[...] to zrobilem w pare minut jakby ktos chcial wiedziec to od razu mowie :: gora - mocno srodek - srednio dol - slabo ja zmienilem sobie na gore, ze bardzo dobrze odbija i fajnie blisko obreczy mam teraz ustawione, sprawdzcie jak macie bo seryjnie to zawsze na srodek daja. ..:: Bandytą moge być, ale nie politykiem ::.. < .s0g za s0g. >
Jestem wege od 4tego roku życia, więc praktycznie od zawsze Jako laktoowo jadam sery, mleko i jaja, jeśli chodzi o jakość białka to nabiał bije na głowę każdy rodzaj mięsa mięso nie jest mi potrzebne. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. [...]
cześć nurtuje mnie taka sprawa ile organizm jest w stanie przyjąć na raz białka? zawsze w jednym posiłku jem 40g białka ale mam wrażenie że część sie marnuje i myśle czy nie lepiej zwiekszyć ilość posiłków a białko zmniejszyć do 30g jakie jest Wasze zdanie? POZDRAWIAM! seba
gdy mialem cantilewery stx-a to mialem na srodku mam v-ki acery i tez mam na srodku na innych mi zawsze*****owo dzialalo Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein
tu kolejna fotka - możecie zazdrościć:P ----- %) nie mam więcej pytań szefu wiesz dobrze że praktyka często mija się z teorią ja zawsze podaję najlżejsze wersje by tacy hartkorowcy jak ty %) mogli je ewentualnie modyfikować jednak nie przeginaj, ok:) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ [...]
ja ogladam tv gdy przychodze do domu czyli o 24:00, ogladam Extreme Film Fest mogloby sie dziac nie wiem co, ale ja mowie sorki ide na film i opuszczam zawsze towarzystwo Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein [...]
Jak długo (do jakiego wieku) można zwiększać objętość bicepsu? TEORETYCZNIE W KAZDYM (WIEKU) ALE OCZYWISCIE, IM ORGANIZM STARSZY TYM GORSZE JEGO MOZLIWOSCI REGENERACYJNE I "WZROSTOWE" Kiedy przybywa go najwiecej? NIKT CI NA TO PYTANIE NIE ODPOWIE, JEDYNIE, ZE ZAWSZE NAJSZYBCIEJ I NAJWIECEJ PRZYBYWA NA SAMYM POCZATKU TRENOWANIA, [...]
[...] wyborem jest Izolat, gdyż po treningu liczy sie jak najszybsza wchłanialność a Izolat ma BV 159, wiec jest do dobra rzecz . Ja stosuje Matrixa gdyż problemem jest jak zawsze kasa Jest to mieszanina paru rodzaji białek WPI ,WPC i peptydu serwatki. Przyswajalność jest dobra BV 120 wieć jeżeli masz troche mniej gotówki to kup Matrixa więcej [...]
Dezir, a za kogo dostales jesli mozna wiedziec? (tzn. kto sie zrzekl, bo obawiam sie ze Kain ) Zastanow sie dobrze, ale ja bym chyba wzial Zawsze mozna zrezygnowac pozniej emi-nka tak si wi do Szefa, jako przyjecie do kawoszy to wtedy moze sie wywiniesz od egzaminu Szefu - i wszystko jasne... wiesz o co chodzi... Co do Vaso, to nawet niezle [...]
Zawsze uważałam,że zadbane stopy są niezwykle seksowne **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. **************************** Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!
podostawali sie na studia i strwierdzili ze nie podołają. w sumie to mają racje.. ja tez nie wiem czy bede mial az tyle czasu... ale te 10 minut na forum znalesc mozna zawsze Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl
[...] 85km piechota???? czy to przypadkiem nie pomyłka? jak mozna isc 10km w szyybkim tempie przez 2 h to 85....17godzin? wooo.... wyrypa :D jak to ukonczysz to ... jestes prze chu*em ja zawsze jak proboje na breaku cos nowego to mowie "jak to zrobie to jestem prze chu*jem" i czesto sie zdarza ze zrobie :D a czasem boleśnie sie konczy
Dawaj dezir bierz co daja Zawsze to jeden mod wiecej, do ktorego sie mozna zwrocic o przyjacielskiego bana (oczywiscie nie dla siebie, tylko dla kogo innego) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In [...]
oj faktycznie:P po...myliły mi się daty:P ale zawsze mam pretext do... ;) :P artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] kg wagi- mysle ze to też pomogło. Chciałbym zrzucić więcej(oczywiście dla sylwetki) jakys mugł mi polecic cos to bylbym wdzieczny, a tak wogóle myśle że 90 to nie tak max bo zawsze miałem 80 tylko jakieś 3 miechy temu cisnienie skoczyło mi tak samo od siebie własnie jestem w trakcie obnizania go( zacząłem go obniżać gdy miałem 160/110). Sory za [...]
[...] to w I fazie zrezygnuj z chleba (ja nie potrafię, i jak go jem to tylko na śniadanko w połączeniu z pomidorami i innymi warzywkami zielonymi) ===================== Żaden promień światła nie jest daremny, lecz trzeba czasu, aby pod jego wpływem zakiełkowało ziarno. Nie zawsze siewca może widzieć plony. Każde wartościowe dzieło jest owocem wiary.
O kurde nie doczytałem tego o bieganiu. Zawsze myślałem że kawalerzyści do biegania mają konie. A tobie pewnie chodzi o kawalerię powietrzną. Jak w ogóle coś mają to są to przeróbki standardowych przyśpiewek z innych jednostek plus ten utwór z programu w TV. Jedna tu: http://strony.wp.pl/wp/dezerter11/kawaleria.htm SFD FIGHT CLUB "Z...j [...]
Jeśli już koniecznie musisz wykonywac wyciskania to polecam rób to sztangielkami-suma wagi obu zawsze będzie nieco mniejsza niż sztangi. Tutaj masz ćwiczenia na m.naramienne: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]
[...] rower górski polskiej prod. LECH mu było czas chyba 13 godzin podczasy wyprawy nad Bałtyk z namiockiem, śpiworem, karimatą, rzeczami itp. Nie był to jakiś rekord na czasówe tylko tak wyszło nie planowałem tego ponadto wiele razy ponad 100km (kilkanaście ) w tym po 16- km kilka razy, więcej po 130, 120 i 110 nic takiego ale zawsze Pozdro - Tomek
Tez korzystalem wiele ze schodow majac winde zawsze wzmacnia - wlasnie przy schodzeniu jest niezle Pnadto wbieg pod kopiec duzo mi pomogl przy wyskoku z 1 nogi szczegolnie Pozdro - Tomek
Gochan próbuje pozować ;)
