zawsze

Kurde, nie wylosowałem się na Zimowy Ultramaraton Karkonoski. Może to i lepiej, drogi w sumie a zawsze mogę sam sobie trening zrobić. Ale co bieg to bieg, inna atmosfera, inne emocje. Aczkolwiek nie byłem jakoś specjalnie na ten start nastawiony, więc nie żałuję. Z innej zaś strony w zeszłym roku nawet nie mogłęm marzyć o losowaniu, bo nie miałem [...]

[...] lacznej. Jest oczywiscie kwestia skali, jeden psuje sie mniej, drugi wiecej, ale psuje sie kazdy. Nawet zwykle bieganie 3 razy w tygodniu po 30 minut degraduje organizm w porownaniu z niebiegajaca grupa kontrolna. Pozostaje sie kierowac, jak zawsze w zyciu - bilansem zyskow i strat oraz wlasnym system wartosci - co jest wazniejsze od czego ;)

Myślę, że 2300 metrów w trupa bym przebiegł w 12 minut, czyli załapałbym się na "dobrze". Sprawdzę przy okazji, dzięki:) Jak jeszcze biegalem, robilem sobie dosc czesto w ramach treningu. 3k robilem zawsze ponizej progu umierania.. rekord to chyba 3430, poszukam to znajde :)

Ależ zimno dzisiaj. Właśnie wpadłem się trochę ogrzać do domu. Wędzę, a w międzyczasie udało się nawet zrobić trening - zawsze to jakaś rozgrzewka ;-) 24 kg wchodzi odpukać jak w masło. Jest Moc. Zastanawiam się, co robić jutro. W planie jest 16 km biegu przełajowego, natomiast jest też trening trasa ultramaratonu - jednakowoż 23 km. Nie wiem, [...]

Graty :-) Ślęża zawsze spoko :-)

Właśnie w pobliżu od zawsze, często przejeżdżając obok spoglądałem na nią, ale nigdy nie było okazji ;) A świetna miejscówka, latem musi być przepięknie. Rowerem też bym się tam karnął ;)

Właśnie w pobliżu od zawsze, często przejeżdżając obok spoglądałem na nią, ale nigdy nie było okazji ;) A świetna miejscówka, latem musi być przepięknie. Rowerem też bym się tam karnął ;) biegłem 5km na Ślężę w maju ub.r. Chyba najfajniejsza impreza biegowa na jakiej byłem. Polecam... tylko jak dla Ciebie to żaden dystans Rowerem też chętnie. Np. [...]

Używałeś siekiery jako młotka? Czy taka tępa? Dobrze, że Ci się tym razem nie udało ! Trzymam kciuki abyś po rąbaniu miał zawsze wszystkie palce całe! Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-02-02 07:51:41

[...] obecnej diecie, już bez nabiału, miodu, etc. - stricte vege - ciężko mi sobie wyobrazić. Próbowałem, ale to organizacyjnie i smakowo chyba nie do zrobienia ;) W razie czego zawsze na szybko wszmamiesz dwie puchy fasoli w z pomidorami, a niskich węglach to już problem:) Ps. Tętno 75 przy 4:20? Obłęd, ja bym miał pewnie około 180 tętna, albo [...]

[...] obecnej diecie, już bez nabiału, miodu, etc. - stricte vege - ciężko mi sobie wyobrazić. Próbowałem, ale to organizacyjnie i smakowo chyba nie do zrobienia ;) W razie czego zawsze na szybko wszmamiesz dwie puchy fasoli w z pomidorami, a niskich węglach to już problem:) Ps. Tętno 75 przy 4:20? Obłęd, ja bym miał pewnie około 180 tętna, albo [...]

Przede mną też zakup butów, ciekaw jestem Twoich opinii. Pewnie zdecyduję się na coś mniej wymagającego, z wyższą piętą, żeby odciążyć achillesa, ale inovy zawsze mi się podobały.

O tak, mi złość / frustracja zawsze podbija tętno. W ogóle to zrób sobie w głowię pokaz wszystkich wk***iających Cię rzeczy, stresorów, etc. podczas biegu :) Serio.

Keto jak keto. Nie jestem pewien jak zareagujesz na wysiłek pod keto. Czas się przekonać. Przy niskich tętnach na pewno nie będzie problemu. Przy wyższych mogę podsypać węgla okołotreningowo (o ile będzie taka potrzeba) Zawsze mi się dobrze działało na niskich węglach, a teraz mam dwa miesiące, żeby to przetestować.

Dziękuję Panowie :-) @Lukasz - nie dla fejmu piszę te relacje, tylko dla ciągłości historii w moim dzienniku. Nie są to jakieś specjalne wyniki, ale dla mnie zawsze jest to łamanie swoich granic... @tibes: powiem Ci, że ja jestem zimnolubny. I pierwszy raz odczuwałem takie odcięcie, jak była patelnia - tak, jakby się jakiś bezpiecznik włączał. [...]

[...] miał tylko pod moim adresem. Dlatego uznajmy że miód to tylko cukier, badania naukowe potwierdzające jest skutecznoćć w wielu płaszczyznach nie są wiarygodne, a powód zawsze możesz jakiś znaleźć. Bo skoro nie zanegowałeś stwierdzenia że miód to tylko cukier a jego właściwości to mit to mamy raczej janość jakie masz zdanie na ten temat. No [...]

[...] tak Tobie jak i innym. Z tym, że Ty najwidoczniej traktujesz te uwagi osobiście. Świadczy o tym fakt, że używasz terminów" "wartościujących" zamiast "opisujących", a to zawsze jest rodzajem prowokacji, która sprowadzać będzie rozmowę do przepychanki. W temacie, który tutaj przytaczasz Ty zainicjowałeś konwencję "wyśmiewania" pierwszym swoim [...]

Djfafa = jeden z najbardziej ogarnietych ludzi na forum. Niebotyczna wiedza + zawsze rzeczowa dyskusja. Cenie Twoje zdanie i tym bardziej nie rozumiem nagonki na Twoja osobe. A w zasadzie rozumiem, to troche przykre. SOG. koniec offtopu.

[...] badań niezgodnych z moja tezą. (liczba artykułów naukowych z dziedziny medycyny to ok. 15 milionów, co miesiąc ukazuje się 5 tyś. różnych pism tematycznych, prawie zawsze znajdziemy badania i osobę z tytułem prof., która będzie gotowa poprzeć najbardziej zwariowany pomysł ze świata medycy) Selektywność publikacji – pozytywne wnioski [...]

kkatsu - gdyby jednak aspartam wywoływał odpowiedź insulinową - chętnie dodałbym go do potreningowego sheke'a ;-) No tak, każdy patrzy pod tym kątem jak mu pasuje :) Zawsze pozostaje dodani Stevi. Dzięki za info o tym, że wywołuje odpowiedź bo nie byłem tego świadom :)

http://aspartame.mercola.com/sites/aspartame/studies.aspx Pewno jeszcze nie było. Polecam zapoznać się z powyższymi badaniami. Podchodzę do nich sceptycznie, ale zawsze to jakiś inny punkt widzenia. Zmieniony przez - MiechoSS w dniu 2012-03-09 17:41:22