zbijanie wagi

[...] Tu masz informacje o zbijaniu wagi. Troche pozno sie obudziłes. Jakies 3tyg do zawodow i 5kg do zbicia. W Twoim wieku zbijanie takiej ilości wagi w tak krotkim czasie nie wyjdzie Ci na zdrowie. Odzywek do zbijania masy nie ma. Sa tylko suplementy do tego przeznaczone Co to za zawody? Nie [...]

[...] był ranny i to jest fakt, ale nadal był przytomny i aktywnie się bronił, rewanż jak dla mnie jest obowiązkowy z tym że mam nadzieje że odbędzie się w wadze Dillashawa, bo zbijanie takiej ilości kilogramów przy jego budowie to dla niego za dużo i nigdy nie będzie w swojej optymalnej formie. Greg Hardy vs. Allen Crowder - Nie wiem czy te nie [...]

[...] freed85 na gymnasticbodies.com ? Na razie będę robił coś w kierunku zbicia wagi, bo coś czuję, że kiepsko mi te statyczne pozycje na kółkach będą szły. Od 17 października zacznę "zbijanie" wagi.. na ile mi się to uda? Zobaczymy... Jakby co to notesik prowadzę, ale u sb w domku. ;) Zmieniony przez - gimnastyk w dniu 2011-10-08 18:59:51

Na potliwosc generalnie nie ma rady, zwiekszenia wagi ciala sprzyja potliwosci, tym bardziej gwaltowne zwiekszenie wagi(retencja), wiec nalezy zapobiegac retencji (dieta i zbijanie estrogenow w razie potrzeby) z tego wnikac moze tez problem nadcisnienia, nadcisnienie moze byc wywolane koxem, i po odstawieniu pewnie wroci do normy choc pewnosci [...]

[...] Takich jak rabanie drzewa. W sumie nie wiem jakie sa jeszcze inne dynamiczne cwiczenia tak dobre moze ktos zna? Masa powinna byc naturalna. Na niekorzysc dziala zarowno zbijanie kilogramow jak i nabieranie masy na sile. Tacy mistrzowie wagi ciężkiej jak Jack Dempsey (ważył ok.86 kg), Rocky Marciano (ok.85 kg), Joe Louis (ok.90 kg) czy Mike [...]

Nie jestem pewien czy aby na pewno przejście do CW było by dobrym pomysłem dla Hopkinsa tym bardziej w jego wieku. To identycznie bezsensowny pomysł jak zbijanie przez niego kg aby doprowadzić do walki walki z Floydem. Bernard to freak pod każdym względem i dlatego nie zdziwi mnie to jak będzie jeszcze walczył z kimś z czołówki wagi półciężkiej. [...]

[...] bo mnie nie interesuje zbijanie bf do 6% po to żeby na zawodach ładnie wyglądać a po zawodach dać sobie upust i zalać się do 12-14% - wolę mieć te 12-14% cały rok a skupić się na sile i kondycji . [...]

Mimo dużej wagi (około 130kg) stosuję zawsze na zbijanie czyli kwiecień - czerwiec i jestem zadowolony z dawki 2 tabsy przed treningiem i po jednej w dzień nietreningowy (z rana na pusty żołądek oraz przed obiodem). Polecam

[...] palić tłuszcz niż budować mięśnie. Moim zdaniem 6-8 tygodni powinno pójść rekompu w stronę palenia tłuszczu, potem utrzymanie wagi/zwiększenie o 1-2 kg w kolejnym cyklu i w kwietniu otwierasz sezon plażowy startując z umiarkowanym bf mając 5 miesięcy na zbijanie tak nisko jak chcesz. Moim zdaniem jeszcze nie pora na chamską, plażową wycinkę.

[...] kcal dla mnie to tylko osłabienie organizmu i brak zmiany wagi. Przy wiekszym deficycie przynajmniej waga idzie powoli w dół, więc chyba to bedzie dla mnie dobry sposób na zbijanie fatu, tyle ze przy takiej redukcji chyba mocno powinienem sie postarac o te mieśnie co mi jeszcze zostały i poszukać czegos co mi troszke doda "kopa". [...]

[...] nokautujace uderzenie, na bank zelazne cardio w 155, jak McGregor trafi dobrze pare razy to moze zaczac sie egzekucja w stojce. McGregor w 155 nie bedzie tak skatowany zbijaniem wagi, w stojce imo ma przewage, dos Anjos sporo tnie do 155 i wzrost podobny na korzysc Conora, zasieg jeszcze wyrazniej, 4 cale, tak podaje ufc. To nie jest [...]

[...] ktorzy wagi nie zbijali także bez jaj ,że bił się z WW... Właśnie Edgar maszyna cardio i zaj**iste zapasy i dobry boks i do tego Conor troche doyebał do LW i znowu zbijanie bez IV kiepsko bardzo to widzę ojj... Edgar pięknie złożył Mendesa... chociaż Edgar znowu niski zawodnik Mcgregor może to wygrać 1/2 runda... Obstawiam Edgar by [...]

[...] i rdza , która nie najlepiej na niego działa patrząc przez pryzmat walki z OSP. Tak więc po stronie JJ naprawdę dużo atutów (DC coraz starszy, ostatnio miał problem ze zbijaniem wagi, przegrał pierwszą walkę) ale ta przerwa i powrót to tak naprawdę wielka niewiadoma. I to co z tej niewiadomej wyjdzie będzie decydujące. Boję się tylko żeby [...]

nie wiem dokladnie jak jest ze zbijaniem wagi u dziewczyn bo maja one piersi, ktore sporo waza, a to chyb glownie woda i tluszcz, z reszta maja tez inny metabolizm troche chyba znam gosci ktorzy zbijali naprawde bardzo duzo przed samym wazeniem, tyle tylko ze wazenie bylo dzien wczesniej, potem przez nastepny dzien po wazeniu puchli do dawnej wagi [...]

dzięki dzięki :D k***a znowu wagi nie mam na zawody i znowu zbijanie 5kg w tydzień

[...] mysli wlasnie o znacznej zmianie wagi na + a na pewno nie jest to sposób na robienie wiekszej masy, i dla osob ktore wypracowały sobie odpowiednia mase.. i nie chodzi tu o tuczenie sie jak prosiak i pozniej zbijanie tego w wiekszosci bo to juz nie te czasy, choc i tacy sie jeszcze znajda ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-17 14:24:52

[...] raz od dłuższego czasu jestem z siebie zadowolony w kwestii techniki. 3 razy lewy ippon-seoi-nage wszedł bez mydła. Niestety chyba nie utrzymam limitu wagi, bez śniadania i przy raczej niskokalorycznej diecie ważę 100,5 kg. Albo zbijanie do zawodów albo wycieczka do +100kg (gdzie w zasadzie i tak się biję, bo w 100kg nie ma zbytnio zawodników).

[...] w odpowiednią kategorię wagową, uważam za bezsens dążenie do ważenia "x kilogramów, bo tak!" ;-] nie daleko, bo wczoraj czy dziś rano pisałam u siebie w dzienniku, że moje zbijanie 9kg wagi zaowocowało tym, że przez 3 lata nie mogłam potem doprowadzić organizmu do porządku ;-] a jestem od Ciebie 10 lat starsza, wiec już dawno po okresie [...]

[...] Zaraz ma 2 starty z tygodnia na tydzień, a potem MŚ. Nie widziałem się z nim teraz ale po rozmowach telefonicznych wiem, że chłop ledwo żyje. Serio dajcie odetchnąć, bo zbijanie na siłe wagi tak mocno musi być mega wycieńczające. A wasze pytania niektóre są poprostu o dupe rozbić. Przykładowo Matysiak i pytanie o BCAA. Albo jaki poleca ryż i [...]

[...] pewnie ciął i miał dzień przed ważeniem 87.5kg a Mamed miał z tego co pamiętam 91kg i limit 84kg zmieniono na 87kg, bo albo Mamed nie da rady zbić albo takie masakryczne zbijanie w 1 dzień odbije się na formie.. ale Ty się cieszysz ^^ Jakby w UFC tak zrobił i by przegrał walkę na zbity pysk by wyleciał, ale tu po cichaczu zrobili catchweight [...]