zawsze

/SFD/2021/6/17/74428ed6c01b40bb919443ff1b77a783.jpg Domowa siłownia to coś co w dużym stopniu ułatwi nam kształtowanie sylwetki, możemy zawsze zrobić swój treningu gdy mamy czas i ochotę, ale jednak nie każdy może sobie pozwolić najczęściej cierpimy na brak odpowiedniej ilości miejsca. Jednak gdy mamy już odpowiednią powierzchnię na siłownie warto [...]

Nie przesadzaj, dzień dobry zawsze mówił. To pewnie pasta %-)

zrobiłem 40stką we wtorek z timerem 100 powtórzeń.. ciekawe doświadczenie :-) , poczekam wycwiel na Twoją próbę sobotnią .. zawsze mogę przyjechać i pomóc..na przykład posędziować.. zobaczę ile zrobię 50tką akcentowaną .. a może w tym wyciskaniu z timerem dać czas bez limitu¿?????? No pięknie a masz nagranie? :-)

[...] ciała. Martwy ciąg, wiosłowania, podciągania na drążku doskonale angażują do pracy nasze przedramiona, które muszą utrzymać ciężar w dłoniach. W przypadku treningów fbw nie zawsze jest konieczność dokładania osobnych ćwiczeń na przedramiona ponieważ one mocno pracują w ćwiczeniach złożonych. Natomiast jeśli z czasem nasze przedramiona odstają to [...]

Mi tam zawsze milo, jak rano wstaje i zawsze jest coś do przeczytania :-D

To mam zawsze i gumę różowa też :-D Zmieniony przez - fifi35 w dniu 2021-06-17 12:19:17

zrobiłem 40stką we wtorek z timerem 100 powtórzeń.. ciekawe doświadczenie :-) , poczekam wycwiel na Twoją próbę sobotnią .. zawsze mogę przyjechać i pomóc..na przykład posędziować.. zobaczę ile zrobię 50tką akcentowaną .. a może w tym wyciskaniu z timerem dać czas bez limitu¿??????

Czy lepiej cały czas siedzieć na niskich węglach. U mnie niskie węgle na redukcji zawsze robiły najlepszą robotę. Najlepsza formę robiłem na lowcarb. Ale też nie czułem się najlepiej. Ja potrzebuję węgli.

Łatwiej będzie skorzystać z kalkulatora https://potreningu.pl/kalkulatory/bmr u mnie plus minus zawsze gdzies tam sprawdzal sie podczas wyliczen na bilans zerowy wylicz zapotrzebownaie na zero i dodaj na start od siebie +300 kcal na start i obserwuj co bedzie sie dalej dzialo. lepiej stopniowo jest podbijac kalorie niz przekombinowac na start i [...]

Prosty zawsze wydaje sie na papierze ;-)

Siemka Waga z dzisiaj 107,8kg (-0,9kg względem poprzedniego czwartku) Waga widać że ruszyła mocniej w dół mimo dnia nóg gdzie zawsze przez stany zapalne po treningu sie utrzymywała albo szła jeszcze lekko w górę ;) Cardio jak zawsze 60min i przeglądanie dzienników hehe Jeżeli kogoś denerwuje mój spam to przepraszam ale zabijam nudę na cardio [...]

Wina jest zawsze w soku. Powiem tak niczego nie reklamuje ale ogladalem Asterixa i Obelixa i wiem z filmu ze to Panoramix i jego kociolek sa glownymi bohaterami. Wiec kup albo Androchem , PlatinumLab, Astre, albo cos z gornej polki. Zadne Arabskie z indyjskich tylko Nanda . Odstaw nandrolon i mete ( nandrolon robi cie agresywnym) i wez Tescia jako [...]

[...] przygoda, pozniej tez jakies dziwne ekcje zabawy co nawet cos z tego bylo teraz ogólnie od 14maja prop e2d gh 3 iu ed( mieszanie z imperialem dawka 5 iu), cukier norma zawsze chce jechac na tym 4 miech prop gh 8. TRENING:6dni 9. CEL CYKLU:masa/aktualnie minicut 4tyg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:gdzies 1,5 roku temu [...]

[...] Polecam zastosować się do tych zaleceń. Tutaj nie ma nic tajemniczego. Jeżeli obwód w pasie idzie w górę zbyt szybko, to kalorii w diecie masz zbyt wiele. Obserwacja organizmu i reagowanie w odpowiedni sposób zmniejszając ilość spożywanych kalorii i/lub zwiększając aktywność fizyczną. Wyliczenia nie zawsze oddają to co jest późnej w praktyce.

haha, wątpię, zawsze trzymasz poziom jeśli chodzi o poziom fatu :)

[...] mi trochę przeciętnie. Jak uda mi się wsadzić mawashi to jest ok, które mam przyzwoite. Ale jeśli nie, to przegrywam. Walczę w wadze ciężkiej, nie jestem gruby i goście zawsze się pchają i czasami ciężko jest coś wsadzić. Wiecie może na co zwracać uwagę? Może też się pchać, chociaż przy niektórych smokach będzie to ciężki temat. Macie jakiś [...]

Koksowanie niestety to studnia bez dna, nie wazne ile masz wolnego $$$ i tak zawsze można za więcej lecieć. Zmieniony przez - Helionus w dniu 2021-06-16 12:36:39 a ja cale zycie myslalem, ze saa stosuje sie pod dany cel w odpowiednich ilosciach do wagi osobnika i doswiadczenia, a nie w zaleznosci od tego ile mam kasy w portfelu (w Twoim [...]

Koksowanie niestety to studnia bez dna, nie wazne ile masz wolnego $$$ i tak zawsze można za więcej lecieć. Zmieniony przez - Helionus w dniu 2021-06-16 12:36:39 Bez przesady Widziałem rozpiski pro na reddicie, to tam to lepiej chyba napisać po prostu czego sie nie leci. Pewnie większość z nas nawet by nie była w stanie połowy tego wbić/zjeść [...]

[...] do mordki ? wiem ze to nie smakuje ale czasem mam tak na koniec dnia ze nie chce mi sie pitolic w cos innego, a czasem juz nie chce dokladac wegli(orzechy i przetwory z nich zawsze cos maja i bialko tez) a wole np wypic niz smazyc na wiekszej ilosci masla czy oliwy. Wiadomo ze nie smakuje ale jakos nie mam problemu zeby wziazc na lyzke i lyknac [...]

[...] itd. Po S23 mam takie coś ale w wersji bardzo lajtowej. Na Reddit czytałem właśnie, że wielu skarżyło się, że po S23 czuli się jak roboty bez emocji. Mam też po tym dziwne spanie. Chce mi się spać, ale wstaję godzinę wcześniej niż normalnie i nad ranem się wiercę. Podczas gdy zawsze jak kamień spałem. Za to jestem wyspany mimo, że krócej śpię.