zbyt

[...] bede miał oporów go lać po mordzie a żebyście wiedzieli że czekam i to z niecierpliwością hehe:D kto to zniesie (B)abcia (K)urdupel B - Bartusiu zupka na stole K - *******laj starucho B - wiesz jaką mi przykrość robisz? K -***** mnie to obchodzi wyp*****laj serio!! a to jest norma jak nie jest zbyt wkurzony:/ znacie jakieś forum psychiaryczne??

[...] (B)abcia (K)urdupel B - Bartusiu zupka na stole K - *******laj starucho B - wiesz jaką mi przykrość robisz? K -***** mnie to obchodzi ********laj serio!! a to jest norma jak nie jest zbyt wkurzony:/ znacie jakieś forum psychiaryczne?? jakby tak powiedział do mojej babci to z miejsca w pysk by dostal obojetnie co by trzymała w ręce:D i prawidłowo

A jak z wodą?? Być może zbyt mało jej pijesz.. A tak apropos to ja od tygodnia mam zgoła odmienny problem... i nie wiem cojest przyczyną...

[...] jeszcze jakieś ciekawe propozycje z podobnej półki cena/jakość,to byłbym wdzięczny gdybyś się tą wiedzą podzielił;).Nie mam pojęcia która firma jest lepsza,a która gorsza.Szukam czegoś co będzie po prostu dobre na początek.Jestem na etapie nauki i wiadomo,że nie potrzebuję zbyt wyszukanych produktów,ale nie chcę też wyrzucać pieniędzy w błoto

[...] przyspieszysz niczego, musisz być cierpliwy a za jakiś czas sam zobaczysz postęp. Musisz też zdawać sobie sprawę z tego, że jeden będzie się szybciej uczył, a drugi wolniej i nie zniechęcaj się zbyt szybko jeśli zobaczysz, że koledze idzie coś lepiej. Możesz wówczas poświęcić więcej czasu nad tym, co ci gorzej idzie. Trening, trening, trening...

Zniechęcić akurat mnie nie jest zbyt łatwo, ale myślę o kb w miarę na poważnie i chciałbym coś większego osiągnąć w tym sporcie i nie wiem czy dam radę. W domu staram się poprawiać błędy i trenować np.Pracę nóg, koordynację i się rozciągam

[...] możesz, czasem tak robią, c.h.u.j. wie czemu i co im zależy-boją się że coś spiprzyli z paczką po drodze czy jak?).Chyba że źle zrozumiałem autora, jak źle to rzeczywiście zbyt wielkie możliwosći przekrętu. -->marcinekkk: wszystko w proszku, drobnica (alc,vaso,johi,tt,tauryna-trochę już mniej ale też trochę -itp), wszystkie produkty 1fast... [...]

[...] naciskiem na rozwój siły. Przeciętny trening na klatkę : SKOS - 4 serie hantlami po 40 kg po 8 powt. PŁASKIE - 4 serie sztangą 110 kg po 8 powt. PŁASKIE NA WĄSKIM CHWYCIE 90 kg po 8 powt. Nie są to zbyt duże ciężary więc staram się nałożyć główny nacisk na technikę wykonania Zmieniony przez - miniKOKS w dniu 2008-06-20 21:46:10

czesto za bol w dolnym odcinku plecow odpowiadaja zbyt spiete zginacze bioder (hip flexors), moze sprobuj je porozciagac? -> google stretch hip flexors

[...] które właśnie podkręcają metabolizm ?:-) Mój kumpel zrzucił ok. 15kg właśnie na dietach od tego dietetyka. A tak wg. może dlatego mam taką dietę o tylu kaloriach z tego powodu, iż zbyt często nie ruszam swoich 4 liter z fotela. Jak coś zapewne dietę mógłbym udostępnić tylko do wglądu w nią. Zmieniony przez - Areen w dniu 2013-03-11 21:44:06

Zapotrzebowanie możesz policzyć, żebyś nie zaczął redukcji ze zbyt niskiego pułapu, bo potem złapiesz stagnację i nie będzie z czego odcinać.

postaram sie zrobic fotke nog, ale cwicze je od niedawna wiec nei bedzie zbyt dobrze... brzuszek - tez sie postaram. Nad czym waszym zdaniem powinienem popracowac? I czy dobrze wygladam jak na moj wiek? no i ostatnia fotka poki co Co jest?

Z średnich wartości z tamteo tematu wychodzi: ~1700 BMR + ~ 330 rowerek + 540 (silownia) + 5% total + 136 TEF + 700 NEAT (ta wartosc wydaje mi sie zbyt duza bo jesli nie chodze do szkoly/pracy to sedzam czas raczej statycznie) = ~ 105% * 3,406 = 3,576 Jak do tej pory jadłem 2800 kcal w dni beztreningowe i 3000 w dni z silownia. Jakoś miesiąc temu [...]

Super. Dzieki bardzo za odpowiedz. Zastanawia mnie jeszcze sprawa blonnika. Widze, ze mam go srednio okolo 50 g dziennie. Nie jest to zbyt duza lub za mala ilosc? Generalnie nie mam jakichkolwiek problemow z trawieniem, bolami brzucha itd. Natomiast faktem jest, ze od czasu jak jem duzo nieprzetworzonych produktow (obecnie juz ponad dwa lata) to [...]

może być oczywiście to biało, jesli chcesz, ja dałem po prostu ekonomiczniejszą propozycję spalacz w tym wieku raczej zbędny, imo tytro jest dla ciebie zbyt mocnym produktem

Kreatyna+białko czy dieta?? Pamiętaj dieta to podstawa jeśli ciężko Ci nabrać masy... odżywki niewiele lub nawet nic Ci nie dadzą jeśli jesz zbyt mało. A jeśli nawet coś dadzą to szybciej Ci to wszystko spadnie niż urośnie. Zresztą według mnie kreatyna jest przereklamowana i na mnie w ogóle nie działa...

Wypełnij ankietę działu i wstaw schemat odżywiania linki znajdziesz w podwieszanych tematach . Zapewne zacząłeś masę ze zbyt wysokiego poziomu bf i teraz Cię zalewa.

Ja bym wprowadził interwały w dni wolne. Jest to zbyt wymagający wysiłek dla naszego organizmu aby robić je w dni treningowe.

bcaa69 no bez przesady :D i koledzy z gory - dziekuje bardzo ;) i w sumie to nie bardzo chyba chodzi o trawienie bo jak zjem to 'kupka' jest 10 - 20 min po posilku. Mysle ze tu chodzi o zbyt elastyczne sciany zoladka Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2010-07-16 22:25:17

Nie było tego zbyt wiele. Leciałem głównie na kofeinie w tabsach, był scorch, Venom - nie ten stary, tight - i to tyle z rzeczy które w jakiś sposób pobudzały. Potrzebuje coś na czym pociągne przez ok 2 miesięcy