zawsze

[...] chociaż po tyg pewnie Ci sie znudzi ten dodatek i będziesz tylko ważył a do wyliczania dziennik Darkthorna powróci do łask Pozdrów mame moja to nieraz "zaś te prochy jesz??" "'nie możesz jak człowiek zjeść normalnego obiadu tylko zawsze musisz cudować" "jakieś buły ci tu wyskoczyły, nie ćwicz więcej" itd.

[...] zaplanowana na 16:00 (dzisiaj nie udało mi się zważyć krążków z powodu braku czasu, więc wagę zabieram jutro ze sobą i będziemy dokonywać pomiarów na bieżąco ), posiłki co 2,5h. Wszystko, jak zawsze, dobrze zaplanowane, więc powinno się udać. Kolejny odcinek Prison Break kończy się już ściągać, tak więc można się kłaść. Dobranoc! Pozdr.

[...] Carbo + białko po treningu, a zaraz wrzucę na ruszt rybę z ryżem i obejrzę sobie 14-ty odcinek Prison Break. Chillout... *** ramboszczak: raczej tylko na 15 powt., ale nie zawsze. W każdym razie, nie przeszkadza mi to zbytnio. Przy 10 i 5 jest w porządku. Jarot09: tego właśnie się bałem + ssania nadmiernej ilości baterii - o tym też ktoś, przy [...]

Agatka jak zawsze wyjasnia sytuacje Czekam na fotki

[...] od dłuższego czasu. Nie wiem, jak to będzie. Coś się wymyśli w zastępstwie za drążek i poręcze, na razie, to na pewno. dzi: wiem ocb, ale nie mam wiertarki! Biednemu zawsze wiatr w oczy. Kamiru: heheh, tak jakoś się zbiera, dlatego współczuję tym, których temat interesuje, a padną im, przykładowo, powiadomienia, czy nie zerkają przez parę [...]

[...] sprawa, o której całkowicie ZAPOMNIAŁEM rozpisując dietę. Zjadam dziennie 1 owoc - zazwyczaj jest to jabłko przy okazji II śniadania, albo przed obiadem. To niewiele, ale zawsze coś. Wolę zjadać syntetyczną witaminę C. Croohy: próbowałem, kiedyś. W moim wypadku witamina C i parę innych pierdółek to jest wszystko, co mi potrzeba. Pozdr. [...]

no czyli co? to normalne, nie ma o co sie martwic? to sa poprostu miesnie? no bo bez przesady takie twarde i tak jak miesnie? od zawsze robilem duzo spiec brzucha i moze dlatego gore brzucha mam bdb rozwinieta, dol mniej i poprostu klata jeszcze za mala i dlatego to tak wyglada? sry za offtop =]

[...] kładłem się, zazwyczaj, ok. 2:00 w nocy, a, czasami, nawet później. Mam nadzieję, że nie, bo jutro muszę wstać o 8:00. 14 dni wolnego zleciało bardzo szybko, za szybko, jak zawsze, heheh. Od jutra znowu monotonia i stres związany ze szkołą. Znowu będę musiał do dziennego harmonogramu wplatać naukę. No cóż, trzeba. Po pierwszym, 'poferiowym', [...]

[...] uwazam ze wygladasz swietnie. Czyli na moje wyczucie jest Ci mimo wszystko bardzo daleko do typa z foty. Z tym ze nie bardzo moge cokolwiek o Tobie mowic bo ze zdjec mi sie zawsze ciezko ocenia a nie mam zadnego Twojego wymiaru (wiec nawet te 90kg mi nic nie mowi). I nie zrozum mnie zle, nie chodzi mi o to czy costam osiagniesz czy nie. [...]

Do 80kg nie jest tak daleko, w sumie, więc... zobaczymy. Będę próbował dorzucać węgla, a nie koksu, heheh. Zjadłem sobie zupkę, a niedługo zjem obiad, czyli to co zawsze i biorę się za WOS. Mam 50 stron do przeczytania. Pewnie wymięknę w połowie, ale, na pewno, spróbuję! Na 19:30 mamy zarezerwowaną lożę w cukierni. Zjem sobie jakiś fajny deserek [...]

Prawda jest taka, że wszyscy pierniczą tutaj głupoty. Spójrzcie sobie teraz na poprzednie posty... ale zawsze można się przy***ać do kogoś kto jest młody albo mały. Jedyne co mam szczęście, że jak na wiek nie wyglądam źle. Mój avatar troche może odstrasza. Bo oczywiście jak ktoś ma w łapie 33 albo nie wypisze bzdurnych danych w profilu typu [...]

Ja zawsze cwicze bez pasa. Sadzisz ze Natura przez ponad 3 miliardy lat ewolucji wytworzyla czlowieka specjalnie po to by nosil pas ciezarowy? http://www.sfd.pl/temat304340/ http://www.sfd.pl/temat304336/

Kurde sorry pomyłka. Myślałem, że to już dziś. Wypadałoby saib ten ostatni tydzień się naprawde przyłożyć . Chociaż ty zawsze się przykładasz. Życze super przyrostów

[...] które są nam "potrzebne". Będzie paka za grube miliony (stare hrhr) i oczywiście większość kosztów pokryję ja. Muszę podrzucić dane Kogutowi i pocisnąć go na jakieś gratisy, jak zawsze, heheh. Przygotowałem już prochy i karteczkę z ciężarami na jutrzejszy trening. Za godzinkę wypiję białko z oliwą, łyknę ZMA i pójdę spać. Pozdr.

Zjadłem jakiś czas temu kolacyjkę. Dziś jej 'skład' był trochę inny, niż codziennie: Dawno nie jadłem serka wiejskiego. To mój ulubiony. Niestety, ma dużo tłuszczu i z tego powodu nie za często po niego sięgam. W każdym razie, dziś postanowiłem go zjeść i był naprawdę pyszny. Za godzinę łyknę Whey Shake'a z oliwą, do tego ZMA i pójdę spać. Zaraz [...]

[...] sam się przekonam. Na mecz gwiazd będę musiał trochę poczekać, bo trochę waży. pilot1989: odsyłam do wyszukiwarki i działu 'Odżywki, Suplementy'. ojdan: staram się, ale nie zawsze jestem przy kompie i niekiedy, gdy tutaj wchodzę, mam już dwie strony spamu gratis, których nie chce mi się kasować, heheh. Jak nie macie z bananem co robić, to [...]

Kolejny weekend po nudnym i ciężkim tygodniu nauki. Odpoczynek, jak zawsze, bardzo mi się przyda. Dziś ostatni trening - plan B na 5 powtórzeniach - w ramach tego testu. Od niego będzie zależało, czy zarządzę tygodniową przerwę od siłowni, czy będę jechał dalej. Chciałbym, mimo wszystko, być wypoczęty na cyklu kreatynowym i nie musieć robić [...]

Idę spać. Zawsze w piątek muszę się zasiedzieć. Mam nadzieję, że jutro uda się zrobić tą sesję. Jeśli nie, pozostanie niedziela. Rodic: dzięki! mobi89: akurat w dzień podsumowania zajrzałeś, heheh. Zapraszam za dnia na podsumowanie 8 tygodni ciężkiej pracy. Co do klatki, ponad 100kg wycisnę, ale fakt - za mocna nie jest i na polepszeniu jej siły [...]

Hardened fotki powinno sie robic na czczo? Czy moze zjesc sniadanie albo zrobic ladowanie weglowodanami? Tez jutro chce dac podsumowanie i tak sie zastanawiam jak zrobic zdjecia. Strasznie kiepsko zawsze mi to wychodzilo.

Spokojnie, pewnie Saib chce zrobic porzadne podsumowanie... takie jakie zawsze robi... nie chodzi tu przeciez o odwalenie maniany... byc moze nawet zobaczymy je jutro, ale warto przeciez poczekac. pozdr PS: test jak najbardziej bardzo dobry