zawsze

START W DEBIUTACH Wiele osób ostatnio pyta mnie czy nie chciałbym wziąć udziału w debiutach, sam nie miałem zdania co do tego, trenuje tak jak zawsze, i tak jak zawsze robię formę na końcówkę marca, tego roku jestem na plus 10kg w porównaniu z zeszłym, myślę też że ze znacznie lepszym bf niż miało to miejsce równy rok temu. W ostatnim czasie [...]

Rozgrzewka jest zawsze i właśnie przy rozgrzewaniu barków skupiam się najbardziej, wyciskanie też zawsze zaczynam od mniejszych ciężarów, więc myślę, że rozgrzewka jest ok. Technika raczej też, na siłowni mam wielu dobrych wyciskaczy i nikt mi nie zwrócił uwagi, chociaż czasami się zastanawiam czy łokcie nie idą za szeroko, ale raczej nie. Nie [...]

[...] x20 20 x20/25 x20/25 x20 25 x17/25 x20/25 x15 aero 20 min tak wiec bylo spoczko calkiem, tren zaliczam do udanych na wyciskaniu fajne palenie dopadlo mnie na regresach, jak zawsze zreszta. w unoszeniu czulem spoko ciezar, ale spocilem sie w ostatniej zwlaszcza, ze w arnoldkach dolozylem i szlo opornie w ostatniej. unoszenia w ostatniej parze, [...]

zayebiście Manieczki, że wszystko tak dokładnie opisujesz. Mam nadzieję, że relacja z zawodów będzie równie ciekawa :-)) planujesz po zawodach prowadzić dziennik dalej ? jak zawsze - życzę powodzenia i wytrwałości ! PS: zawsze mnie ciekawiło jak przed tymi przygotowaniami wyglądałeś na masie :-P można jakieś fotki gdzieś obczaić ? Zmieniony [...]

Naprawdę zawsze aż tyle? u mnie trawienie wraca do normy po 3-4dniach zawsze, a jak zjem razowca albo makaron żytni, to znów to samo@@-) możliwe żeby to była jakaś inna nietolerancja?poza tym mogę jeść wszystko, a zjedzenie białej mąki kończy się wręcz biegunką... Dont wybacz spam;-)

CYKLE LECIAŁY GRUBE I KONKRETNE PARE DOBRYCH MIESIECY TEMU OD TEGO NIE BYŁO ODBLOKU , CYKLE BYŁY Z METY , TEŚCIA , TRENA , MIXÓW OGÓLNEI DUZO TEGO BYŁO I ZAWSZE NA DAWKACH 1g TEŚCIA CZASEM WIECEJ METY około 70mg itd ae jak móie zawsze było brak odbloku ,teraz porobiłem wyniki

[...] tylko troszke źle sprecyzowałem pytanie nie mam rozpisanej diety czy coś staram się jesc takie rzeczy jak serki wiejskie ser biały pierś z kuraka tuńczyki itp z tym że nie zawsze mogę i nie zawsze to wcinam w robocie szmam tylko takie rzeczy jak pizzerki cebularze i inne buły. Ze śniadaniem kolacją mogę dać rade tylko poradźcie mi jak w miare [...]

[...] nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: euthyrox 50 czy rodziłaś: 2x cesarka Preferowane formy aktywności fizycznej: mam zacząć biegać, nienawidzę biegać ale zawsze daje mi to poprawę kondycji i samopoczucia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne, kupiłam kiedyś jakieś świństwo do spalania tłuszczu ale boje sie przyznać [...]

U mnie jest tak w carrefour... nieważne o której przyjdziesz zawsze jest pełno piersi. Za to w kauland czy realu zawsze jak pójdę to nie ma.

zawsze sie rozgrzewam przez 10 min Rotatory barkow rozgrzewam zawsze Polecasz jakies cwiczenia na rozgrzewke rotatorow?

jds wie tylko tyle. jds zawsze mówi to co wie,ale nie zawsze wie , co mówi ;-)

Jak to na poczátku sezonu forma szalu nierobi,ale jest delikatny progres w porównaniu do zeszlego roku.Jestem zadowolony zawsze z tego co mam,a na zawodach jak zawsze powtarzam najwazniejsza jest fajna atmoswera i dobra zabawa.

posiłek w proszku zawsze gorszy od normalnego. skoro normalne masz zawsze spoks to zbędny

[...] wiosło na 120kg 10 razy Z CAŁĄ PEWNOŚCIĄ ma grubszy grzbiet od osoby, która to samo ćwiczenie wykonuje na ciężarze 30kg mniejszym przy tej samej ilości pow. Początkujący zawsze będzie rosnąć od podstaw...zresztą W KAŻDYM STADIUM ZAAWANSOWANIA rośnie się od podstaw, różnica polega na tym, że początkujący ma się skupić na dźwiganiu, a osoba [...]

[...] sobie gdzieś zapiszcie jak się potem będę przypominał %-) Hendricks się ZESRA, a nie pokona GSP %-) Poyebało was chyba, nie będę się kłócił ale GSP przez decyzję wygra jak zawsze. Idzie ktoś o zakład? Ellenberger spoko, wrócił do gry o TSa Hendricks/Condit - dobra walka, Johny zasługuje na TSa jak nikt inny kurva, inna sprawa, że i tak zostanie [...]

Jeśli chodzi o stano to prawie zawsze działa fajnie ;-) Pompka przyzwoita, róznie tylko bywa z pobudzeniem. Minus taki ze zostały moze ze 2-3 porcje. MARIAN 17 - ładnie rozhulałeś metabolizm, że wciągasz ponad 500g. WW i nie podlewa za bardzo - wręcz przeciwnie forma coraz lepsza, nie?;-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-03-17 13:32:05 [...]

rozumiem o co wam chodzi, ale zawsze spotykałem się ze stwierdzeniem, że robienie suchej masy jest bardzo trudne i praktycznie zawsze razem z nią przychodzi trochę tłuszczu. Więc budowanie masy i spalanie tłuszczu trochę mi się nie klei. Chyba, że jestem w błędzie ;-)

No Pytania: 1. Mieliśmy zmienić, aby był 2x pull, bo przez te 4 tyg było po 2x push. 2.Białko +15, Węgle + 20 tyle tylko, że ja robiłem na wyczucie diete zawsze powyżej 180g białka i około 320g węgli a czasem się zdażało i 220 białka i 380 węgli więc jaka to ma byc podaż tak dokładniej ;] 3. Szrugsy sztangielkami jak się łapie sztangielki? młotek, [...]

No Pytania: 1. Mieliśmy zmienić, aby był 2x pull, bo przez te 4 tyg było po 2x push. 2.Białko +15, Węgle + 20 tyle tylko, że ja robiłem na wyczucie diete zawsze powyżej 180g białka i około 320g węgli a czasem się zdażało i 220 białka i 380 węgli więc jaka to ma byc podaż tak dokładniej ;] 3. Szrugsy sztangielkami jak się łapie sztangielki? młotek, [...]

[...] nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: euthyrox 50 czy rodziłaś: 2x cesarka Preferowane formy aktywności fizycznej: mam zacząć biegać, nienawidzę biegać ale zawsze daje mi to poprawę kondycji i samopoczucia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane wcześniej diety : całe moje życie to jedna wielka dieta (bez [...]