zawsze

[...] tam gdzie wiecej leucyny) co do wegli (potreningowo!)to napisze Ci tak rozne sa opinie rozne sa badania - ale jesli mialbym sie sugerowac badaniami - ktore sa wyznacznikiem zawsze! - nie ma roznicy zbytnio co bierzesz - czy dextro,czy malto czy waxy miaze - roznica jest gdy do gry wchodzi vitargo! vitargo moze pochodzic z waxy maize (skrobi [...]

[...] Jakbyś trzymał w sztangielkach wode i chciał ja wylać. Wymach boczny na tym filmie totalnie do dupy. Po pierwsze gość w dole całkowicie rozluźnia mięśnie, ręce wiszą swobodnie a tak nie może być. Stałe napięcie mięśni. Po drugie to łokieć prowadzi, nadgarstek podąża za nim i zawsze jest niżej. Koniec ruchu akcentujesz "wylewaniem".

ja tam zaciski zawsze wliczam . u mnie np. są takie duże i były ważone kiedyś i 2,5kg jeden czyli +5kg.

[...] o tym co mam zrobić i katuje... szybko i skutecznie. Ostatnio postawiłem na intensywność max. minuta przerwy, a i ciężar jak na mnie nie kuleje i cały zlany potem jestem zawsze. Regeneracja po treningu jest 100% a na treningu hardcore w 111% Fajnie trochę sobie popisać u siebie w dzienniku, brakowało mi tego . Zmieniony przez - volvo93 w [...]

Przecież Volvo pisał, że je miał zawsze, tylko na innym talerzu i nie robił mu zdjęć . Czy się mylę?

Od poniedziałku zaczynam treningi TS, dieta ok. 2800 kcal, trochę więcej węgli. Treningi pod okiem dwóch zawodników i raz na jakiś czas trenera. Może kiedyś przejdę/wrócę na kulturystykę, ale narazię chcę się sprawdzić. Chodzę na siłownię ok. roku więc powinno być dobrze. Zawsze to nowe doświadczenie i nie rozstaję się z siłownią. Dziś zrobiłem [...]

Nie jestem w polsce, więc temat debiutów odszedł na dalszy plan - w TS postaram się trzymać w kategorii do 85 lub do 90kg, zawsze potem można się podrzeźbić trochę i sylwetka git. Z tym że do rzeźbienia ho ho ho... W TS też nie rzucam się na zamiar jakiegokolwiek startu, ale chcę się sprawdzić. Kocham siłownię, dietę, reżim jaki to narzuca więc [...]

a za 2 lata wrocisz do BB Raptacz: myślisz?? ja daje 2 miesiące no ale spróbuj i tego. zawsze pisałeś wygląd nie siła... u młodego szybko się to zmienia. za miesiąc wpadnę i będziesz strongmenem pozdrawiam i powodzenia w czymkolwiek sobie wymyślisz...

w kulturystyce tutaj czesto trzeba siegac po doping Nie trzeba często... jeżeli chce się cokolwiek osiągnąć trzeba zawsze sięgnąć po koks Volvo jak ta chorągiewka na wietrze... ciekawe co będzie za 2-3 miesiące

Jeśli już musisz korzystać z leków przeciwbólowych na własna rekę to lepiej wybierz te, które nie mają działania przeciwzapalnego np. pracetamol. Każde leczenie jest zawsze jakimś kompromisem pomiędzy uzyskiwanymi korzyściami i stratami. Nie mozna generalizowac, że leki z grupy NSAID są ble. Wszystko zależy od tego kto, po co i dlaczego je [...]

[...] stanach zagrożenia. Te same techniki z powodzeniem wykorzystać można przy minimalnych korektach, lub dopracowaniu prostych wejść w półdystans do atakowania i skończmy raz na zawsze dzielić na „szlachetną samoobronę”, etyczną technikę obrony i inne mniej lub bardziej wymyślne, nazwy. Obrona – jak by się nie nazywała [...]

ja zawsze mam na odwrot na brzuchu zawsze cos tam widac gorzej z cala reszta

noie no Mateuszekm nie ma co sie denerwować,poprostu raz wygrywają ci a innym razem ci tak poprostu jest. I bardzo dobrze sie czuje wiedząc że KK nie zawsze wygrywa bo dla mnie było by to troche dziwne, nie zawsze można wygrywać weź to sobie do serca(ale i tak KK jest najlepsze)

Ja Ci jeszcze powiem takie coś. Niezależnie od tego, jak będziesz wyglądać, zawsze, ale to zawsze będziesz słyszała przytyki od "koleżanek". Bo jesz bez przerwy, bo jesz za dużo, tyle mięsa to niezdrowo, nerki Ci wysiądą, jak tak będziesz ćwiczyć, to się w kulturyste zamienisz, a potem... Sończ już dietować, bo za chuda jesteś, czy Ty anoreksji [...]

Taaa... moje wymiary teraz to 80-65-87, dalekie od "idealnych", ale wyglądam całkiem nieźle. Więccc... czas się odzwyczaić od definiowania siebie i swojego ciała poprzez cyferki. Chwilkę to zajmuje, ale się da;-) A to to, ludzie ZAWSZE będą przeszkadzać, zawsze%-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2013-03-21 16:51:15

PODSUMOWANIE Przyznaję, że ociągałam się z napisaniem podsumowania. Trochę może ze względu na to, iż pisanie nie jest moją dobrą stroną i zawsze wydawało mi się, że nie można do końca wyrazić w ten sposób swoich uczuć Ale główny powód jest taki, że zwyczajnie pokonała mnie technika i nie umiem otworzyć zdjęć od Arph}:-(. Od dawna chciałam [...]

Iza wiesz, że zawsze będę Cię wspierać w tym co robisz };-) Nie mam wątpliwości i dziękuję. Ja Tobie też zawsze będę kibicować. Doris-dzięki. Rozruch cd. Rano: Rozgrzeweca i obwodzik 4x6 MC RDL Zarzut Przysiad Przedni PP Przysiad Tylni MC i RDL - sztanga 48kg Reszta - sztanga 20kg Czas 12 min + 15 min trucht na rozruszanie zakwasów. Ogólnie lepiej [...]

[...] że pierwsze ćwiczenie to WL i nie zrobiłam. Zmasakrowały mnie rozpiętki, bo dawno nie robiłam. Powinny by na maszynie, ale robiłam na skosie,. Around jakoś szło zawsze z 3kg bez problemu, a dzisiaj masakra. Pompki rozczarowały - przecież zawsze robiłam dużo więcej. Po treningu zasnęłam i obudziłam się z bólem gardła. Zmieniony przez [...]

[...] oddać. Tego się nauczyłem boksując...złość, agresja, takie niezdrowe emocje powodują iż tracimy mnóstwo energii i w ten sposób walczyć się nie da na takim dystansie. A zawsze trzeba być przygotowanym na długi dystans a nie liczyć na 1 szczęśliwy cios czy rzut. Zgadza się, pod wpływem emocji nie kontrolujemy tego co robimy a w walce trzeba [...]

Ładnie Ci się Antek siły trzyma, nawet na ławie. U mnie trochę przerwy i wyniki szybko spadają. No siła jak siła, zawsze gdzieś miałem do tego smykałkę. Może genetycznie. Sporo pracy też w to włożyłem oczywiście. Wczoraj kravmaga, ciężko mają ze mną chłopaki....bo jednak co innego boksować i chwytać przez trochę lat i dołożyć do tego kravata a co [...]