zawsze

[...] temacie odpowiedź. :) dawid099 - ostatnio zrobiłem sobie sos pomidorowy. Po prostu pomidory "rozmiażdżyłem" na patelni i sypałem oregano. Cud, miód i orzeszki z ryżem (zawsze jadłem suchy ryż/ziemniaki/makaron - rodzice lubią sosy z torebki, przeróżne smaki - a mi po prostu one nie smakują) i właśnie z tym sosem spróbowałem pochłonąć cały [...]

Tez jestem fanem wszelkich odmian splitu. Probowalem FBW ale nie czuje tego systemu. Opinie jak zawsze sa podzielone i kazdy musi sprawdzic co dziala na niego lepiej. Ja stawiam od zawsze na split

[...] liczyłem, że starczy mniej więcej na 11 dni, jakbym brał 2 porcje dziennie. 2. Orzech i nugat spróbuję, ale wanilii nie ma. Dorzucę chyba truskawkę. 3. Tylko wiesz, nie zawsze 3 łyżki będą miały tyle samo. W 1 dzień może mi się sypnąć 20 g z 3 łyżek, a w drugi z 45g. 4. Widziałem właśnie, że coś tam dorzucają, jakieś napoje. Ale po co mi [...]

Z sfd szybko zawsze wysyłają 1 dnia zamawiasz 3 masz paczkę (zawsze tak miałem), chyba że pocztą zamawiałeś?

Do mnie w domu sie czepiają zawsze, że dużą dupe,, ale od zawsze taką miałem%-)

:O haha powiem szczerze że zawsze myślałem że krocie to coś małego a nie wielkiego :)) więc odpowiem inaczej bardzo mało :P żeby nie było :) Mi też wiejski bardzo smakuje, zawsze na szybko można coś wszamać.

[...] Seria nr 3: liczba powtórzeń: 20, obciążenie: 25kg Seria nr 4: liczba powtórzeń: 20, obciążenie: 27,5kg Wnioski/pytania: Najważniejszy wniosek, który dziś wyciągnąłem: zawsze, ale to zawsze słuchać się zaawansowanych. Antek i Darek mówili, "zrobisz z palcem w dupie te 100x6". "Nie, nie dam rady". k***a, nie ma już takiego słowa jak nie dam [...]

DZIEN 8 Dzis spalem jak zabity i malo co sie nie spoznilem do sql. Oczywiscie sniadanie zawsze zdaze zrobic i zjesc, a szamanie do szkoly zawsze mam wieczorem gotowe. Trening bedzie o 17 standardowo. Zaraz zabieram sie za jedzenie: -makaron 100g -dzisiaj dewolaje ze 170g cyca -surowka z burakow 0 16 WPC i Carbo, 0 16.30 Xp. Po treningu wpadne, [...]

[...] i widzę że widownia na przyszłość się zbiera };-) :-D Eve A tu masz rację, odkąd dbam o nie całościowo to jest bardziej skłonne do zmian :-) Może nie jakoś szaleńczo ale zawsze %-) I też masz rację z tym czerpaniem radości, gdybym nie lubiła ćwiczyć gotować itd to wołami by mnie nikt nie zaciągnął żeby to robić ;-) %-) I jednak łatwiej się [...]

[...] 2015-12-28 09:21:07 zrzut diety się tworzy, zdjęcia zrobię jak tylko wrócę z pracy ;) Co do treningu to 2 razy w tygodn.iu to troszkę mało. Ale jeśli nie ma innej opcji - zawsze to coś. Polecam trening całego ciała FBW - przykłady znajdziesz w dziennikach wielu dziewczyn tutaj lub w tematach podwieszonych. niestety na więcej nie zawsze mam [...]

cóż prawda jest taka że przez lata nie musiałam się szczególnie przejmować tym co jem bo zawsze miałam dobrą przemianę i stałą idealną wagę. wiem że muszę się sporo nauczyć i doczytać. Ruminate - sprawdzone czy nie, ja w nowe tabletki bym nie chciała iść, i tak mam już za dużo tych od lekarza :/ żeby rozruszać ciut organizm i metabolizm, [...]

[...] calego, to powiedz prosze bratu na co powinien zwrocic uwage w czasie filmowania. Choc duzo duzo lepsza opcja bedzie jednak nagimnastykowanie sie i takie ustawienie, zebys zawsze znalazl sie caly w kadrze. I raz jeszcze - nie chodzi o to, zeby robic ciagiem wszystkie powtorzenia. Jezeli w treningu bedzie 100 pompek, to po 20 tez finisz i [...]

Dzisiejszy bieg, tak jak zawsze poprzeczkę ustawiłem sobie wysoko (gdy stawiam że dobrze jest zrobić 10 obw to robię 7, gdy 5 to robię 3 i tak zawsze;) ) i dzisiejszy 5 km bieg chciałem zrobić w 20 minut co jest dla mnie nie możliwe, starałem się cały czas biec szybko i nigdy nie zwalniać- najwyżej bym zaliczył glebę;) , zap#ie%dol straszny ale [...]

[...] techniki w różnych ćwiczeniach. Dieta: Z diety jestem zadowolony, w końcu coś zacząłem łapać masy (z 1,5kg/2kg), i gdy popełniałem błąd w dobieraniu jedzenie, to zawsze mam pomoc faftaq’a który zwraca na to uwagę, i któremu bardzo dziękuje za pomoc;) Ogólnie: Jestem bardzo zadowolony że wziąłem udział w tym projekcie, progres jest [...]

[...] zaprosiłem go do pracy ze mną w moich wydawnictwach w późnych latach 70-tych , potem na krótko we wczesnych 80-tych . Podczas gdy podziwiałem jego przekonania , nie zawsze zgadzałem się z jego wnioskami dlatego od czasu do czasu kłóciliśmy się . Potem współpracowałem z Mikem w połowie lat 90, kiedy pisał dla Flexa i Muscle& [...]

Zawsze szybkie i lekkie pieniadze beda kusily ludzi, zawsze musza byc zli i ci dobrzy. Samantha....prawda jest taka ze jestesmy coraz bardziej ograniczani przez prawo i czlowiek nie jest tak naprawde wolny. Nie rozumie dlaczego jakas grupa ludzi ma okreslac jakies normy!!!

[...] bardzo cenne wsparcie suplementacyjne, które z pewnością się przyczyniło do postępu. Dziękuję Przemkowi za cenne rady, wskazówki oraz reszcie chłopaków z forum, którzy zawsze służą radą i pomocą Ogólnie jestem zadowolony z całości, przede wszystko udało się złapać troszkę masy, a co nie jest łatwe już jak to było się młodszym. Co cieszy [...]

w weekend jak zawsze ostro pojedzone !!! jakoś tak zawsze się składa :D

z warzywami to racja, brak ich w diecie, mam tylko surówki w chacie i to nie zawsze. jakie warzywka plecacie żeby wyszło tanio i jadalne proszę pankreatyne rozumiem w aptece, jaka cena? generalnie od zawsze już biorę jakieś białko na noc, chudy twaróg, łososia sałatkowego, tuńczyka albo SP80. Kiedyś ovopol, to już niebyły zwykłe bąki, to były [...]

[...] nie było rewelacyjnie, ale jako tako starałem się przestrzegać zasad. Raz było lepiej, a raz gorzej. Śmieciowe jedzenie, myślę, że wywaliłem, w jakichś 65-70%. Białko, zawsze z dobrych źródeł, i tu prawie zawsze dostarczałem go minimum 2g/kg. Zdrowe tłuszcze, raz sobie jadłem, a raz olewałem. Węgle tak samo. I nad tym muszę szczególnie [...]