zawsze

a ja uwielbiam to uczucie gdy wychodzisz latem z treningu, po prysznicu , wypompowany, latem zawsze cwicze aczkolwiek robie sobie ok 10-14 dni przerwy lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

ja tam bede cwiczyl tak jak zawsze :P

[...] dwa i pół roku. Z 55 kg wskoczyłem na 85 42 w bicepsie 114 w klatce więc chyba taki nowicjush nie jestem. A przyszedłem tu dlatego, poniewaz uwazałem, ze skoro pasiadacie juz jakąs wiedzę i aotorytet w tych sprawach, odpowiecie na moja prosbe. Aha to jak mam sie zapoznac chyba zawsze jest ten pierwszy raz :) aha no i juz wypełniam profil :)

[...] ". no i jesli by to bylo gyno to jak mozna to powstrzymac zeby zniklo chirurgia chyba tez odpada" jak chirurgia odpada to kup Mach3 i sam wytnij "i do jakiego stopnia moze sie ona rozwijac???. i czy moge leciec z nastepnym cyklonem" mozesz, sproboj cyklon B, ginekomastia przestanie ci dokuczac na zawsze. Krasnall

zawsze adekwatnie do pytania...

Lato to dla mnie najlepszy okres do treningu. Ale wtedy ćwiczę rano. Fakt, faktem wtedy nie chodze na siłkę, ale ćwiczę własnym sprzętem. Wyjeżdżam zawsze na wieś. Wychodze sobie z rańca przed domek z całym ekwipunkiem i zaczynam ćwiczyć. Powiem wam, że tak rano to ćwiczy się za***iście. Swierze powietrze, spokój. Normalnie za***ioza. Bądź [...]

Ja zawsze w lecie ostro trenowałem, bo po wakacjach zwykle mogłem na siłke wygospodarować tylko jakieś 1,5h tygodniowo (od jakiegoś czasu to się zmieniło bo jestem na studiach i czasu jakby paradoksalnie mam dużo więcej;)

[...] spożywcze są dla człowieka wskazane, a jakie nie. Jeżeli stosowana dieta kłóci się z podstawowymi prawami biochemii, to w żaden sposób nie może człowiekowi pomóc, a prawie zawsze musi doprowadzić do pewnych zaburzeń i pogorszenia stanu zdrowia. Żywienie optymalne jest jedynym, skutecznym sposobem na życie, a w świetle najnowszych badań [...]

[...] ilosc, ze przekona celnikow, iz towar jest na wlasny uzytek, to ryzykuje konfiskate lekow i ewentulanie niewielka grzywne. Jednak nie to jest takie istotne. Istotny jest fakt, ze w zasadzie juz zawsze przy okazji kazdego wyjazdu i wjazdu do Polski, bedzie sie na celowniku sluzb celnych i granicznych, a to juz nie jest takie mile. Pozdrowka

heee hahahaaa !!!! Ja to sie zawsze uśmieje po pachy na tym forum ! Ale Kingkong jest OK- bez włażenia do tyłka.. Yo! XXL

Sorry Fighter ale sytuacja jest że tak to ujmę wyjątkowa. Zawsze wydawało mi się że powinno sie spożywać produkty, które mają niski indeks glikemiczny a unikać tych z wysokim stosując je tylko w wyjątkowych przypadkach np. po treningu. Patrząc na tabelę można wnioskować że najlepiej to odżywiać się tylko orzeszkami ziemnymi, soją, fruktozą i [...]

[...] - po wakacjach zaczne BJJ) Mawashi: To wszystko bylo ustawiane i dlatego sie podkladal. Normalnie to my cwiczymy inaczej, tzn. trzaskamy sie ;-) moze nie na full sily, ale zawsze. Raz jak robilismy parter z uderzeniami to sie strasznie na twarzy poobijalismy ;-) Duzo walczymy w parterze bez uderzen, bo to jest mniej kontuzyjne od stojki, ale [...]

[...] sekcja. Szczególnie zasłużyłsię trn. Jedut. Na ulicy niejednokrotnie efektowny jop, lub obrotówka wystarczała żeby gostek odpuścił ale czasem troszkę się człowiek po trzaskał i zawsze był lepiej przygotowany od pacjenta który nic nie ćwiczył. Jeżeli chodzi o Brazilianę to na to nie ma mocnych dlatego teraz się w to bawię. POzdrawiam! Daniel

jezeli jestes z w-wy to na Wawelskiej (chyba 5) jest klinika lekarzy o profilu sportowym, samych lekarzy od stawow i kosci (czyli ortopedow) jest chyba ze dwunastu i przyjmuja pn-pt rano i wieczorem, zreszta zadzwon do informacji, wez do nich numer i sam sprawdz. Wg mnie to najmadrzejsze, co mozesz zrobic, nawet jezeli sie boisz ze ci cos [...]

Suplementy aminokwasowe, powinno sie zawsze brac na pusty zoladek, czyli 45-30 minut przed posilkiem lub 2 godziny po posilku (jesli takowy nie byl w formie plynnej). Pozdrowka

[...] aminokwasow do miesni. Kapsulki lub plyn zawierajacy aminokwasy maja to do siebie, iz po podaniu wywoluja gwaltowny skok poziomu aminokwasow we krwi, ktory organizm nie zawsze jest w stanie zagospodarowac. Poza tym po gwaltownym skoku w gore nastepuje rownie gwaltowny spadek w dol, ktory moze sie czasem przeksztalcic w gleboki stan [...]

Ja tez sie poce i dlatego wszedzie samochodem zapi*rdalam, bo w samochodzie mam klime i klade laske na cala reszte! ;-) To akurat taki moj sposob, ale nic sie nie martw! Tez sie ostro poce, tez mam z tym problem, zawsze tak bylo i juz sie przyzwyczailem... NaRazie zycie jest walka... .. .

Ja mialem podobny problem, w takim wypadku najlepjiej robic mase brzuch, wypychanie. Powtorzen ok. 12. Dla mnie dziala. Zawsze robilem rzezbe a nie mialem rzezby a jak zrobilem mase to odrazu widac!

[...] wcale nie widać. Poza tym, tak mi sie geny ułożyły że praktycznie wogóle nie mam tłuszczu, niezależnie od tego co i ile bym jadł, więc separacja mięśni, choćby i mizernych, zawsze będzie niezła :)) Z dodatkowym ruchem chodzi mi jedynie o to, że po jakimś czasie ćwiczeń typowo kulturystycznych nie chcę skończyć jak koleś którego znam - jest [...]

Mnie zawsze przeraza glupota rodzicow. Z tego co wiem Donald organizuje jakies imprezy dla dzieci jak urodziny etc. Wyobrazcie sobie malutkie, dopiero rozwijajace sie organizmy karmione setkami bulek z krowim miechem (najlepiej zarazonym BSE), podpakowanych chemicznymi ulepszaczami i konserwantami... brak pytan:(( Pozdrawiam