zbyt

zalezy co chcesz osiagnac ta silownia... ale codzienne chodzenie na silke to nie jest chyba zbyt dobry pomysl...pamietaj co za duzo to nie zdrowo.Pozatym czy jest sens?Jesli nawet bys codziennie chodzil na silke to robilbys lipe a nie prawdziwy konkretny trening...

[...] piszesz to jednak praca glownie siedzaca - jazda za kolkiem - niebyt fizyczna wiec jednak tych kalorii moze byc za duzo ile bialka ? Twoj wybor jest gornym (a moze nawet zbyt gornym :D) dla osoby naturalnej - ale przyjmijmy ze jest OK ilosci tluszczow bym zbytnio nie zmniejszal (90g) chyba ze o kilka gram jednak weglowodanow moglbys - jesli [...]

ja tak troszke na marginesie, poprosze Cie Protazy o pisanie normalnymi literami. Pisanie DRUKOWANYMI odbierane jest jako krzyk, lub zbyt emocjonalne przekazywanie informacji, a czyta się to napewno dla wielu z nas nieprzyjemnie. Pozdr.

już też kilka razy zauważyłem że jesteś zbyt agresywny z resztą sam nick mówi za ciebie pamiętam jak kiedyś wyskoczyłeś do seewego chyba i go straszyłeś że mu w******lisz żeby sie z tobą ustawił itd. ban słuszny jednak everr jak na moda trochę kultury by się należało i pisze to z szacunkiem panowie do obu bo nie osądzam nikogo bo nie znam pisze [...]

[...] i uznanie w moich oczach mieli ludzie ktorzy naturalnie bez wspomagania osiagneli imponujacy efekt. Kazdy lekarz powie Ci ze koksy to nic dobrego... nawet Ci co je biora w glebi duszy wiedza ze to jest cos zlego, no ale pokusa wiekszej siły, lepszej sylwetki jest zbyt duża..dlatego kazdy bierze to na swoja odpowiedzialnosc... coż takie czasy.

[...] sport. 4.Dyskusja toczy się na innym forum. Tu już nie znajdziesz fachowców. Razem z Caviorem piszemy tu cokolwiek... rekreacyjnie. edit: jeśli trenowałeś u Adriana Mehrsteina, to wiedz, że właśnie za zbyt niski poziom został on usunięty z SKMP. Jeśli u kogoś innego - cóż, odpowiedz sobie sam... Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2007-05-04 16:10:50

Odnośnie naćpanego, to pisałem już - walczyłem kiedyś z takim. I chociaż nie stawiał zbyt wielkiego oporu (bo nie umiałby nawet na trzeźwo), to ciosy i kopnięcia nie robiły na nim wrażenia. Nie wiem tylko jak czuł się następnego dnia

[...] ciężaru na suwnicy PROGRESJA 15-12-10-8-8 2. Prostowanie nóg na maszynie 10-10-10-10 3. Wspięcia na palce na maszynie 4x max Barki (sorry tom ale wydaje mi sie ze podales zbyt hardkorowy trening na barki jak dla mnie :) 1. Wyciskanie sztangielek siedząc PROGRESJA 12-10-10-8 2. Unoszenie hantli bokiem stojąc 12-12-12 3. Unoszenie hantli bokiem [...]

musisz ją okładniej wyliczyć, rozłożyć w miare równomiernie na kilka posiłków, przy twoim metaboliźmie nie powinieneś spożywac zbyt wiele ęglowodanów a za to wiecej białka, tłuszcze na średnim lub nieco podwyższonym poziomie. jeżeli chodzi o kreatyne to chyba najmniej podciągnie cię wodą ester/przynajmniej tak wynika z moich obserwacji i [...]

Dzięki :) Siostrzyczko my tu nie jesteśmy zbyt dobrze wyedukowani ;)

6 tygodni to minimum, dwa miesiące natomiast wcale nie jest za długo... miwsiąc to zbyt krótki okres czasami nawet aby cykl sie dobrze rozkręcił.

Nie za bardzo mam jak sprawdzić, diete jak na 400 metrowca mam taką zeby nie nabrac zbyt wiele masy, treningi robie lajtowe bo neidługo start. Niby szybkość jakaś jest, na wytrzymałosć nie narzekam, biceps jakby większy. Ale w sumie wolałem sie upewnić czy to moze być oznaka jakiejś lewej odzywki bo nie chce sprawdzać tego na starcie. mam nadzieje [...]

[...] ułożonom diete ale ona za bardzo nie pomaga /A ja proponuje,wrzucić ją do działu "Odżywianie" /Jeśli dieta nie ,to może trening nie tages, lub za bardzo tages (zbyt dużo)(brak regeneracji),i w tym problem. /Co Do Magnuma to Przeciętny gainer z paroma dodatkami (których i tak nie poczujesz). /Jak już Gainer To Gainbolic6000 Olimpu [...]

Napisałem, że pali mięśnie kiedy jeszcze nie wiedziałem, że niema zbyt dużo obciążenia myślałem, że na siłowni z normalnymi obciążeniami robi 20 serii na bic w ogóle teraz uważniej przeczytałem Twojego posta i on nie robi 20 powtórzeń na serie tylko 20 serii po 10 powtórzeń na np.: bic, a wtedy to już się pali mięśnie (oczywiście to też zależy od [...]

[...] wyjątkach, bo niektóre osoby mają predyspozycje...przykładem był Kamil Majek zaczynał od 26 cm w bicepsie a po dwóch latach 37,5) zapewne jesteś ekomorfikiem, który trenuje zbyt intensywnie, źle technicznie, nie odzywia się nawet w 10 procentach tak jak powinien i ma pretensje do świata że jest taki czyli nijaki. zacznij więcej czytać, [...]

jak nigdny nie ćwiczył, to przyzwoicie jak jego wynik zbliża się do jego wagi jak staż ma spory, to przyzwoicie +30-50kg do swojej wagi ale to warunkuje zbyt wiele czynników, więc ogólnie pytanie z dupy

Mateo dzieki za linki ale sam tego napewno nie wylicze gdyz jest to dla mnie zbyt skomplikowane hehe ;)w wolnym czasie przejde sie do znajomego kiedys i moze wyliczymy to wspolnie.pozdrawiam

suple wpływu nie maja napewno. głowa może pobolewac przy złym oddychaniu i zbyt forsownym/juz całkowicie na bezdechu/ treningu. dlatego zawsze uczulam aby rzadko robic do ostatniego powtórzenia. nie można raczej określic z tego opisu co jest przyczyna twojego bólu- mogą bowiem równie dobrze być one spowodowane urazem kregosłupa- może wyginałeś sie [...]

[...] normalnych wymiarów(nawet o kilka milimetrów mniejszy jest teraz ) Nie mam już do nich siły, nie mam pojęcia co robie źle... Czy to, że biceps mi nie chce rosnąć to wina zbyt długich przerw pomiędzy seriami(3-5min)? Czy może to kwestia psychiki?(lol ciężko mi uwierzyć żeby to miało coś wspólnego, ale o psychice wspominają najwięksi [...]

Sam bym się nieźle wkurvił jakby ktoś mi pojechał z takim tekstem jak e0r'u ---> zakładając że nie była by to prawda... Z drugiej strony, nasuwa się tylko pytanie - czy nie można było dać bana na pewnien okres czasu.. dać drugą szansę?? Moim skromym zdaniem riposta była zbyt cięta ... Proponowałbym urządzić sparing ... . . Na ławeczce :P