Jeśli bedziesz jechał ACT to tak żebyś miał powtórzenia w zakresie 12-15 tak aby zawsze w zapasie zostały 2 powtórzenia Musisz to przetestowac na poczatku pozdro
W internacie jem tylko śniadanie i obiad o 13:30 na którym zawsze jest jakieś mięso, ziemniaki (kasza raz na rok)i warzywa. Tylko to mogę zjeśc na obiad. Na śniadanie w sumie mogę znieść sobie na stołówkę płatki owsiane, nie ma problemu. Z orzechami też nie ma problemu, tylko ile? Piszesz że rodzynki moge dać do owsianki, mam je dodać do [...]
Ja wlasnie mam taka mieszanke wszystkiego, a dokladnie to arthoblock z olimpu. Tak to mi zawsze strzykało w lewym kolanie przy przysiadach, a po 2 tyg. brania tego przestało. Ale dzisiaj znowu mi cos strzyknelo w tym kolanie z tym, ze tak dziwnie bolało, ale nie przy robieniu przysiadu tylko gdy odlozylem juz sztange i przeszedlem kilka kroków :]
wiesz co - nie pamiatam - ja zawsze mam sachare, wiec nie zwróciłem uwagi na to - zawsze mnie suszy - a co do posmaku to moze Ci pekła/ staneła w gardle ? Mi jedna kaps. pekła -wiec postanowiłem zlizac proszek - bo z próbki było - wiec szkoda.... ........i to była najwieksza pomyłka tamtego dnia a nawet tygdonia!! Nie próbuj tego nigdy - efekty [...]
[...] zaczelem od snowboardu. Przez dwie godziny nic sie nie nauczylem jezdzic, ale za to wszystkie czesci ciala mnie bolaly przez pare dni. Wyciagiem talerzykowym udalo mi sie wjechac na stok dopiero za trzecim razem. Nie wiem jakos skrecac nie umiem, zawsze caly stok prosto(300m) i konketna gleba na koniec. hehe. Ale nie zniechecam sie narazie :)
Samego bolda w życiu nie brałem a jak go mieszałem a fakt ze przetestowałem trochę to najlepszy Gen-Far powodował naprawdę dziki apetyt zawsze wstaje i jem w nocy a w czasie cyklu wstawałem dwa razy i rano budziłem sie strasznie głody, oczywiście poprawa użylenia i uczucie lekosci
serie wykonuje zawsze z opaskami moze w tym tkwi problem tak stosuje magnezje pytam ponieważ jak próbóje maksymalny ciężar to wyszło jedynie 230kg a z opaskami wyszło by pewnie ponad 250kg Puszcza mi poprostu uchwyt i mnie do denerwuje
[...] robic 3 x 12 10 8??? co serie zwiekszac obciazenia chodz i tak to robie:) Progresja jak najbardziej. Oczywiscie ciezar dopasowany optymalnie dla danej liczby powtorze zawsze poprawnie technicznie z lekkim zapasem sily na 1-2 powtorzenia. I jeszcze mam pytanie dotyczace kretyny Mega Caps z Olimpu: -Jak ja brac???tam pisze ze 4 kaps [...]
Ja mam zespół gilberta bilirubina w granicach 1,1. Na toksycznych środkach robie badania i zawsze mam w granichach 0,3. To zupełnie coś innego ale zastanawia mnie to bo wszędzie na necie i księgach piszą że nie powinno się przy tym obciążać wątroby. Wszystkie badanie w normie tylko transaminazy troszeczkę up Pytałem lekarza mówi że teoretycznie [...]
[...] chcą, aby ich facet był chociaż przeciętnego wzrostu, czyli żeby miał chociaż coś w granicach 180 cm. Jakoś bardzo rzadko widuję na ulicy niskich gości z seksbombami. Niemal zawsze chodzą z wysokimi. Tak samo nigdy nie słyszałem, żeby któraś powiedziała o niskim facecie "niezłe ciacho" jak to określiłeś, a widziałem już niejednokrotnie, [...]
Nom biogonadyl rowniez milo wspominam fajne byly dawki jak np 500 j m oryginalnie robione ze nie trzeba bylo kombinowac z rozpuszczalnikiem do tego zawsze taniej wychodzil jako polski odpowiednik pregnylu
[...] Chcę do połowy, może końca kwietnia robić masę, a później rzeźbę. Nie chcę jakoś niesamowicie urosnąć, aby się rozstępów nie nabawić. Po prostu troszkę się przypakować. Mi zawsze zależało najbardziej na super rzeźbie, więc nie chcę też być za duży. Mój trening na masę podałem wyżej. Nie bardzo w sumie wiem co jeść. Obliczałem już [...]
[...] z SA? Wiem jak duża populacja ma gronkowca i nie robi im żadnych problemów, ale wiem ile przynosi też problemów, więc nie uważam go za "naturalną florę bakteryjną". Co do biostyminy, to lek immunostymulujący ale ukierunkowany na wirusy, a nie bakterie. A co do nowotworów to zawsze powinien lekarz onkolog uznać co można podać a co nie.
[...] po ok 2 godziny dziennie. Cieszy mnie to i bawi. Lubię aktywność. Niedawno kupiłam te wiosła, więc one są tym bardziej dla mnie ciekawostką, na której z chęcią ćwiczę. Ręce zawsze miałam słabe, ale odkąd ćwiczę na nich, to oprawiła mi się siła. Robię jeszcze mało, bo jak na jeden raz tylko 10min, ale wczoraj już całe 10min bez odpoczynku, stałym [...]
Hator nie mam z kim ćwiczyć akurat wyrywkowo sie do niego wybieram czasami mi sie lepiej samemu jednak ćwiczy niż z kimś. Ja chce wykonywać jedno ćwiczenie to znowu temu cos nie pasuję więc zawsze są plusy i minusy wiadomo ze przydaje sie ktos na treningach co pomoże zrobić kilka wymuszonych itd.
[...] nie straciliśmy, a jeden wywalczyliśmy. Bo przegrywając cztery minuty przed końcem trzema bramkami, wychodzimy z beznadziejnej sytuacji i remisujemy to spotkanie. Błędy są zawsze, taka jest piłka ręczna. W meczu z Norwegią w Norwegii, gdzie kibice są przeciwko nam, gdzie sędziowie może nie zawsze gwiżdżą tak jak powinni, ciężko jest grać. To [...]
jak sie kupuje hurtowo nie od hurtownika to zawsze jest drozej ;) kazdy jakas tam nawet mala marze narzuca ;) nie chodzi mi tylko o krakow, ogolnie o malopolske... lub np bliski slask (tzn blisko od krk ;)) katowice etc Zmieniony przez - Harem w dniu 2008-01-23 10:17:04
mozna uzywac spodenki z wkladka dla kolarzy byc moze niektore modele rowerkow stacjonarnych maja odpowiednio wyprofilowane siodelko zmniejszajace nacisk na prostate prostsza sprawa jest z rowerem do jazdy na szosie lub w terenie -odpowiednie dla siebie siodelko mozna zawsze dokupic wiecej dowiecie sie w dziale "rowery"
nie wiem czy juz tu pisałem to.ale na jednym amerykanskim boardzie serge to stały bywalec. zawsze odpowiada itp. tylko troche nudno go czytac bo gosc zawsze mówi,że anaboli nie ruszał,że wyglądał i wygląda tak dobrze,bo je mięso końskie,które to podobno wg niego jest najbogatsze w kreatyne i daje mu rosnąć,i że juz lata temu na wyczucie do tego [...]
TEST - Powrót do przeszłości ( aka GeT BiG oR cRy TrAiNinG - by sLs)
