[...] To ma pływać, to ma głową kiwać Rzeczy po imieniu nazywać, pokazywać Jaki jest świat, który ja widzę 1. Twardsze przetrwają, wyginą te słabsze Tak było, jest i tak będzie zawsze Chce pokazywać to na co ja patrzę Codziennie to wszystko zbiera się we mnie No pewnie, jestem i wciąż będę taki sam Odkąd pamiętam staram bardzo się Każdy mówi co [...]
[...] z list przebojów bo nie mam specjalnych ulubieńców. - A gdzie miejsce na skrzypeczki i góralską muzykę? TA: Zawsze po walkach, niczego innego wtedy nie słucham. Świętuję zawsze przy naszej muzyce, pracuję przy hip-hopie. Tak jakoś wyszło. - Wiesz jaka będzie reakcja kibiców, że masz taki twardy obóz treningowy. „Zarypią te [...]
[...] robić zawody? - Z tym popcornem to przesada, nie jestem tak stuknięty. Ale przyznaję, że uzależniłem się od adrenaliny. Nie mam pojęcia, skąd się to wzięło. Może stąd, że od zawsze chciałem więcej, chciałem być lepszy. Nie pochodzę z bogatej rodziny, ojciec był kierowcą ciężarówki. Wychowywałem się z myślą, że sukces osiągnę tylko wtedy, kiedy [...]
[...] kontynuować, jednak fakt że sam przyznał się do tego informując recepcjonistkę w hotelu, pokazuje jego odwagę, chociaż pewnie wiele osób się z tym faktem nie zgodzi ale mnie zawsze uczono się do przyznania winny, a on nie uciekł z miejsca zbrodni ale miał odwagę przyznać się do najgorszego! Pewnie wiele osób będzie się ekscytowało jego [...]
[...] musiałem założyć chwyt przemienny bo już uchwyt po 2 powtórzeniach pouszczał PODCIĄGANIE NACHWYTEM NA DRĄŻKU: Ten martwy wykańcza mnie na samym początku i przy podciąganiu zawsze nie mam już siły 1 seria - x7 ciężar ciała - w każdej seri robiłem z ciężarem ciała 2 seria - x5 3 seria - x6 4 seria - x6 WIOSŁOWANIE SZTANGI NACHYWTEM: Siła [...]
[...] boks. To prawda? Jolanta Ziemiecka: Tak, byliśmy bardzo przeciwni, bo Artur opuszczał się w nauce. Pieron jest zdolny i jak chciał, to potrafił mieć i czwórki i piątki, ale zawsze były na niego jakieś skargi w związku z bójkami. Artur miał w sobie coś takiego, że zawsze próbował dominować, choć może to nie do końca dobre określenie, bo jeśli się [...]
[...] podstawowe ćwiczenia siłowe, co zdało rezultat bardzo przyzwoicie, postaram się opisać tutaj część z nich i moje odczucia z tym związane: Przysiady ze sztangą na barkach – zawsze miałem z nimi problem, nie tyle ciężarowy co pod kątem rozbudowy ud. Zawsze po przysiadach pompowały mi się ciut nogi, ale nie rosły za nic. Więcej pod tym kątem dały [...]
[...] wspólnie prowadzić dziennik z dziewczynami. Ciekawe doświadczenie. Również bardzo dziękuje Marcie (Martucca) za pomoc, poświęcony czas, wsparcie. Twoje wszystkie rady zawsze prowadzą do sukcesów- odkąd razem współpracujemy to na każdych zawodach jestem na podium( czy to Mistrzostwa Śląska czy Polski ). Oczywiście dziękuje wszystkim za [...]
[...] wspólnie prowadzić dziennik z dziewczynami. Ciekawe doświadczenie. Również bardzo dziękuje Marcie (Martucca) za pomoc, poświęcony czas, wsparcie. Twoje wszystkie rady zawsze prowadzą do sukcesów- odkąd razem współpracujemy to na każdych zawodach jestem na podium( czy to Mistrzostwa Śląska czy Polski ). Oczywiście dziękuje wszystkim za [...]
[...] na tylku.To jest waga z wczoraj.Tak jak pisalem waga idzie ale pisalem posta o diecie ze wzgledu ze wiedzialem ze cos w niej trzeba zmienic.Zle moze opisalem.Sniadania jem zawsze i prawie zawsze jest to owsianka.Carbo pije ale tez nie zawsze.Przewaznie po silce mutant mass lub banany.A co do posilku nr 2 i 3 zamawiam z restauracji.Zamawiam dwa [...]
[...] którzy podnoszą duże obciążenia i zastanawiasz się, jak mógłbyś robić to samo. Wyciskanie to czynność, która przykuwa wzrok, która gromadzi tłum obserwatorów. Praktycznie zawsze, gdy dwóch ludzi w siłowni zaczyna rozmowę, jeden z nich zapyta drugiego: „To ile wyciskasz?" W normalnej siłowni możesz zobaczyć ludzi wyciskających 140 kg, ale [...]
[...] , trapping rąk i techniki pochodzące z wing chun. Wszystko skupiało się na byciu praktycznym i funkcjonalnym w walce. On podkreślał zrozumienie wyczucia czasu i rytmu, i zawsze twierdził , że jest lepiej znać 5 lub 6 technik, które naprawdę umiesz wykorzystać niż 200 technik , które tylko znasz. Ja także trenowałem w jego domu , kiedy sesje [...]
[...] rodzicem, a Twoje dziecko jest w domu idz i je ucaluj, powiedz, ze je kochasz, uscisnij je tak mocno, aby poczulo, ze naprawde Ci na nim zalezy. Powiedz mu tez, ze moze zawsze na Ciebie liczyc, niezaleznie od sprawy i jej beznadziejnosci w jego oczach. Powiedz, ze Ty mu i tak zawsze pomozesz. Ze moze sie do Ciebie zawsze zwrocic z prosba o [...]
[...] w swoich walkach. Mam tutaj kupe ludzi, którzy są świetnymi zapaśnikami, świetnymi strikerami — leworęczni też — którzy naprawdę naśladują styl walki Machidy — nieuchwytny, zawsze w ruchu, zawsze odchodzący. Będę dyktował tempo, jak w każdej z moich walk. Kiedy przychodzi co do czego to przychodzę walczyć. Dlatego tak dużo fanów ogląda PPV z [...]
DZIEKI ZA ODP. :) biore to tylko do obronny . DAlczego biore ? bo z tamtego miejsca jak wychodzisz zawsze sa jakies zadymy i mam zawsze dwa wyjscia ucieczka lub trza sie bic.... A dlaczego chcem tam isc? bo zawsze tam chodzilem i te miejsce mi sie podoba w srodku nie ma zadymy zadnej ale na zewnatrz przewaznie cos sie dzeje zawsze.... a na piesci [...]
Po pierwsze nie mam pojecia skad kolega wyciagnal wnioski, ze cos mnie zdenerwowalo - predzej bym powiedzial, ze rozsmieszylo - bo zawsze smiesza mnie sytuacje kiedy pojawia sie ktos, kto uwaza, ze jest w stanie wyznaczyc granice pomiedzy "koksowaniem" a "naturalnoscia" ... JAK POWIEDZIALEM TRUDNY TEMAT I NIE STARALEM SIE [...]
Juz nie umiałam sie doczekac twoje odpowiedzi No wiec moja dieta. wyglada prawie zawsze tak samo Na sniadanie (ok 8) musli (ok 50g) z jogurtem bez cukru i tłuszczu i do tego jakis owoc lub troche rodzynek - tutaj ide na silownie Drugie sniadanie to zawsze kanapka (10.30) (ok 80g chleba) z chuda wedlina i odrobina warzyw (tyle zeby na chleb [...]
[...] pamietam po co to brałem. Nie miałem wtedy żadnej wiedzy na podobne tematy,chociaż ćwiczę od wielu lat. Dopiero od niedawna czytam sfd. Jeden kolega,młodzieniec,bierze to zawsze pzred treningami, od ponad roku. Gadał,że ma od tego lepszy brzuch,a ja mam trochę tam trochę więcej tłuszczu niż wcześniej. Nie pamiętam dokładnie,ale chyba mi na tym [...]
[...] i każda nadwyżka kalorii spowoduje natychmiastowe zyskanie tłuszczu. Ten efekt jo-jo jest nieunikniony, ponieważ nikt nie potrafi zostać na diecie niskokalorycznej na zawsze. "Mocne ograniczenie kalorii nie jest efektywne w kontrolowaniu wagi. Może osiągniesz tymczasową utratę wagi ale każda próba ostatecznie spowoduje przytycie a w [...]
[...] trwałym następstwem przebytego endogennego zespołu Cushinga jest niska ostateczna wysokość ciała , chociaż niektórzy autorzy uważają, że wpływ nadmiaru GCS na kościec zawsze zostawia w niej trwały ślad i że te dzieci sa grupą ryzyka OP w przyszłości . Odwracalność zmian w kośćcu w przypadku OP posteroidowej trwa zawsze dłużej aniżeli [...]
SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1
