zawsze

[...] lecz mam nadzieję ze wygram ten miesiąc bo brakuje mi na suplementy. wole przeznaczyć tę pieniądze na dietę lecz suplementy z chęcią bym przygarnął jak i mój podopieczny zawsze jakiś krok do przodu i dużo motywacji, liczy na mnie dziewczyn i kumple i mają nadzieje ze wygram. Podsumowanie Miesiąca Miesiąc zleciał szybko nawet nie pamiętam [...]

Panowie dodam jeszcze , że w trakcie tak ciężkiego i długiego treningu...wypijam zawsze napój węglowodanowy z 20g BCAA oraz praktycznie zawsze do tego napój izotoniczny. Łącznie około 1,5 litra ... Oczywiście suplementacja wokoło treningowa również...jeszcze nie wprowadziłem kreatyny w monohydracie , tylko codziennie rano dosłownie symbolicznie [...]

Ciśnij, bo fajnie by było jakbyś medal przywiózł! Oczywiście zawsze jadę z nastawieniem bojowym... a tym razem moja motywacja się zwiększyła , bo po ukazaniu sie list startowych zobaczyłem że nareszcie mam więcej przeciwników w swojej kategorii :-)) a to mnie zawsze nakręca ;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-10-14 10:04:59

[...] W ten sposób nieco zminimalizowałem pochylenie sztangi w stronę prawej ręki z niedoprostem , jednak jest ona teraz bardziej obciążona....plusem może być fakt że prawa łapa zawsze była u mnie nieco silniejsza , przez co może nie będzie zachwiań gryfu podczas wyciskania. Jest też mały minus chwytu na pełną dozwoloną szerokość , ponieważ kiedy [...]

50 cm na wyprostowanej łapie, to przy zgiętej musiało podchodzić pod 60, ja na wyprostowanej mam na zimno nędzne 45 %-) Tutaj Cię może zaskoczę , ponieważ zawsze moja ręka bardzo mało się napinała .....bo maksymalnie 2-3 cm . Nieraz w przeszłości zdarzało się że stałem koło kogoś kto miał np.50cm w łapie po napięciu, a moja łapa mimo że miałem [...]

[...] w życiowej formie albo kiedy zrobiłem swojego maksa RAW w WL , to moja waga oscylowała w granicy 114-115kg a wynik RAW z lekkim zatrzymaniem technicznie to było 245kg . Nie zawsze w moim przypadku siła szła proporcjonalnie do wzrastającej wagi . Zauważyłem też od jakiegoś czasu , że z wiekiem przyrost wagi praktycznie mało lub w ogóle nie daje [...]

Zwłaszcza gdy ma się tendencje do spożywania więcej niż się potrzebuje. Ja zawsze jem tyle ile potrzebuję , nie napycham się na siłę....i nie wyobrażam sobie jadać z kalkulatorem w kieszeni. Tylko gdy jest wzrost wagi, to znaczy, że jesz więcej niż potrzebujesz ;-) Jeszcze raz napiszę , że jem tyle ile potrzebuję a dokładnie tyle żeby nie czuć [...]

[...] ja bym dorzucił do tego przedtreningowo 15 gram cytruliny ,która w moim przypadku zamyka problem rozgrzewki i dogrzania przy długich przerwach a w przedziale 180 -200 kg zawsze odpoczywam okolo 10 minut. Kiedyś zakładałem trzy bluzy w przerwie żeby ciepło trzymać a na cytrulinie zwykła bluza w której trenuje z cytruliną daje ogromne poczucie [...]

[...] wieksze niż 1,00 - w takich wypadkach koryguje się te wartosci do 1.0 Dla przykladu nieskorygowana wartosc bialka jaja kurzego to 1.19, a kazeiny - 1.21 (!). soi niestety zawsze 0.91... Tak wiec polemizowałbym z prawdziwoscią przytoczonych uprzednio twierdzen, ale nie tylko ze wzgledu na powyzsza kwestię, rowniez ze wzgledu na teze jakoby [...]

pomimajajć fakty medyczne, Największymi promotorami Soji od zawsze są Amerykanie, coś w końcu trzeba robić z dużą ilością soi, której świnie nie zjedzą ...

[...] dokonuja trawienia struktor roslinnych /mowa o tych blonach kom i inn/ na zewnatz, dzieki temu tak spreparowana soja moze byc zrodlem bialka. problem polega na tym ze nie zawsze czlowiek obeznany w wiedzy o zywnosci ma tez wiedze o funkcjonowaniu ludzkiego ukladu trawiennego. podobne niejasnosci dotycza mleka, bakterii acidofilnych w jogurtach [...]

Ja stwierdzam zawsze, że dopiero powiem coś o jakiś produkcie dopiero kiedy sam go spróbuję. Poczytałem tu o problemach gastryczny, ******ch śmierdach na temat soi. Dostałem od znajomego izolat soi supro 95%. Postanowiłem spróbować, czy będą jakieś problemy gastryczne itp. 3 dni jadłem sam izolat soi bez żadnych domieszek. I co? I nic. Żadnych [...]

uzupelniaj troche diete nim, szukaj slternatywy zawsze troche soji moze kazeina nie bedzie ciebie uczulac, moze bialko jajka itp.

E tam fizjo, przyznaj się, że od fansa odgapiłeś ;-D A tak na serio, dwa pytanka mam. Pierwsze z ciekawości, w ostatnich repsach (tych ledwo ledwo) zawsze lewa ręka pierwsza kończy i dopiero prawą dociskasz - to przez operację czy zawsze tak miałeś? I drugie, ważniejsze dla mnie. Ja coś odgapiłem od Ciebie, ale przyszło mi dzisiaj do głowy, czy [...]

150 x 6 weszło lajtowo...nie wiem, czy działasz inspirująco, czy deprymująco;-)Mistrz zawsze działa inspirująco na adeptów. Natomiast na swoich rywali działa zawsze deprymująco :-)

A no właśnie! Poruszyłyscie spawy higieny. No cóż moge powiedzieć faceci to lenie i tyle. Też nie zawsze chodziłem pod prysznic, bo teraz ćwiczę w domu we własnej siłowni i nie ma z tym problemu. Nawet moja siostra schodzi do mnie czasem i robi przysiady Doskonale was rozumiem, że macie dosyć zaczepek ze strony facetów. Tak to może skutecznie [...]

Najlepszy Gaspari. Szkoda ze nie wygral. Kruszek kawał dobrej roboty, jak zawsze! Pozdro

cięzko wybrać. jak zawsze dobra robota Kruszek.

Witam! Dzisiejsza miska nie wyszła za dobrze, miałam spotkanie rodzinne :( Wpadł kawałek karpatki, czekolada i czerwone wino. Weekendy są dla mnie zawsze trudne, bo nigdy nie siedzę sama w domu. Zawsze gdzieś wychodzimy, albo wpadają znajomi. Dziś też dzień bez treningu - jutro wypada. /SFD/Images/2016/2/27/833b7c5dd3584129b3098b1d3b07d571.jpg

Właśnie nie mam jak nagrać, bo zawsze jestem sama, a nie mam odwagi kogoś poprosić. Mój mąż ze mną wczesniej chodził, to mówił, że dobrze. Jak mi się uda go wyrwać ze sobą, to nagram filmik. Nie zawsze wychodzi idealnie ten przysiad, ale staram się bardzo, bo boję się o kolana. Rozciągam stawy, zeby było niżej, staram się nie podwijać ogona, plecy [...]