzyskaniu jak najlepszych wyników? po cyklu chce od razu zrobić cykl na kreatynie... jaka będzie dobra do potrzymaniu po cyklu ???

Serio, na silowni faldomierza nie maja? Hmm, tak czy siak na pomiary z Tanity patrz podejrzliwie. Zadna wyrocznia. Rotacje to sie stosuje jak masz plateau czyli stagnacje. Na zbyt niskiej podazy kalorii nic sie nie zbuduje, a jak sie nie zbuduje a mal sie malo tego mieska, to nic sie nie uwydatni. Czy redukcja czy rekompozycja to moderatorki [...]

ważne też żeby to smażenie nie było zbyt długie i intensywne

[...] do mięsa, to uwierz, że tego nigdy za wiele:-) Dokładnie :P. Poza tym na szczęście i tak jesteś wyższa ode mnie, więc nie ma opcji, żebym stanęła koło Ciebie. Kontrast byłby zbyt widoczny %-). BTW, ale się słodko w tym dzienniku zrobiło <3. Ale pamiętajcie, nie zakoch**cie się! Albo masa, albo siłownia, jak to stwierdził ostatnio jeden koksik [...]

[...] niekorzystnie wpływa na florę bateryjną(wiele osób o tym pisze), źle wpływa na profil lipidowy i bardzo mocno blokuje własną produkcje testo. To prosze bardzo ;-) Dla mnie to środek który idealnie nadaje się na końcówkę wycinki, bo wtedy jest b. przydatny a nie bierzemy zbyt długo. Masę uważam lepiej robić na środkach nieco mniej inwazyjnych ;-)

a tego to ja juz nie wiem%-) niby cos tam narzekasz na brak dup ale to tez nie zbyt czesto8-)

to nietypowe suplementy hehe :] Tutaj na Podhalu to nietypowy jest skład....a dokładnie zbyt mała ilość % ;-D

Mucisz te ziemniaki widze ostro, az tak ci smakuja ;x?, bo nie maja zbyt duzo ww

[...] tylko siłowo 3-4 razy w tygodniu, chcę jednak wrócić do biegania - chcę zrobić jeszcze trochę wycinki zanim zacznę masować i na całego budować mięśnie. Mimo że waga nie jest zbyt duża to jednak na brzuchu, udach i biodrach jest trochę zbędnej tkanki tłuszczowej, której chciałbym się pozbyć. Wg obliczeń kalkulatora z potreningu.pl mój BF wynosi [...]

rada: podawanie peselu w nicku nie zbyt mądre... to w ankiecie się odmłodził:)

rada: podawanie peselu w nicku nie zbyt mądre...

[...] się że robię to źle, co myślicie o takim treningu w tak młodym wieku. Kolejne pytanie to że moja klatka mi się nie podoba, mam lekki tłuszcz w sutkach i klatka nie wygląda zbyt atletycznie, zależy mi na wielkości mięśni ponieważ mam 190cm i ok 90 kg i wyglądam szczupło ale chciałbym mieć fajną klatkę nie tracąc na wymiarach np bicepsa bo wtedy [...]