zawsze

Ale jak chycisz jeszcze szerzej to wyłaczysz najszersze i nie bd mogł pracowac łopatkami tak jak chcesz. Poza tym przy plecach zawsze biceps bd pracowac, mniej albo wiecej ale bedzie. Pamietaj o mind muscle i skup sie nad tym co robisz a te bikol tak nie oberwie.

[...] 3 serie na maxa. Posiadam w mieszkaniu dwa hantle po 10 kg, wiec wykorzystalem je do wiosłowania i do uginania ramion :-) Ciezar szczegolnie na wioslowanie niewielki, ale zawsze cos. Wykonalem 4 serie po 20,15,12,10 powtorzen. Po tym jeszcze na dobicie bicepsa 4 serie uginania po 10,12,14,16 na kazda reke w serii. Na koniec standardowo brzuch. [...]

Antek: Ok, jutro tylko tak z ciekawości podczepię ze 4kg, i zrobię tak jak mówisz. Nagram, i jak możesz to ocenisz :-) Buli: Całkiem to się nie rpzerzucam, bo rybka i pierś z kurczaka dalej będą, ale na jeden posiłek będę wrzucał świniaka :-P Marian: Zawsze kupuję świerze, tylko wczoraj przy niedzieli mięsne zamknięte, to kupiłem takie pakowane. [...]

ten biceps to miał zawsze the best ;-)

ten biceps to miał zawsze the best ;-) Nubret wygladal lepiej.

hantle + jakieś żelastwo, ciężkie książki włóż do wytrzymałego plecaka, będziesz miał zawsze więcej kg przy wiośle :)

hantle + jakieś żelastwo, ciężkie książki włóż do wytrzymałego plecaka, będziesz miał zawsze więcej kg przy wiośle :) Bede mial dostep do silowni, do tej pory tylko w weekend ale od czerwca prawie codziennie, wiec bede wykonywal wioslowanie rowniez na duzych ciezarach. Dzis dzien bez podciagania, wiec nie ma sensu robic wypiski. Zbliza sie koniec [...]

Zawsze się przypyerdolisz :< Napiszesz tak spokojnie jak co robić i bez żadnych dziwnych zwrotów czy fraz tylko normalnie :D

[...] jak tylko można. Ja mu gratuluję, te wspomnienia mu zostaną mam nadzieję na długo. Przykre jest że w Polsce najlepiej nie robić nic bo jak już się ktoś wychyli to zawsze się znajdzie ktoś kto szybko przyklei ci jakąś etykietę. I jeszcze jedno gdyby nie startował on startowałoby dwóch gości w kategorii co dla mnie jest zaprzeczeniem [...]

Zawsze jest szansa ze przytyjesz, wystarczy ze zwiekszysz kalorie w diecie - a czy to będzie suchy mięsień czy sam tłuszcz zależy już od tego co jesz.

No proste, jak się załapie techikę to i klatkowe nie są takie trudne jak się by mogło wydawać :-) Girondy to już wyższa szkoła jazdy, ale myślę że jeszcze trochę i po kilkadziesiąt kg w serii będzie u pasa :-) A jakże, Zatox :* Kocham ten kawałek, zawsze +10 do siły :-))

na koniec masy* kvrwa jak zawsze u Ciebie nie da się edytowac

[...] wewnatrz jamy stawowej a przy tym powoduje obrzęk.lekarz bez zadnego badania obrazowego cie nie wyleczy,na usg musisz i tak czekac,a dodatkowo usg powinno,ale nie zawsze pokazuje uszkodzenie-duzo zalezy od sprzetu i umiejetnosci lekarza.rezonans z kolei jest duzo dokladniejszy i nie musisz tu polegac na subiektywnej ocenie lekarza,bo [...]

[...] treningu po tych środkach będziecie mieć sztuczną pompę?? Jak chcecie pompę to nap*****lać więcej powtórzeń mniejszym ciężarem. Ja nie stosuje żadnych środków i po treningu zawsze mam pompę, nie rozumieć was co wam da to sztuczne odczucie pompy :). Spalacz rozumiem, ale stosować coś dla samego efektu pompy to tak jak by oszukiwać trening i się [...]

Jaca89 super sylwetka, zresztą zawsze dobrze wyglądałeś (żadna wazelina, jakby co). Ja dzisiaj potrenowałem z Nacjolem i też się czuję jak małe dziecko, co w życiu nie widziało siłowni na oczy.}:-((( Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-05-21 21:39:14

Dzięki za uznanie, dobrze wiedzieć, że to co robię może podobać się innym, jestem na etapie wymyślania sobie optymalnego układu ćwiczeń, wiadomo jedne ćwiczenia muszą być wykonane w pierwszej kolejności ze względu na potrzebną siłę, inne można zostawić na koniec. Zawsze mam dylemat czy lepiej ćwiczyć podciąganie czy fikołki, czy też muscle up, ale [...]

[...] negatywny wpływ na organizm? wychodze z założenia, że mieso kurczaka z masowej hodowli jest mocniej nafaszerowane antybiotykami/hormonami, wiec majac do wyboru kurczaka lub rybe biore zawsze rybke;-) a problem rteci akurat dla tych gatunkow nie ma az tak wielkiego znaczenia - zadne z tych gatunkow nie sa zbyt dlugowieczne z tego co wiem.

[...] skrókach owoców, warzyw itd. Jak ja to zobaczyłam, to automatycznie nie wyobrażam sobie zjeść pomidora bez wyparzenia go albo bardzo bardzo dokładnego mycia. Jestem zdania i zawsze będę, ze to co od zwierząt powinno być przetworzone. Do tego przystosowane jest nasze dzisiejsze odżywianie, i choćby nie wiem co i kto tłumaczył, że pierwotnie [...]

[...] zabawki ale z tym że weglę napedzaja matabolzim to sie w 100% zgadzam i tak jest. mi w sume nigdy wegle nie służyły i dlatego cięzko mi się zdecydowac na diete low fat, zawsze u mniewiększa ilosc węgli=większe zalanie, ale gdybym miał więcej czasu na redu to bym na 90% jej spróbował. Treaz to juz nie mam co gdybac bo jak lece na CC to pewno [...]

markimarki - jasne, że pamiętam(y) ;-) zawsze miałeś dobrą formę i widzę, że zmieniło się tylko na lepsze - gratulacje :-))