zawsze

Powiem ci ze coraz lepiej ci idzie przed kamera. Na początku trochę "drewniany" a teraz mimo że zawsze coś można wyciągnąć i podpatrzeć dla siebie to duzo lepiej się to ogląda. pozdro Dziękuję! Też czuję się trochę pewniej, zwłaszcza jak nikogo nie było na siłowni ;-) teraz też postaram się nagrać kilka rzeczy, odnośnie jak zmieni się mój trening [...]

Bo kondycja napisane... %-) Nie no nie zawsze jest trening kondycyjny w formule "śmierć przez". Teraz bardziej pracuję nad "siłą i dynamiką na zmęczeniu" Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-02-09 09:46:47

[...] słyszałem o tym zagadnieniu. Ciekawe jak radzą sobie lekkoatletki lub siatkarki Z wysiłkowym nietrzymaniem moczu można sobie radzić na wiele sposobów, są zabiegi laserowe, są specjalne urządzenia do treningu tych mięśni. Inna kwestia, że w sporcie zdrowie nie zawsze jest na pierwszym miejscu a konsekwencje często pojawiają się dopiero po latach.

Zawsze można spróbować.

Ja tam się nie umywam do Ciebie. Ty jesteś wyspecjalizowany, ja natomiast to jestem hybrydą bez specjalizacji zawsze w środku stawki.

[...] amatora często wiąże się z wieloma problemami, choćby dość popularna Triada sportsmenek. Często jest tak, że pewne rzeczy wychodzą dopiero po latach. A w przypadku problemów z cyklem menstruacyjnym to do pewnego momentu dziewczynom to jest nawet na rękę i są przekonane, że jak nadejdzie czas to wszystko wróci do normy. Niestety nie zawsze wraca.

Ja tam się nie umywam do Ciebie. Ty jesteś wyspecjalizowany, ja natomiast to jestem hybrydą bez specjalizacji zawsze w środku stawki. To co potrafisz zrobić, wysiłek podjąc, jak jesteś sprawny bijesz 99.5% ludzi :-)

[...] problemów z cyklem menstruacyjnym to do pewnego momentu dziewczynom to jest nawet na rękę i są przekonane, że jak nadejdzie czas to wszystko wróci do normy. Niestety nie zawsze wraca. U facetów z reguły wygląda to tak, że następuje spadek jakości snu, później przybieranie na wadze, spadek libido, a na koniec kontuzja. Niestety co za dużo to [...]

Ja tam się nie umywam do Ciebie. Ty jesteś wyspecjalizowany, ja natomiast to jestem hybrydą bez specjalizacji zawsze w środku stawki. To co potrafisz zrobić, wysiłek podjąc, jak jesteś sprawny bijesz 99.5% ludzi :-) To akurat jest kwestia lat systematycznego treningu. Jeżeli ponad dekadę systematycznie pracujesz z każdym treningiem progresując w [...]

[...] problemów z cyklem menstruacyjnym to do pewnego momentu dziewczynom to jest nawet na rękę i są przekonane, że jak nadejdzie czas to wszystko wróci do normy. Niestety nie zawsze wraca. U facetów z reguły wygląda to tak, że następuje spadek jakości snu, później przybieranie na wadze, spadek libido, a na koniec kontuzja. Niestety co za dużo to [...]

W pływnaiu pod wodą zawsze byłem beznadziejny - głowa nie wytrzymywała strachu że się uduszę

To jest właśnie, to brak tolerancji na dwutlenek węgla. Nie udusisz się, zawsze wypłyniesz na basenie na powierzchnię. Inaczej jest w wodach otwartych.

Masz rację ale wtedy jak próbowałem (5 lat temu) to nie starałem się poprawić tej tolerancji. Ja się zawsze bałem że mnie odetnie znaim wypłynę.

Tabata to zawsze zły pomysł, a jednocześnie często sensowny i dający realne zyski - dysonans poznawczy :)

Tabata to zawsze zły pomysł, a jednocześnie często sensowny i dający realne zyski - dysonans poznawczy :) Tabata jest dobra, gdy jesteś relatywnie świeży. Co u mnie bywa rzadko %-) Do tego jeszcze miałem lekko zaorane nogi ;-)

Luźno masz na siłce :-)) Zawsze znajdę sobie kąt dla siebie ;-) Ale najwięcej osób było 6 jak przyszedłem. Z reguły jest 1-3.

Taki jest plan. Albo osobny budynek 20-30m gdzie bym miał swoje studio :) Powiem Ci lepiej i taniej zrobić takie studio "przyklejone" do domu zawsze nieco mniejsze koszty budowy i poprowadzenia instalacji.

No niestety zawsze się ktoś przychylny znajdzie, co widać jak np co roku w Nowy Rok dzwonią na straż miejską bo ktoś zostawił samochód tam gdzie jest zakaz - no kurde Nowy Rok, zero ruchu na drogach jeden samochód stoi i straż go odholowuje

Podstawy obsługi programu już znam, kwestia, czy mogę po prostu kopiować projekt, podmieniać film i ewentualnie dostosować długość podkładu dźwiękowego. Jeżeli tak, to będzie z górki. Zawsze to zaoszczędzę czas na 700+ filmach...

[...] Schłodzenie 200m spacer + 1km trucht, oddech 3ci bieg Mobilki Cool Down Stretch Komentarz: Kolejny przyjemny dzionek na bieganie, nie było za gorąco, ale wietrznie, więc biegło się bardzo sympatycznie. Na prostej powrotnej wiatr w twarz, więc jak zawsze trzeba było spiąć poślady. Każde 300 biegłem pomiędzy 1:05 a 1:10. Miłego weekendu :-) Pozdro