zawsze

Może poniekąd Strefa na bana zasłużył, (paragraf zawsze się znajdzie), ale jeśli chłopak na kolejnej stronie sam prosi o SOG'a to jest to nie do końca fair. Kwestią sporną pozostaje wiek 50groszy, a patrząc na zdjęcia również jego orientacja seksualna, jednak w dzisiejszych, poprawnych politycznie czasach ewentualna dewiacja nie będzie brana pod [...]

Może poniekąd Strefa na bana zasłużył, (paragraf zawsze się znajdzie), ale jeśli chłopak na kolejnej stronie sam prosi o SOG'a to jest to nie do końca fair. Wiesz ja przyjąłem bana bez problemu spoko należał sie jeśli tak jest, ale tu chodzi ze typ sam o sogi woła !! i za to go będę męczył do póki nie przeprosi

Witka Zycze powodzenia w treningach i wiecej massyy :) Pozatym nie jest źle tylko troche późno sie za ta mase zabrałes:) Do wakacji juz bedzie ciezko cokolwiek osiagnac konkretnego,chyba ze nie jestes sezonowcem to pora na mase jest zawsze :) Pozatym polecam ogolic pachy Elo i zapraszam do mnie :P

Nie przeszkadzają mi nie ogolone pachy. Sezonowcem nie jestem. Masę robię odkąd ćwiczę. Wiadomo, że nie zawsze było tak jak chciałem. Były spadki, wzloty i wyszło tak jak jest. Marna ta moja masa, co z resztą widać na fotkach :d Nie ma co redukować i rzeźbić, więc masuję :D

poniewasz zawsze tak jest np. kupujesz ryż w poakowaniu, a podane wartosci tyczą sie wlasnie jego w surowej formie, ugotujesz 100g ryżu i po odróbce wyjdzie jakieś 230g wiec 100g ugotowanego ryżu bedzie miało jakies 35g wegli a nie 80. zdr

Ufc zawsze o 4 tej rano naszego czasu leci ze stanów. Jescze ci podam godzine jeżeli coś zmieni na dniach edit:Niedziela 4 rano - sprawdziłem Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-19 19:52:33

[...] nie ma sie co za przeproszeniem obrzucac "gown*m".. tylko poczekac do Mr.O bo forma zawodnika liczy sie akurat w ten dany weekend. Historia nauczyla nas ze nie zawsze mistrzem jest mistrz fanow. Tak bylo za Yates'a, tak bylo za Colemana i tak jest za Cutlera.. Prawda jest taka ze delikatnie mowiac Jay "idealem" nie jest.. [...]

Najpierw przymasuj i dopiero rob reduche bo inaczej zrzucisz tluszczyk i bedziesz jak patyk wygladal makelroj ten obrazek nie zawsze rozwala - masz soga za niego

[...] jak rowniez nasycona (wolowina, wieprzowina). weglowodany okolotreningowo w postaci ryzu brazowego, kuskusu, kaszy gryczanej. bezposrednio po treningu mozesz jakies carbo z bialkiem, a jak masz mozliwosc to lepiej od razu posilek. warzywa obowiazkowo do kazdego posilku. pamietaj. zawsze na poczatku jest jedzenie a pozniej dopiero suple.

Good work jak zawsze GSP

robie przewaznie zawsze tak: 3 serie wyciskanie na skosie 3 serie wyciskanie na plaskiej 3 serie wyciskanie hantli wszystko ponizej 10 powtorzen

twoja wypowiedz jest smieszna nie zawsze produceci podają wartosci w 100g, nieraz liczą całe opakowanie, zalewa i sos to dwie inne sprawy zalewe sie zazwyczj odlewa, i składa sie głównie z wody, przypraw i chemii, a sos ma wartości odżywcze, i jest czescią składową całosci produktu i wartosci odżywcze podawane są dla całosci na drugi raz zastanów [...]

Tak ale moja dieta nie jest taka dobra, można by rzec że jest kiepska, nie zawsze mogę sie do niej stosować... Ten ABS II jest fajny, tyle że nie moge znalesc zadnej dobrej stronki jak i co mam robic... W ogóle jem ok 6-7 posiłkow dziennie (sniadanie-owsianka, bułki w szkole o 10 i 12 bułki, obiad, przedtreningowy,potreningowy,kolacja).To moja [...]

[...] rodzaju Co do danów, to z tego co pamiętam, osoby wybitnie uzdolnione i pracowite robiły w 4-5 lat (bez żadnych przekrętów), reszta dłużej, o ile w ogóle. Ale tak jak Cavior napisał - pas nie zawsze jest wyznacznikiem czegokolwiek, sporo tu różnych układów i kombinatorstwa wchodzi często w grę. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-05-19 21:55:10

Robciu, u Mery zawsze jest smakowicie

[...] wiedziala ze nogi u gory musza byc. Napewno sa problemy z rownowaga, przynajmniej ja mialem. Sztanga miala opadac mniej wiecej w polowie miesnia piersiowego a nie jak zawsze na lini sutków. Niby taki mały szczegół jednak nie do konca powodowało to wiekszy nacisk na barki i triceps. Zreszta widac na filmie co pierwsze odpadło. zwroc uwage [...]

[...] napisalismy zalozymy temat na foru m (jeszcze tego neizrobilem zeby uniknac spamu) zachecam wszystkich do brania udzialuy niezaleznie czy ktos ma 12 czy 16% tluszczu bo nie zawsze procenty swiadcza o dobrej sylwetce- jeden moze miec np mniej %%% ale wklesla klate i odpadnie a drugi np 2% wiecej ale bedzie mial pelna i ksztaltna klate to moze i [...]

[...] jest taka sama jak MT czyli 80zł, jeśli brał byś kravke i MT to płacisz 120zł za 5 treningów w tygodniu. Tak również ćwiczy się wytrzymałość i kondychę, co prawda mniej niż jak muay thai ale na KM ćwiczysz przede wszystkim kordynację ruchową oraz psychikę przystosowaną do działania nagle, wszędzie i zawsze oraz w stresie, co jest bardzo ważne.

kris4real żeby mięsien zbudować nie zawsze trzeba machac duzym ciezarem ,tylko trzeba wiedziec jak machać. Tak długo jak bedziesz fantykiem dużych ciezarów to bedziesz wygladał jak wygladasz-szczerze bardzo słabo ,nie musisz byc odrazu być mega wielki ale przydało by sie zrzucic troche sadełka aby sylwetka zaczela wygladać na wyportowaną. Nie [...]

mozliwe ze tak było, ale ja kupuje coraz drozej, wiec to nie jest moja wina. A po drugim zawsze mozna sie dogadac:)