SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Bieganie.

    Post
    Trening dla początkujących

    Blokada psychniczna niestety może zostać.Może zakładaj opaski elatyczne na kolana? To zawsze zwiększa komfort, bo masz świadomość, że cos trzyma kolano w ryzach.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2015-12-18 21:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT misworld

    Post
    Ladies SFD

    [...] itd. Generalnie wszystko z użyciem ciężaru ciała i dopiero trzy dni temu uznałam, że jestem gotowa na powrót do treningu. Ok, do siłowania na dużych ciężarach to mi już zawsze będzie daleko, ale zdecydowanie czuję, że trenuję. Pewnych rzeczy się nie zapomina %-) Zamierzam trzymać się założeń z pierwszej strony, czyli miska 100-120B/60T/150W [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-18 21:10:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] tłumaczyć nie c o wywrócą morfologię/rozmaz. Podejrzewam, że lek med spec gin poradzi sobie z tym. Jeśli nie z pewnością przekieruje do hematologa na konsultację. Moim zdaniem w tej chwili nie ma czym się przejmować. A jeśli w okresie świąteczno-noworocznym pojawią się nagle jakieś niepokojące objawy zawsze możesz podjechać na pogotowie / sor.

    Odpowiedzi: 1977 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-18 21:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale warto było. Świadomość, że ktoś będzie miał ból dvpy, jaki zawsze ja mam widząc niemerytoryczne komenty jest przerażająco satyfakcjonująca%-) Przetłumaczyłbyś chociaż z angielskiego, a nie na łatwizne idziesz. Już się nie denerwuj Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-12-18 20:46:17

    Odpowiedzi: 479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-18 20:44:49 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Brzuch pracuje zawsze niestety w większości przypdaków ludzie nie potrafią odpowiednio napiąć brzucha podczas ćwiczeń a w przypadku martwego ciągu, przysiadów czy wyciskań stojąc już powinno wystarczyć na brzuch. Pamiętaj, że brzuch pełni funkcję stabilizującą więc ma być trenowany a nie przetrenowany bo to bezpieczeństwo w ciężkich liftach [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2015-12-18 20:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] doliczyć  wszędzie wagę gryfa  (0.6kg) Pierwotnie miałem dzisiaj progresować,  ale nie czułem się na siłach.  Trening bez szału. Szczerze nie cieszyłem się nim tak jak zawsze. Dałem jednak rade na szczęście. /SFD/Images/2015/12/18/ad19ddd77ea9482cb88fae356e0051f7.png Najpierw omlet karmelowy z polewą wiśniowa, mandarynka i orzechy [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-18 20:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie obżereac sie na swieta ;-) mnie do słodkiego nie ciagnie a potraw wigilijnych nie lubie wiec zawsze jestem głodny na wigilii

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-18 20:13:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ale mam nadzieję że dzięki powyższym jak i poniższym informacjom, już nie będziesz miał błędnego pojęcia nt czym jest JKD. Nie wszystko da się wyjaśnić oczywiście, dlatego zawsze zostaje doświadczenie czy JKD okaże dla Ciebie się czymś odkrywczym, z doświadczenia wiem że raczej byłoby czymś odkrywczym, ponieważ w żadnej innej SW nie stoi i nie [...]

    Odpowiedzi: 479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-18 20:08:35 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Otwarte Mistrzostwa Siedlc w WL - 23.01.2016 Siedlce

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Otwarte Mistrzostwa Siedlc w wyciskaniu sztangi leżąc - Siedlce 23 stycznia 2016 Otwarte Mistrzostwa Siedlec w Wyciskaniu sztangi leżąc,będą to jak zawsze zawody dla wszystkich chętnych którzy chcą spróbowac swoich sił w rywalizacji z innymi uczestnikami,zarówno dla osób trenujących rekreacyjnie jak tez i wyczynowo. Turniej będzie rozgrywany [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6090 Data: 2015-12-18 20:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, od dwóch tygodni strasznie wkręciłam się w świat siłowni, strasznie spodobało mi się poza tym ten klimacik achh... Zawsze gdzieś coś robiłam jakieś bieganie czy słynne ćwiczenia z chodakowską ale teraz to coś innego może dlatego że jak się dostaje mocno po dupie to dostaje się energie to działania i udowodnienia sobie przede wszystkim sobie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2015-12-18 19:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest srednim wyczynem, ale np. przegrac z RDA to nie wstyd czy z Hendersonem, Thomson stylistycznie byl niewygodny. Jak Diaz bedzie mocno szedl do przodu, on w formie jest zawsze, nie jak z RDA nie bedzie obalany ani takimi brutalnymi leg kickami traktowany. Kompletnie sie nie zdziwie jak Diaz to wygra, ale Johnson wciaz wg mnie ma wiecej [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 16005 Data: 2015-12-18 18:35:02 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Liga SFD 2015-16

    Post
    Piłka Nożna

    A no zgadza się hehe, zawsze sam ogon ligi ale w tym sezonie nawet skłąd dobry się zrobił i jak widać nawet nieźle to wygląda póki co :-P Tylko Krystyna i Messi mnie ciągle karali w tym sezonie hehe

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-18 17:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięsień zębaty przedni.

    Post
    Trening dla początkujących

    Czym wcześniej pójdziesz tym wcześniej się dowiesz i zawsze możesz iść prywatnie, wtedy nie ma takich terminów. Samemu to tylko pogłębisz problem ale ludzie w Polsce mają niestety mentalność do szukania odpowiedniego leczenia u wujka google co jest nieporozumieniem.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 2015-12-18 17:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] bardziej kompleksowo i stąd nawiązanie współpracy z Kubą Mauriczem. Moim zadaniem jest ciężko trenować i skupić się na przyszłych walkach, a Kuby sprawienie, aby moje ciało zawsze działało na najwyższych obrotach. Kuba nie jest zwykłym dietetykiem. Jest specjalistą, który od lat współpracuje ze sportowcami z najwyższej półki. Dodatkowym atutem [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-18 17:12:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • przeslanie 1.000 euro

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] konto to nic, dlaczego miałoby coś kosztować Chyba że jesteś w banku który pobiera opłatę za przelew to Ci tam zabiorą 10 groszy + jak przelewasz normalnie z konta zagranicznego na polskie to Ci przewalutują po bardzo słaby kursie (średnio 40 groszy mniej na każdym euro) Dlatego ja zawsze przelewam przez cinkciarz.pl - największy kurs i 0 opłat

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2015-12-18 17:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • b.rzadko sugeruje sie tym co tu jest zachwalane ale wzialem na probe bo znajomy tez mi polecal...mam jeszcze masteron z tego labu bo tez niby taki dobry no ale wyjdze z czasem... np. tren a z dose ludzie pisza ze bez szalu, ze pozanizany mocno itp. a ja zawsze jestem z tego ace zadowolony Zmieniony przez - Lasix w dniu 2015-12-18 17:02:54

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-18 17:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    forma na kozaku jak zawsze.

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-18 16:59:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • stack + kreatyna cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w ktoryms z tematcie, bede zaczynal cykl od poniedzialku, i mam pytania co do kreatyny,mam mono vitalmax i stack crea x5 UNS, wiec tak, daje to z ladowaniem, poniewaz zawsze mialem dobry efekt, jak bralem okolotreningowo bylem zawiedziany, tj. 5g przed sniadaniem, 5g przed i po treningu(te 5g po treningu to stack c5) i pozniej jakos w [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 2015-12-18 16:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie.

    Post
    Trening dla początkujących

    Przysiad robię max 90stopni i zawsze z asekuracją, mięśnie są silne jedynie nie wiem jak zająć się stabilnością żeby kolano nie latało na boki ale jakoś do tego dojdę

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2015-12-18 15:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Zawsze coś. ;)

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-18 14:25:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)