zawsze

mozesz przyblizyc historie tych osob, tzn jakie dawki brali i jak dlugo, jakie mieli pierwsze objawy chorych nerek?i np staz, wage, i czy pili dosc wody podczas brania krety.... bylbym wdzieczny bo od zawsze interesowal mnie ten temat szkodliwosci kreatyny na nerki

[...] i inne rymy . Warunki oczywiście świetne, sprzęt najlepszej klasy, nowa sala i szatnie, co widać na zdjęciach. Szatnia Sala rozgrzewkowa Krążki eleiko Rozgrzewka jak zawsze bardzo szybka po 1min przerwy bo na więcej czasu nie ma po prezentacji zawodników . I tutaj klapa bo wcześniej zdarłem sobie skórę o metalowy kątownik i zrobił mi się [...]

A ja po treningu czasem zjem, no i warzywa nie zawsze mam w domu, a ziemniakow caly wór Wiec w kazdej chwili moge sobie je zrobic, a jako produkt alkalizujacy daje im jeszcze wieksze korzysci

choć zawsze mogło by być lepiej

Co to ma by mają większoś znanych nazwisk z Pride a shogun nie walczy w ogóle silva tak samo taką rozpiską to nie iem kogo przyciagną Pride nie robili gali co 2 tyg ale zawsze co najmniej polowa walk mnie interesowała.

ja się lubie zajechać na treningu - jak kończe i ledwo żyje i chce mi się żyg... to czuje że żyje a w czasie ćwiczeń jak już wydaje mi się, że nie mogę, staram się nie myśleć o wysiłku tylko o czymś miłym. zawsze pomaga

ja zawsze słucham hard rock/metalu :) nie taki ostry jak ci sataniści czy inni tylko Linkin Park / Disturbed i oprócz tego Nickelback :) Czasem pomyśle o swojej dziewczynie i co bedzie ze mna i z nia po treningu :D az chce sie trenowac :D

ja tam lubiłem sobie zawsze jakieś GP K1 obejrzeć i chęć wracała jak zazdrość brała

Nie wiem czym sie rożni - na zapasach miałem siłownie 3 x w tygodniu przez około 5 lat - według mnie to nie jest mały staż . Więc wydaje mi sie że nie jestem początkującym i że tydzień odpoczynku dla każdej partii ciała jest odpowiedni , chyba że sie mylę ?

taki gainer to w sytuacji awaryjnej się przydaje. Ja włśnie wylicytowwałem bardzo dobrego towaru za 80 zeta (cytogainer 2,7kg). Prawie bez cukru. Czasem sie niema czasu i można walnąc porcję. Zawsze lepiej niż zestaw w maku!

[...] mnie znowwu jest tak zze nie przepadaam za bardzo za weglami,bialko z pozywienia to zaden problem dla mnie a wegle poprostu chcce nieraz uzupelnic czyms w proszku(nie zawsze)!!Wiec gajner mi nie jest potrzebny tylko raz nieraz carbo!!Np na sniadaniue nie zjem ci 100g platkow owsianych tylko 50 wcisne dlatego cchce uzupelnic to carbo jedna [...]

Lawina czepiasz się i ironizujesz,przyjdź wystartuj a nie napinasz się przed kompem! nigdy nie brałeś udziału w zawodach? przeważnie na zawodach są sędziowie którzy demonstrują bój,jak należy go wykonać,lub zawsze można spytać jak się nie jest pewnym. pozdro. dla wszystkich z FORMY!

Ja po zambonie mialem lekkie cmienie zawsze we lbie tak wlasnie jak bym sie przeziebil i zaraz mial byc chory. Ale goraczki nie bylo. Raczej leb bolal bo mocno podnosi cisnienie

Jeżeli chodzi o dietę to nie mam takiej wyliczonej. Staram się dobrze odżywiać ale nie zawsze mi wychodzi. Postaram się to poprawić. Siłownia nie jest doskonale wyposażona i jest sporo osób.Nie mam ułożonego konkretnego planu. Ćwiczę wszystkie partie ciała. W każdym ćwiczeniu mam 4 serie 10 -12 powtóżeń

Za.ebiste info. Ronin na dopiero 32 lata wiec moze jeszcze cos zamieszac, a na jego techniki parterowe zawsze sie patrzy z otwartą buzią

Carbo po treningu raczej nie będzie mi potrzebne. Zawsze maksymalnie godzinę po treningu jem obfity posiłek: ryż brązowy/kasza gryczana i gotowana pierś z kurczaka, do tego jeszcze jakieś surówki.

o to faza, zawsze myślałem ze trzeba jakąś prenumeratę czasopism kulturystycznych czy coś takiego mieć dzięki jutro polatam po kioskach

Ja się zawsze rozciągam i jest git.

essentiale lub esselive 1 kaps do jednej tab metki zawsze po posiłkach bierzesz.

czyli nie jesteś takim gówniarzem jakim myślałem a w tamtym temacie już ci przecież doradzili jak masz ćwiczyć wiec w czym problem? pamiętaj że więcej nie znaczy zawsze lepiej