zawsze

http://www.iv.pl/images/18660864053931816687.jpg 25 czerwiec DT Mega cieżki trening nóg ale jeszcze cieżej biegało sie po treningu dlatego wolniej niż zawsze , koszulka do wykrecanai była :-) a nie byle jaka bo firmowa :-D http://www.iv.pl/images/37291701560426276152.jpg http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg NOGI - wyprosty 4x8 + w [...]

[...] od razu na ruszt ? :D Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-06-26 20:37:26 ryż gotowany luzem w garnku potem na sitko aby woda odeszła i poprostu taki kształt sitka i tak wychodzi , co do kurczaka to zawsze odkrajam , chyba ze kupuje i kaze babce w sklepie zmielic to mieli ze wszystkim , co do kalorii czy bede ucinac zalezy od trenera

Zawsze zostaje skok z okna :D rutek, niech zgadne c-6 kokos? :D

SFD/Images/2015/7/23/dc4cc02e8ba6418da01416ee37c30c44.jpg 14 lipiec DT Dzis trening klaty , inaczej niz zawsze bo na hammerach , duzo serii wykonanych w krótkim czasie wiec klata dobrze przetyrana , pewnie gdyby nie B.L.A.D.E. przed treningiem nie wykonałbym tyle serii i jeszcze na bieżni 35 min bez wiekszego zmeczenia :-) [...]

[...] :-D oczywiście trening zrobiony na samych hammerach , wsumie to był mój drugi trening pleców w tym tyg , dodatkowo aeroby na rowerku ale 40 min , nie to samo co bieżnia ale zawsze aeroby :-) Jutro z rana wypad nad morze pojemniki zrobione wiec dieta normalnie trzymana bedzie , odwiedziłem dzić Mc Donaldsa ale wpadła tylko kawa :-( [...]

Zawsze mozesz domowic , akurat te produkty to gorna półka wsrod suplementow na rynku wiec warto Zmieniony przez - rutkow w dniu 2015-08-08 06:08:46

[...] to w pracy cieżko mi sie chodziło , dodatkowo drugi dzien bez wegli ale było w miare ok , posiłkowałem sie warzywami ale nie w duzych ilosciach , nie wziałem na siłownie jak zawsze swojego białka bo maja promo porcje za 5zł , wiec wypróbowałałem sobie 2 różne smaki bo wziałem 2 porcje x30g(ja standardowo biore po treningu 60g C6) , jak robie [...]

Nie mialem gdzie zmierzyc poziomu tkanki tluszczowej a tez bylem ciekaw , lorii ja mam zawsze pociagi do slodkiego jak jest czit niz do fast fodow ;-)

Jak zawsze wszystko na wysokim poziomie!

[...] 4 wrzesień DT 3 dzien treningowy pod rzad a A.M.G. dalej mega mocno na mnie działa oby tak cały czas , wpadłem przed 19 po pracy zrobić barki , zawsze robiłem z inna partia i leciały tylko z 2 cwiczenia , dziś skatowałem je same i dokladnie .Pożniej poleciałem do biedry zzeby kupić daim w jednej nawet nie wiedzieli o [...]

Podkablowac lysego mozna zawsze ;)

mam nadzieje ze okres budowania masy pojdzie ci bardzo dobrze mi niestety zawsze mega opornie idzie

Też mnie zawsze nurtowała ta ilość białka bo wychodzi ponad 3 g na kg/mc . A wszyscy krzyczą, że max 2 g bo reszta to wyrzucenie kasy w błoto. Dopuszczam jakieś wskazania lekarskie - dietetyczne .

zawsze cardio robie po treningu obojetnie czy nóg , jest ciężej ale da sie :-))

no dobre ale nie w takim polaczeniu ze do miesa .. ja wole zawsze zjesc po posilku

łorii zawsze jakieś zajecie trzeba sobie znależć Tomek smak dzieciństwa %-)

Nie może być inaczej . . . zawsze do przodu, także z Twoim uporem nie powinno byc problemu

[...] 5EUR i ja kupuje tylko jak są promocje, a codziennie są różne i zazwyczaj jest 25-30% zniżki. Ostatnio aromat wyszedł mnie 17zł. Przesyłka 4EUR, a powyżej 60EUR za free, a zawsze w parę osób zamawiamy, ja dorzucam też ich białka i gra gitara ;-) O teraz np. masz promo -20% [...]

zawsze mozna z kilku posiłków zrobic jeden:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-10-26 16:49:30

pamiętaj że zawsze możesz wziąć urlop na żądanie i ............. pójść na siłkę %-)