biggin, ja też miałem przepukline po obu stronach Piszesz że siedzi się w szpitalu ok. tygodnia, ja wyszłem ze szpitala w dniu operacji Przepuklina zawsze może wystąpić ponownie, obojętne co będziesz albo nie będziesz robić
Wow! no poprostu świetnie, że założyłeś ten tematpasi mi jak ulał No to tak: tu też znajdziecie coś na temat przepuklin - http://www.sfd.pl/temat179121/ takie małe coś i po drugie: ... może wreszcie ktoś odpowie na nurtujące mnie kontrowersyjne pytanie: PAS PRZEPUKLINOWY - często widuję (ba zawszę !) jak noszą go klamrą do przodu usztywniając [...]
[...] bardzo szybko a potem już coraz wolniej. Czyli żę teraz jestem sprawny w pachwinie w jakiś 75% - to takie suche fakty (: Co do piwka to nie ma przeciwskazań jakiś - jedno se zawsze można strzelić po zakończeniu hospitalizacji. Alkohol rozrzedza krew - wolniej krzepnie co nie sprzyja gojeniu się rany - więc nie należy tylko przesadzać z ilością. [...]
[...] chyba zmagam sie z tym problemem; szczerze mowiac bole w okolicach pachwiny (to znaczy powyzej siusiaka jesli sie nie myle -tak jest u mnie ;) ) miewalem juz wczesniej , ale zawsze jakos same zanikaly; nie wiedzialem co to jest, balem sie rozmawiac z mama , ktora jest lekarzem, bo sie wstydzilem i myslalem ze moze to cos z siusiakiem ;) Ostatnio [...]
mnie ostatnio boli prawe jądro, może to przepuklina?? jest jakby nieco większe coś z boku(ale chyba zawsze takie miałem), podajcie mi jak samemu to zbadać, co powinienem czuć pod palcami?? może jakieś zdjęcia przepukliny mosznowej
sorry za podwójny post ale z***ał mi sie enter. Od jakiś 2 mesięcy przy kasłaniu czuje w pachwinie jakby cos mi się ruszało. Zawsze kiedy wstaje rano z łóżka, przez pierwszych kilka kroków czuje mały ból, ale ostatnio czuje go coraz dłużej, kicham kaszle czuje jak mi się rusza, gulki żadnej nie mam ale to miejsce gdzie jest owłosiene łonowe, z [...]
[...] tych naszych szerokich kanałów) 2. po 2 latach (około) mógłbym wrócić do cięższych ćwiczeń (martwy ponad 120 kg,przysiady podobnie)... cały czas mam tam bóle... to już zawsze będzie blizna...człowiek to nie samochód gdzie można wymienić część i jest ok. raz nacięte tkanki zrastają się bliznowcem wnioski: 1. jak mógłbym cofnąć czas to: - [...]
1. lekarz albo dwóch ;) 2. może naciągnąłeś mięsień przy ostrym treningu (np. mocno ćwiczone skośne) ...rozmasuj,rozgrzej,ponaciągaj delikatnie - ja tak miałem i mi zawsze przechodziło...uważaj z tłocznią brzuszną bo możesz mieć tam osłabione miejsce i będzie przepuklina (odpukać) - najlepiej użyj pasa z rolką bandażu w bolącym miejscu przy [...]
[...] zabiegiem planowanym mimo, że jest sprawą bardzo ważną nie jest niczym ani skomplikowanym ani ciężkim dla chirurga...oczywiście sa tacy, którzy robia przepukliny i im one zawsze sie udają, a niektórzy wolą ich nie robić....jest w tym zabiegu nieco plastyki... Bałem się swego zabiegu strasznie (raz byłem w życiu w szpitalu, więc nie [...]
musisz udac się do lekarza- pracy miejmy nadzieję nie stracisz, choc zawsze lepiej ja utracic niż zdrowie musza Ci to "posklejać" bo inaczej może być -i napewno będzie- coraz większy problem, tu można porownac do rozdzierającej się kartki papieru czy jakiegos materiału, nie ma rady trzeba 'połatac"
Witam wszystkich pakermanów :D Dotąd myślałem ,że przepuklina nigdy do mnie nie zawita :).Robiłem w młodości mln głupich rzeczy przy ciężarach i zawsze było cacy.Ale jak to mówią "przyjdzie kryska na matyska".Ostatnio w pracy przy kamieniach ,musiałem za dużo sobie pozwolić.Poczułem na pachwinie jakieś zgrubienie.Poszedłem po skierowanie [...]
[...] treningiem ułóż sobie jakiś plan rozciągania i rozciągaj mięśnia próbując wytrzymać 5-10 sekund w tej pozycji" po 3 po co ty sie tak unosisz, co CIe zabolalo ? po 4 zawsze czytam uwaznie, nawet kilka razy jak mnie cos zadziwi i dopiero to komentuje, ty za to widze ze nie zawsze zastanawiasz sie co piszesz "pfff" - [...]
[...] brzucha. Z dodatkow codziennie troche mleka. Z syfu rezygnuje chce doprowadzic jelita i uklad trawienny do porządku. Generalnie czuje duzy niedosyt po tym sezonie. Niby zawsze czolowka ale chciałem na tych MP powalczyc. Nic nie zrobie sa rzeczy wazne i wazniejsze. Całe przygotowania robilem wszystko zeby nic nie odbiło sie na rodzinie ale [...]
[...] planku i PRZYGOTOWANIU do przysiadu ,czulem ze moje miesnie sa juz dobrze zmeczone (zwlaszcza prostowniki). Pozniej nastepne zaskoczenie - przysiad robiony bez butów..zawsze jak to widzialem to sie smialem w duchu myslac "d****u buty bys zalozył jakby ci tak z raz cos spadlo na stope..." :D NO i przygotowanie do przysiadu, ktore mnie [...]
[...] ale jest masakra No niestety trzeba się motywować bo w innym wypadku zaraz wpadniemy w jakąś apatię i depresję. Oczywiście, że często ludzie mają lepiej niż my i tak będzie zawsze. Ważne jednak żeby zawsze równać do tych lepszych bo jak taka chęć u nas zaniknie to przestaniemy się rozwijać. Pozycję na rynku pracy też trzeba sobie wypracować:-)) [...]
[...] nie mam aż takiego przekonania zeby dac 150zł / trening lub 300zł / miesiac choc pewnie i to nie są jakies wygórowane kwoty. zastanawia mnie pare sprzecznosci we mnie. Niby zawsze tendencja do bycia chudym,ale zawsze brzuszek podlany, brak kraty takiej mega kiedykolwiek,nawet gdy wazylem 69kg - moge wkleic zdjecie ,rozwoj muskulatury slaby,tesc [...]
dobry gainer na powroty do formy ... ja zawsze jak mam dłuższą przerwe to po rozcwiczeniu sie zawsze biore go. bo jest jak tanie wino tani i dobry :) hehehe
[...] Później w zależności od tygodnia trening A lub B (ten wprowadzam od przyszłego tygodnia): "A" (Pierwsze serie zawsze rozgrzewkowo- z małym ciężarem) - martwy ciąg 5 x 5 (aktualnie z 50 kg) - wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej 5 x 5 (30 kg) - podciąganie sztangielki w opadzie 5 [...]
zawsze sok swiezy powinno sie pic od razu, nie wiem skad taki argument wytrzasneli, w ciagu ok 3h od zrobienia soku juz nie masz tam enzymow, rozkladaja sie i utleniaja witaminy, to jest problem sokow świeżych nic innego, de facto mozesz pic po wielu godzinach ale po prostu masz mniej skladnikow odzywczych, a w wyciskaniu wlasnym o to idzie. [...]
Przepuklina - to nie żarty !
