zawsze

Cześć! Nigdy wcześniej nie układałem diety. Ćwiczyłem sporadycznie, a to basen, a to pobiegałem. W tygodniu zawsze starałem się coś robić. Teraz chciałbym zrzucić troche tłuszczu i zbudować jakiegoś mięśnia. Przejrzałem na forum jak to wszystko ułożyć i teraz jak oceniacie to co wykombinowałem. 22 lata, 83 kg, 178cm wzrostu 1992 bmr 2390 [...]

Mnie trzyma zawsze, nogi od wtorku lekko czuję jeszcze :P Ale jutro będzie ok

[...] natomiast później 2 serie na stałym obciążeniu.Będę w miarę możliwości zwiększał ilość owych serii bądź dorzucał ciężaru.Nie ukrywam jednak, że naturalni zawodnicy zawsze odczują mocny spadek siły podczas redukcji i bynajmniej nie musi się to wiązać z utratą masy mięśniowej ;-) Jutro pierwszy od kilkunastu miesięcy trening [...]

[...] do tego dochodzi bieganie lub aeroby, diety jako takiej czystej za bardzo niemam , poniewaz niemam na to warunków ale staram sie jeść czysto i zdrowo oraz zeby zawsze byc na deficycie kalorycznym. Przez pierwsze 2 miesiące było ok chudłem ok 0,7kg na tydzień lecz od miesiąca waga stoi w miejscu , starałem sie zmiejszac po troche [...]

[...] malym zysku,tak samo jak postawienie tysiaca zlotych na zdarzenie o kursie 1.08. mozna,ale po co? ja wiem,ze Korwin na forumku jest dla wielu osob nr 1,ale trzeba zawsze patrzec szerzej,w tej sytuacji na to,jaki odbior JKM ma w skali kraju. no a ma generalnie negatywny,jest przez bardzo wiele osob uznawany za oszoloma i to sie juz IMO [...]

[...] podzielone na 2-3razy też, jak cykl 16 tygodni to w 8.Po enanie na pct nie wskakujesz po 2tygodniach,za długo.A musi być enan na pierwszy raz? Może spróboj jak już wogóle coś musisz to propa na 8 10tygodni,jak będzie si to zawsze mozna przeskoczyć na enan,a propa szybciej poczujesz,ale to tylko moje zdanie,a ty widzę i tak zrobisz co chcesz.

Ale orzechami podbije tylko tłuszcze.A zawsze jest problem z dobiciem białka. Na szczęście miałam czas dziś na zakupy i ugotowanie wszystkiego.Od razu ustaliłam michę na jutro,wieczorem,a raczej już w nocy,po treningu będzie gotowanie. Mam pytanie odnośnie słodzika. Mogę używać czasami ? Chciałabym sobie kupić,tylko jakiś dobry w smaku.Kieeeedyyys [...]

witam jestem na cyklu z kretyny,teraz wchodzę na druga puche,i kupiłem ostrovit creatine matrix.Producent zaleca 3gr dawka dzieena.ja zawsze bralem 5 przed treningiem i 5 po./W dni nie treningowe 5 gram.a ta jak brać??standardowo czy jak zaleca producent??z góry dzięki za odp.pzodrawiam

"I szczerze? Wierz lub nie, ale do czasu odwiedzin Kukiza u Wojewódzkiego nie wiedziałem, że był on piosenkarzem. " Lol, ile masz lat? :D Sorry panowie, ale jak tak patrze na spektrum forumowiczów, to z was są najwięksi frustraci, emigranci. Dziwne. Heh, moze to przez to, ze jak chodze czesto wk***iony, to mi sie lepiej trenuje. To jest swoja [...]

kupuje zawsze na urlopie w pl zapas a teraz zapomniałem

bo potem jak lipa z kaską to zawsze można po zapas siegnać

ja nigdy nie zrozumiem uzależnienia od papierosów i kofeiny - to pierwsze odrzuca mnie zawsze, a to drugie stosuję tylko wtedy, kiedy muszę jeszcze nie zasnąć, uczyć się, coś zrobić itd.

bcaa biorę około treningowo zawsze

zawsze bcaaski beda ,argininka i cos jeszcze na miesiac.. Bcaa nigdy nie bralem

zawsze coś może wpadnie

zawsze są takie zasady, test supli = dziennik, mi bardzo to pasuje, zawsze mnie to motywuje zeby zapyerdalać mocniej..

ja rowerem do pracy mam 2km niecałe.. jade 6 minut dokladnie i zawsze koszulka przepocona i bluza..

[...] pct? druga sprawa jest różnica bicia hcg w dawkach 1250 1000 ed a np 2500e2d e3d,poza ujmijmy to zabawa? nie ma chyba żadnej?bo koniec końcu tyle ile ma być wbite to jest...zawsze na pct dawałem 2500e3d,ale teraz dam ed mniej ze wzgledu na mniejsze wachania estro,bo chce coś podzialac z tym gino,a dwa moze az tak nie wysyfi,te drugie pytanie to [...]

Nawet ze zbilansowaną (a przynajmniej taką po której powinno być wszystko w porządku) nie funkcjonuję normalnie, miałem tak od zawsze. To rodzinne, wielu krewnych ma/miało zdecydowanie zaniżone ciśnienie. Ale muszę sobie w końcu z tym jakoś poradzić :P

ja tez zawsze po kawie ruszam, dziewoja to samo, to co Munga napisał pokrywa sie z prawdą ;-)