Nie wiem? Była późno i naszło mnie na filozofowanie%-) W sumie z biegiem czasu może mu być gorzej robić wagę, bo może jest niskiego wzrostu ale po sylwetce widać, że pomiędzy walkami na bank waży sporo. Szalenie nabity jest. Jak myślicie? Mendes vs czołówka 70(powiedzmy top 5?) Zbyt wielcy jak na ten poziom sportowy aby przeskoczyć to dynamiką i [...]
[...] z diety nawet przetworzone pod postacią twarogów,jogrtów itp. Mógłby ktoś podesłać jakieś linki odnośnie teog białka wołowego bo się poważnie nad nim zastanawiam a jakoś zbyt dużo na forum nie znalazłem . A i jeszcze co do tego białka kolagenowego to chyba nie jest takie złe xD Przynajmniej tak mi się wydaje. I niżej oddzielnie to czy każdy [...]
[...] zdjecia. 4, Zasady oceny: -oceniamy całokształt zdjecia,pozę,umięśnienie i oczywiście położenie przysłowiowej szklanki na rzeczywiście napakowanej klacie -obniżamy ocenę za zbyt duze przegięcie tułowia do tyłu- bo tu mamy zademonstrować dobrze umięśnioną i rozbudowaną klatkę piersiową 5. Oceniają modzi i doradcy-punktując od 1 do 3 miejsca. [...]
[...] nie wykazały żadnych nieprawidłowości. CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Tak, obficie i długo – często w tym czasie nie jestem w stanie wykonać całego treningu, bo czuję się zbyt słabo i za mocno krwawię. CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie – już od wielu lat CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Nie ****PYTANIA [...]
witam jestem po cyklu samego testosteronu prolangatum sila troche poszla ale z masy nie jestem zbyt zadowolony 20 zastrzykow czy to jest malo mam jeszcze propionat moze po tym lepiej ruszy nie wiem diety jako takiej nie mam jem co sie da ryby ryz ziemniaki miesa i owoce sa w moim jadlospisie co jest nie tak
martwi mnie to, że nie zauważyłeś zbyt wielu błędów w diecie, więc coś musi być nie tak. Zmiany oczywiście wprowadzę, zaczynałem od paru posiłków z węglami, potem śniadania ( ale z większą ilości i około-treningowo, teraz dam tylko około-treningowo" W dzień bez treningu dał byś taką samą ilość węgli np na śniadanie czy lepiej dać wtedy [...]
[...] z tą różnicą klasy, ale imo względnie łatwy matchup. Stójkę Weidman ma lepszą, zapasy bez porównania lepsze. Parter może i gorszy, ale co z tego, skoro się w nim nie znajdzie? Moim zdaniem nie będzie ani dominacji, ani skończenia, tylko solidna decyzja 49-46, a może nawet 48-47. Umiejętności i poziom atletyzmu zbyt zbliżone, żeby było inaczej.
To jest jedna z tych książek z której o treningu się zbyt wiele nie dowiesz (choć trochę jest napisane) ale za to jak czytasz to masz ochotę założyć buty i wyjść pobiegać :-) Podobnie miałem przy "Urodzeni biegacze" oraz Jedz i biegaj"
[...] średnio, ale nie zapominajmy, że Miocic to teraz jeden z najlepszych w dywizji, po tym jak w każdej rundzie zdominował Hunta, może na jego tle po prostu nie wyglądał zbyt dobrze. Nie znokautował go, bo w sumie Miocic takiej słabej szczęki nie ma. Przewalczył prawie 5 rund z Huntem, JDSem - 5 , Gonzagą - 3, Nelsonem - 3 i nikt go nie [...]
Witam. Mam pytanie. Odnośnie diety czy nie jest zbyt "monotonna"? Czy przypadkiem nie zmienić gdzieś proporcji? Czy spożywać jakieś węgle proste po rowerze? Czy bardzo złym rozwiązaniem będzie zastąpienie jednych z węgli (kasza/ryż) opakowaniem krążków ryżowych? Ułożyłem to tak ze względu na ekonomiczne aspekty i szybkość sporządzania posiłków. [...]
[...] jakie zostana rozegrane to : Men Bodybuilding Open, Men Bodybuilding 212, Men Physique, Women Physique, Fitness, Figure i Bikini. Lista zawodnikow BB nie przedstawia sie zbyt imponujaco, jednak w kategorii do 212 funtow pojawi dawno niewidziany na scenie, Sami Al Haddad, ktorego wystep zawsze przyciaga zainteresowanie. Oficjalna strona: [...]
DT Jutro czekają mnie egzaminy zawodowe, także dzisiaj musiałem się odstresować na siłowni :D Pomogło hehe, ogólnie fajny trening nie zbyt ciężki co by jutro nie utykać z powodu zakwasów. Dieta trzymana, pierwszy raz od dłuższego czasu zrobiłem sobie otręby gryczane, wyszło nawet smaczne, ale nie na dłuższą metę. ( zauważyłem że bardzo zapycha :) [...]
[...] odstaje i okropnie to wygląda. Mam świadomość, że dieta jest najważniejsza, ale jak trenować ? Czy treningi cardio i interwałowe wystarczą ? Siłowe bardzo mnie nudzą, męczą i nie lubię ich wykonywać, w dodatku mam zaburzenie hormonalne związane z zbyt ciężkimi treningami... brzuch troszeczkę się zmniejsza, ale jest to bardzo powolny proces :(
[...] wygląda jak błoto xD.Nawet po dodaniu 70-80g węli smakowych cieżko stłumić ten smak.Co do białek jajecznych to śłyszałem że rozsadza żołądek po nich który ja i tak ma już zbyt delikatny więc wolę nie ryzykować :P. A powiedzcie mi jeszcze co sądzicie o białku wołowym tj.izolacie.Widzę że ostatnio jest coraz bardziej popularne przy czym ma dobre [...]
Moja opinia zbyt nie pomoze bo ostatnio z balkanem mialem stycznosc ze 3 lata temu. %-) Wtedy wszystko z czym mialem okazje sie zetknac, jesli chodzi o dzialanie super - najwyzsza pólka. Minus taki, ze duzo srodkow inj bolała mniej/bardziej. Podejrzewam, ze jesli ori produkt to działanie jak kilka lat temu.
Plywanie w zatoce planuje na sobote - tuz po osmej rano, jesli masz ochote ;) W sprawie biegania, a w zasadzie terminu, dam znac jutro. Zostaje do niedzieli conajmniej - a powyzsze kwestie proponuje omowic na zywo - plan trzeba odpowiednio zapisac, bo widze zbyt wiele chaosu na moje niewprawne oko ;)
[...] stały element, przesłodzone soki i.t.d.. ) brakuje witamin i składników mineralnych ( spora dawka owoców i warzyw ) nie ma również uwzględnionych zdrowych tłuszczy, Omegi 3, zbyt wysoka ilość zawartego białka etc.. zapraszam do działu Odżywianie. :-) Nade wszystko redukcja to pejoratywny koncept. Kontrprzykład tego pomysłu to to, iż Twoja masa [...]
[...] jeśli chodzi o naukę pozycji gimnastycznych, ale oczywiście rujnuje mój poprzedni plan, ponieważ angażuje ogrom mięśni. Muszę więc tak ułożyć plan, żeby nie angażował on zbyt mocno najważniejszych mięśni front lever- chodzi tu przede wszystkich o brzuch, najszersze pleców i prostowniki. Oczywiście, nie da się nie angażować brzucha, dlatego [...]
[...] że trawa jęczmienna posiada właściwości alkalizujące organizm. Oznacza to, że jest ona zdolna do kontrolowania poziomu pH, nie dopuszczając do sytuacji, w której jest ono zbyt kwasowe. Jest to zatem bardzo użyteczna właściwość dla wszystkich, którzy stosują dietę pH (dietę odkwaszającą). Trawa jęczmienna jest doskonałym suplementem stanowiącym [...]
UFC 188: Velasquez vs Werdum - wyniki i dyskusja po gali
