zbyt

[...] co "poruszyło" lekko wewnętrzną górę, napięciu klaty oczywiście towarzyszył ból naramiennych. Wiedziałem że nie ma na to prostej recepty, w sumie za długo ćwicze i zbyt wielu rzeczy próbowałem, na dobrą sprawę przerwałem trening przez to, zero progresji, no i teraz chciałoby się z górki. Zobaczymy co teraz będzie, jakoś nie jestem [...]

Mozliwe sa roznice miedzy wytrzymaloscia miesni klaty i barkow. Jesli twoje bary maja duzo wlokien szybkokurczliwych typu IIb a malo wolnokurczliwych typu I to nie beda zbyt wytrzymale. Przy srednich/wiekszych ilosciach powt bary juz smala, a klata jeszcze wytrzymuje. Dlatego caly trening klaty zaczalem od akcentu silowego. Jesli nie bedziesz w [...]

carbo z mono ok i do tego dobra dieta a gluta wedlug mnie zbedna ,jednak masz kase to mzoesz dorzucic glute ale wedlug mnie jest to zbyt kosztowne przedwsiewizecie

[...] sięod sztuk walk.. siłka jest dla mnie dodatkiem/uzupełnieniem treningów jujitsu.. każdy chyba chciałby lepiej wyglądać i być silniejszy.. dla tego właśnie nie chcę też zbyt dużo kasy ładować w sprzęt, a już troche tego wrzuciłem - stopniowo: sztangielki, obciążenie, obciążenie, obciążenie, ręcznej roboy sztanga, gryf łamany - wydaje mi się [...]

Nie ma żadnych, stosowałem podobną (5-8-15, żeby ludzie nie myśleli że oglądam programy dla dzieci) na redukcji, podczas okresu stabilizacji i nawet podczas masy. Wszystko zależy od diety, byle by zbyt szybko nie zwiększyć kaloryczności, a będzie dobrze.

jesli piszesz o zawodach na slasku to one z tego co wiem byly odwolane. a jesli piszesz o innych to jakich jesli nie masz zbyt duzego doswiadczenia i nie umiesz sobie poradzic przy stole wykorzystujac inne techniki ktore mniej obciazaja przyczep, ktory prawdopodobnie sobie uszkodziles to lepiej nie jedz i spokojnie to wylecz. a jak masz leczyc [...]

Czemu mowicie ze ten srodek jest zly ? Zbyt szkodliwy dla zdrowia czy nie dziala ?

dla mnei to zbyt intensywny ten trening, nie ma dnie w ktorym bys odpoczywal. A wbieganiu dla kondycji nie chodzi o tempo. On nie bedzie startowal w zawodach ze ma miec jak najlepszy czs na dany dystans. Najwazniejsze jest to zebys utrzymal srednie tempo przez caly czas biegu. druga sprawa to 180 zł za terningi mt hu hu, to sporo. Ja placilem [...]

Jak chcesz trenowac wytrzymalosc pod katem sztuk walki to nie ma sensu biegac zbyt dlugich dystansow.Jak robie bieg ciagly to 6km ,wiecej chyba nie ma sensu.Robie na zmiane raz bieg ciagly na drugi trening interwaly

[...] nie refundują HGH w przypadku takiego wzrostu jak 170 cm. Z medycznego punktu widzenia, to normalny wzrost. Osobiscie nawet gdybym miał pieniądzę to nie zdecydowałbym się, zbyt duze ryzyko... Rozpatrzcie sobie scenariusz, gdy pojawiają sie komplikacje zdrowotne, wydałeś kupe kasy, a wzrost stoi w miejscu... Toż to jedyne co pozostaje to skoczyć [...]

[...] zasady holizmu aby zwiększyć siłe i podtzrymać jednocześnie już istniejącą mase. Są również inne rozwiązania, lecz często są dla "młodego adepta sztuki tajemnej" zbyt skąplikowane lub co najmniej kłopotliwe. Taki schemat już nie raz sie sprawdził a więc nie ma co szukać dziury w całym(szczególnie na początku, gdy mięśnie są świeże i [...]

a jescze jedno.. może to też być od zbyt szerokiego uchwytu?? bo w sumie to staram sie tak żeby przy klacie był kąt prosty w rękach ale niekiedy tak nie mam tylko szerzej.??

Pawelek770: "co do efektownosci sie zbyt nie zgodze-mam wrazenie ze ludziom nieobeznanym w temacie te walki niezbyt sie podobaja.ja jak pierwszy raz ogladalem walki mma(nawet silvy) to zasypialem.mimo to mma przyciaga z powodu malej ilosci zasad-jest bardziej roznorodne,no i jest to cos nowego" Nie da sie ukryć że aby wogóle czerpać [...]

djcuba, zbyt odważne słowa skreślasz Real, podczas gdy szanse na tytuł ma jeszcze porównywalne do szans Barcelony

[...] poiwnien być długi i mało intensywny. jak nie mamy możliwości na maszynach(rowerek,wiosła,steper) to dobry jest długi szybki chód. Bieganie nie jest dobre bo znów potrzeba zbyt dużo energii naraz. Co do treningu aero rano to myśle,że on z kolei powinien być krótki-ok.20 minut i intensywny. W organiźmie po nocy jest dużo testosteronu,który [...]

bo zbyt skomplikowane bylo to co wpisales wazne, ze sie znalazlo. koniec smiecenia w temacie ;)

Krótko mówiąc dbamy o Twój bike, chyba nie wytrzymałby zbyt długo takiej eksploatacji, biorąc pod uwagę Twój zapał Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-11-28 23:35:06

Ale jak bede bigal rano na czczo to bede spalal tez zbyt duzo miesni a wlasnie tego chcem uniknac.Dlatego pytam sie cyz moge zjesc 125 g sera bialego chudego aby zmiejszyc katabolizm??

[...] jego dzialanie. Moje zdanie jest podobne - nalezy popadac w przesade jesli nie trenuje sie na poziomie zawodniczym. Inna sprawa ,ze to ograniczanie przyjmowania posilkow nie powinno byc zdecydowanie zbyt dlugie. A jesli priorytetem jest maksymalna ochrona masy miesniowej, wrecz wskazane jest jakies zabezpieczenie antykataboliczne. pozdrawiam

Ale racja, lepiej poczekać i wycisnąć bez krety tyle, ile się da. Zawsze da się więcej wicisnąć bez kreatyny, czasem jednak po prostu to zbyt wiele kosztuje, ale wtedy już tak naprawdę nic nie pomoże. Jeśli nie ma efektów to tak naprawdę nie odmieni tego kreatyna, to tylko dodatek do efektu, który już jest, do efektu, który stymuluje dieta z coraz [...]