zawsze

Spotkac sie zawsze mozemy nie konieczne na trening%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-08-25 17:34:18

Mam trena z Tego . Olej nie jest za ciemny, treny zawsze są ciemne ?? nie, odcien nie ma znaczenia

Na razie ciężko mi jest pochlaniac duże ilości jedzenia , ale mam nadzieję , że będzie lepiej ;) Nie chcę Cię demotywować! Wystarczy niewielka nadwyżka do budowania masy mięśniowej! Wkraczasz w wiek w którym będzie coraz trudniej tracić tłuszcz i naprawdę łatwo z tłuszczem zostać .na zawsze.

[...] na starcie : nic nie brałem nigdy to jest jedynie kwestia genetyki i mojej rozregulowanej gospodarki hormonalnej do środków ingerujących w nią jeszcze nie dorosłem. Ogólnie zawsze byłem wąskim grubaskiem grającym w gry z kumplami , pijącym browarki za kościołem . Ocknąłem się z "ręką w nocniku" mając 90 kg i wyglądając jak strach na wróble [...]

Mam trena z Tego . Olej nie jest za ciemny, treny zawsze są ciemne ??

[...] Miałam swoje wafle ryżowe i nimi sie wspomagałam. Więc były wędliny, parówki (ja nadal o dziwo je lubię), jajka w różnej formie. Obiado-kolacje na szczęście miałam do wyboru zawsze dwie opcje. Jadłam bardzo dużo ryb, aż na jakiś czas muszę zrobić przerwę :) Oczywiście nie było tak kolorowo że same zdrowe rzeczy. Kil.kla razy jadłam lody bo mają [...]

Tak jak pisał poprzednik A6W nie jest dobra, jeżeli jesteś początkującym tym bardziej przestań robić, a poszukaj lepszych planów na ABS na forum na pewno znajdziesz. Zamiast samego brzucha ćwicz całe ciało :D jeżeli nie masz dostępu do siłowni, to jest zawsze Street Workout(Bardzo Polecam)

[...] dziennie, Trening 4-5 razy w tygodniu. w zależności jak mi praca pozwoli. Gdyż pracuje prawie od 7 do 21/22. Staram się robić przerwę 2h w ciagu dnia na trening ale nie zawsze mi to wychodzi.... Mało kcal, ale już tak redukowałem i wiem że działa dobrze. Wolę dać mniej szamy niż kręcić 60min aero :P Poza tym muskli nie mam i nie ma co [...]

Activlab ma kilka miarek :P i jak wyżej pisza... najlepiej na wadze bo dodatkowo jak nabierzesz z tzw "górką" to masz więcej... jak będzie większa wilgotność to też inaczej. a waga rozwiązuje problem raz na zawsze bo wiem że są firmy które dają miarkę i niby piszą że 1 miarka to 20g a tu j** na wagę i 30 :D

jezdeśmy też i my, pospólstwo forumowe, które zawsze porady żywieniowe wezmie do serca! don't forget! ;-D

i tak właśnie myślę że jak nie od razu zaczai o co kaman to może po czasie się cafnie i naprawi swoje błędy:D ale kask i różowa betoniara zawsze mile widziane lol.

[...] na trening barków i łap nie ma to zbytniego wpływu jedynie momentami odczuwalny bol w klacie :P W domu w szcz mam lek który kiedys dostałem na recepte mydocalm czy jakos tak zawsze jak łapią mnie te bóle biore go robie dzien dwa wolne od silki i przechodzi. Tutaj niestety nie moge się nim wspomóc więc pewnie pomęcze się z tym pare dni dłużej. Oby [...]

[...] sie trunkow. Uwielbiam obiady - wrecz zyje tym, stoluje sie w tygodniu na miescie ze wzgledu na fakt, ze zaczynam prace o 12:00 a koncze o 20:00 takze niekoniecznie zawsze zdrowo, ale smacznie i do syta. Przewaznie jadam chinszczyzne, wietnamskie jedzonko i roznego rodzaju bawarskie miesiwo, no i raz na jeden dwa tygi zjem kebaba - ponoc [...]

[...] na raz po treningu,a w Wawie mniej i rozłożone na dzień I jeszcze jedno - jem około 10.30 B+T + warzywa w miedzy czasie leci woda , herbata, kawa, pokrzywa około godz 13 mam zawsze jakiś dziwny sajd jakby wzrastało mi ciśnienie - wypieki, czerwony na gębie(lekko, czasami wcale) i wwalone żyły, ręce okablowane aż w pracy pytają co mi jest :-D na [...]

[...] wygląda mniej więcej w taki sposób jak na zdjęciu. Oczywiście z drobnymi modyfikacjami każdego dnia, żeby ją trochę urozmaicić. Zapomniałem tam dodać, ale przy kurczaku zawsze jem dodatkowo warzywa typu pomidor, papryka itd. Trening siłowy + aeroby (50 minut) następuje pomiędzy 3 a 4 posiłkiem i ćwiczę co drugi dzień. Przed i po treningu [...]

[...] wiele ułatwień w uzyskaniu rozwodu i polityka aborcyjna wręcz skłaniająca do przerywania niechcianych ciąż. Chodziło o walkę z poczuciem odrębności od państwa. Rodzina zawsze była jakimś azylem. Skruszenie tej instytucji to początek budowy człowieka sowieckiego, pozbawionego naturalnych odruchów terytorialnych, bez potrzeby autonomii i [...]

zdjecia pieken jak zawsze <3 i dynia widze jest :D a co Ty tak o soku pomidorowym zyjesz?

Ten rok wogóle jest jakiś trefny .. Wśród moich znajomych tez sporo osób ma doła totalnego , a to związki a to $ a to inne sprawy . Nic nie zostaje na zawsze,jedyną opcją jest znalezienie swojego sposobu żeby sobie z tym poradzić.

[...] talenty,cechy motoryczne oraz umiejętności. Tu bedzie okazja to wykorzystać,pokazać i po prostu wygrać z resztą konkurentów Sprawa jasna i prosta ale jak wiadomo - zawsze się w tym kryje jakiś haczyk a nawet trzy....:) Zasady Konkursu modułowego AS w Rękawie 1.W konkursie może uczestniczyć każdy,w każdym wieku, formie i płci 2.Czas [...]

Rozne srodki maja rozne okresy poltrwania i aby zachowac stale stezenie powinno sie przyjmowac regularnie o tej samej porze moze zle rozumiem ale zawsze tak myslalem okres poltrwania mety to okolo 3-4 h przyjmijmy ze max stezenie w surowicy to czas okolo 1-2h .. od polkniecia czyli przyjmujac dawke 60mg mety ed 3x20mg pierwsza dawka 20mg [...]