zawsze

aś się zdecydował, najpierw plan 10 tygodni a teraz rok, zawsze takie decyzję wynikają w trakcie%-)

hehe wyzsza osoba zawsze ma gorsze wyniki, bo ma dluzsze konczyny :) logiczne.... zobacz np przy wyciskaniu jaka droge pokonuje sztanga o osoby z krutkimi raczkami a jaka u osoby z dlugimi lapami ;P

[...] tylko anorektyk Natomiast jak weźmiecie zawodnika co mierzy 185cm i wazy dajmy na to 125kg to na ogół pociągnie więcej niż zawdonik, który mierzy 175 i np 82,5kg. Aczkolwiek zawsze są jakieś wyjątki. Jarek Olech przy wzroście 162-164 i wadze 67,5 ciągnie 318kg co jest kosmicznym wynikiem jak na taką kat wagową. Inny zawodnik, Lamar Gant, który [...]

[...] klata itp. Środa barki... Niestety musze trenować 3x pod rząd Gdyż W poniedziałki i Piątki zajęcia do późna mam a później Judo Moja dieta to 3 dobre posiłki dziennie i zawsze przed siłownią odżywkę Musc-l Blast 2000. 100g Moje cykle regeneracyjne są takie że w jednym tygodniu ćwiczę intensywnie z dużym obciążeniem a w następnym Trochę lżej

Jak jest dieta i trening to efekt ich właśnie a nie placebo Być moze woda zeszła -co ma miejsce zawsze przy poczatkach redukcji/odchudzania... Ale ja jestem zdania, że jak komuś się wydaję, że takak herbatka dobrze na niego działa, tzn. jakby lepiej sie czuje itp itd (placebo -możliwe) to niech pije- nie powinna mu raczej zaszkodzić Ale nie [...]

Zawsze moge dokupic jeszcze cos do tego, nie wiem np Xpanda ? Tylko wtedy znowu jak to szamac wszystko :x

[...] znam sie na tyle zeby samemu ułożyć coś lepszego. Prosiłem o pomoc , a nie o śmieszne uwagi. A dla Michaila: 1.Trenuje od 2 tyg. Staram się chodzić jak najczęściej , ale nie zawsze wychodzi 2.Trenowałem tym planem , który znajduje sie powyżej. 3.Ćwiczyłem na mase , ale teraz bardziej zależy mi na sile. 4.Czasowe-3/tydz pon. śr. pt. , sprzętowe - [...]

Jeśli masz wadę serca to kopniesz w kalendarz na intensywnym treningu. A zawsze byłeś lepszy na dłuższych dystansach bo może zwyczajnie więcej to trenowaliście? Szybkość ciosów to kwestia techniki, nie sprawdzisz ani nie wyćwiczysz tego w domu. Leczenie się psychiatryczne ma znaczenie bo jak Ci coś nie będzie wychodzić na sparingu to możesz wpaść [...]

Nie gdybaj, tylko idź na trening, to własnie będzie najzdrowsze dla twojego "zdrowia psychicznego". Przejdź się po sekcjach stójkowych, (ja zawsze proponuje boks), ale sam wybierz ta na której spotkasz się z najlepszym przyjęciem, zainteresowaniem trenera. Leczenie się psychiatryczne na depresję, moim zdaniem nie ma tu nic do rzeczy, co więcej, [...]

[...] (bo jest tez duzy problem z dojazdem...) przeciwskazan medycznych zas zadnych (wykrytych) nie mam. co do diety to "jem co dadza" ale tak jak pisalem, prawie zawsze drob, czasem ryby a okazyjnie wieprz. i wolowine, mleka i kawy nie pijam, slodycze tez bardoz zadko jem. no i zastanawiam sie tez nad jakimis odzywkami... uff...no to [...]

zatem ruszamy... >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> OKRES BUDOWY MASY <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< na poczatek najwazniejsza jak mysle czesc - DIETA z uwagi na fakt ze raczej jestem z natury szczuply (8klasa [...]

ja sie pozniej wypowiem misiek ok ? bo wlasnie wychodze (cholera zawsze wychodze w zlych momentach

[...] oczywiście po każdym 7tyg cyklu 1 tydz regeneracji. Jak do tej pory raz brałem kreatyne raz -niestety tylko +3 kg( niestety ponieważ był to pierwszy cykl a te ponoć zawsze są najlepsze) jak mi się wydaje głównie z powodu odstępstw od diety, której ciągle nie mogę uregulować. Do końca tego roku planuje jeszcze jeden(lipiec, sierpień), a [...]

praktycznie zawsze o ile pamietam robilem 2 razy w roku cykl kreatynowy i bron Boze nie zwiekszalem ilosci cykli jesli poprzedni mnie nie zadowolil..:)

tylko po co mu wiecej tego wzrostu?:) 181cm styka. Bierz mono 4g dziennie tak dlugo az przestanie dzialac(ponoc do 11 tyg dziala-na mnie do 9tyg dziala) po tym miech przerwy i znow.IMO mono to najlepszy suplement na rynku,tani,bez sadjow,efekty zawsze sa(mniejsze lub wieksze ale sa). Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-04-21 18:58:21

Rafik0700 ławka wolno stojąca bedzie lepszym rozwiązniem po 1 nie masz duzo miejsca po 2 nie masz przy ławce stojaków co daje plus do ustawienia stobie na braki przysiady a i zawsze mozesz ja przystawic do samej sciany co daje tb wiecej miejsca na parter po 3 na łamanej lepiej sie cwiczy na bicka itp

Zawsze też możesz podjechać na oddział i poprosić o konsultację, jeśli trafisz na spoko lek nie będzie problemów i przeprowadzi całą diagnostykę z receptą włącznie.

Skoro potrafisz juz prawidłowo wykorzystywac sztangę do wszystkiego to dobrze, ale pamiętaj człowiek uczy się całe życie i zawsze jest dobrze posłuchac rady od kogoś bardziej doświadczonego. Nie warto sie uczyć na własnych błędach, szkoda na to czasu i pieniędzy .....no dobra ale zeszliśmy z tematu to nie dział Trening tylko Nasze Zdjęcia [...]

[...] wlasnie dlatego zdecydowalem sie na ktorys z nich - bo sa uwazane za najlepsze z bez efedrynowych spalaczy. Tylko, ze czytalem troche opinii na roznych forach i mniej wiecej zawsze bylo tyl samo osob mowiacych, ze na nich nie dziala Tight lub Scorch wiec caly zcas mam watpliwosci. Narazie wiem tyle, ze pod wzgledem finansowym bardziej sie oplaca [...]

lukasz ale odkrycie jasne ze lepiej jest jesc normalne jedzienie niz odzywki,ale nie zawsze jest czas,itp