no w sumie masz racje ... nie mam zbyt duzego doswiadczenia w MT ale kolega mi mowil co trenuje juz 2 lata ze idzie sie przyzwyczaic do bólu a jak jestem przemeczony to zebym dokupil jakies odzywki na regeneracje potreningowe
Powiedzmy, że mowa o tyłku - przecież oprócz mięśni są tam nerwy - b. często się zdarza, że monia sieknąć w czułe miejsce to się zdarza - lub też zbyt szybko wstrzykujesz. Jeśli chodzi o ampy to proponuje w kubek gorącej wody i wsadzić amp na 3-4 minuty aby się podgrzał jest wtedy bardziej ciekły i lepiej wchodzi. Zmieniaj miejsca injekcji, żeby [...]
[...] nie wiem do konca .zauwarzone zostało cos takiego ze jak sobie zastosował raz wieksza dawke to naczynia krwionosne pekło w oku i troche sie krew rozlała .moze to przez zbyt wysokie cisnienie.hmm ? nie miał ktos stycznosci z takim połaczeniem słyszałem ze w zaszadzie jedno z drugim az tak nie koliduje bo pytałem kiedys o cos podobnego jednak [...]
blingus - sam sie porozglądaj ja jak bylem w olsztynie to widzialem typa ktory mial z 210 wzrostu niebyl zbyt otluszczony ale tez i na cwiczacego niewyglądal a w lapie mial kolo 45 dziene nie?? poprostu ludzie wyzsi startuja z wyzszego pulapu niz niscy dla przykladu - gosc 160cm wzrostu startuje na silownei od 30 w lapie i czy to znacza ze koles [...]
[...] coś krzycząc, na co my ustawiliśmy się jeden koło drugiego i wyciągnęliśmy "zabawki"... I teraz Audiotele: Czy dresy: A. Grzecznie preprosiły i spokojnie odeszły B. Korzystając z przewagi liczebnej podeszli i zaczęli rozróbę C. Spie.... we wszystkich kierunkach Myślę że odpowiedź nie będzie zbyt trudna... There can be only one!
Dokładnie, jak Agnieszka napisała. Zdecydowanie zbyt wysoka ilość białka znajduje się w Twojej diecie, aczkolwiek nadmiar protein sprawi, iż określona część energii dostarczana z aminokwasów będzie rozpraszana w postaci ciepła w organizmie, tak więc podczas budowy masy mięśniowej to nie jest optymalne rozwiązanie, nade wszystko ilość kalorii jest [...]
[...] mam bardzo wazna sprawe,mianowicie potrzebuje waszej pomocy w ułozeniu sobie odpowiedniej diety na rzezbe!! cwicze 4 razy w tygodniu około 1,5 godziny . Pn klatka-biceps Wt triceps-brzuch Sr wolne Cz barki-biceps pt plecy-tieps Nóg niestety nie moge robic zbyt ostro poniewaz mam zylaki.Moje detale sa z boku!! Prosze o pomoc !! z góry dziekuje!!!
Dobra skończcie już temat... to lepsze tamto lepsze.. skoro niema zainteresowania i cena zbyt duża to trudno na siłe nikt nie kupi, musisz sie z tym pogodzić. Pochodź po kumplach po osiedlu i im sprzedawaj po znajomości może ktoś weżmie.. Przynajmniej jak któremuś coś nie spasuje to przyjdzie z reklamacją. A tutaj lipa ktoś zje 3 porcje nie bd mu [...]
Troche zbyt maly staz na super serie. Mysle, ze wystarczy jesli bedziesz robil bic i tric na jednym treningu. Zacznij od tricepsu, pamietaj o technice cwiczen i skup sie na tym co robisz.
nrazie niech sprobuje treningiem krete niech wezmie gdy stagnacja zacznie dawac o obie znac we wszystkich partiach, problem moze tkic w tym ze miesien sie przyzwyczaja mimo zmian jezeli nie różnią się zbyt wiele, spróbuj porad kolegów a powinno ruszyć powodzenia;)
Niestety odżywiając się w ten sposób, a w szczególności podchodząc tak do żywienia zbyt wiele w swojej sylwetce nie zmienisz. Jeżeli więc chcesz coś zmienić w tym kierunku, to polecam podejść do sprawy bardziej profesjonalnie. Z tą szkołą to chyba jakiś żart. Okres nauki to czas w życiu kiedy mamy go najwięcej. Schody zaczną się jak zaczniesz [...]
w pierwszej części jak opisałeś co zjałeś to nie było tam zbyt wiele źródeł białka, a dużo węgli, stą może być powód tego przyrostu tkanki dłuszczowej, moim zdaniem powienienś teraz zredukować, bo dalsza masa spowoduje tylko przyrost tłuszczu
[...] - nie bylo zadnych przeciwskazan, zadnych problemow itd ale obecnie jak w obu cwiczeniach trenuje na ciezarach rzedu 200kg juz ten problem sie pojawia i po prostu jest to zbyt wiele dla orgnizmu na jedną sesje by pracowac na takim obciazeniu zarowno w mc i przysiadach jak nie sprobujesz to sie nie dowiesz, ale probowac tez nalezy mądrze /dobra [...]
[...] j/w 3kolacja 100 lub 200g serka ziarnistego j/w/ Możecie mi pomóc uzupełnić aktualną dietę abym był w stanie spożywać odpowiednią ilość białka i węglowodanów i jeśli to możliwe nie było zbyt drogie? straszna padaka a nie dieta. mnostwo kiepskiego nabialu, brak warzyw wszedzie, jakichs owoców, ryb, roznych mies, dobrych ww, zdrowych tluszczy
Prawdopodobnie lapiesz zbyt wasko, przez to czujesz tricepsy, a nie klatke. Pamietaj zeby rece szly z dala od tulowia, a waski chwyt to wcale nie ma byc taki waski... musisz wyczuc kiedy czujesz jeszcze klatke a kiedy juz przestajesz.
[...] skromyn zdaniem nic lepszego nie da sie wymyślić , zakwasy mam *****skie po nim , sztanga powinna byc chwycona troche wezej niz przy wyciskaniu sztangi na ławie płaskiej - zbyt moze dostac przedni akton barkow na szerokim chwycie na skosie... plan na mase i siłe Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5>8>10>12 Wyciskanie hantli na ławce [...]
[...] jest niezbędne minimum, aby uruchomić proces spalania tłuszczu oraz jakie jest właściwe maksimum, poza którym musiałbyś zacząć szukać mięśni, które kiedyś miałeś. Dlaczego zbyt wiele biegania powoduje utratę mięśni? Zajęcia aerobowe na początku wykorzystują głównie zgromadzony w mięśniach i wątrobie glikogen (produkt uboczny metabolizmu [...]
[...] http://allegro.pl/item806261219_mistrz_swiata_poleca_rekawice_mma_skora_profi.html http://www.dso.pl/masters-rekawice-wolnej-walki-p-3634.html Będą to moje pierwsze rękawice więc nie chce wydac zbyt dużo kasy, tak do 120 zł...może i za tą cene nie kupię czegoś wspaniałego ale na początek chyba wystarczy. Może coś innego? Pzdr!
[...] nastawia się na większą produkcję swojego testosteronu żeby uzupełnić braki.Meta ma tylko pobudzić organizm, dać chwilowy impuls że jest więcej testosteronu który szybko znika.Może jest jakiś lekarz albo ktoś kto kuma dobrze fizjologię człowieka. Ja niestety mam zbyt małą wiedzę w tym temacie więc nie chcę tego drążyć bo mogę pisać bzdury
